My 성금요일 식사 쇠고기, 닭고기, 돼지고기 또는 기타 고기를 사용하지 않고 단식하는 날을 위한 쉬운 조리법을 포함합니다. 이것들 해산물, 조개류 및 채식 저녁 식사 모두 전통적인 성금요일 금식 지침 내에 있습니다. 맛있는 선택이 너무 많아서 고기가 전혀 그리워지지 않을 것입니다!
성금요일 저녁 식사와 몇 가지 간단한 식사를 함께하세요 야채 반찬 또는 구운 감자 더 든든한 식사를 위해.
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- 1. 마늘 파마산 엔젤 헤어 파스타
- 2. 팬에 구운 황새치
- 3. 토마토국밥
- 4. 마르게리타 시트 팬 피자
- 5. 치즈 소스를 곁들인 아티초크 찜
- 6. 그리스 파스타 샐러드
- 7. 레몬 마늘 새우 파스타
- 8. 두부볶음
- 9. 구운 아귀
- 10. 구운 가지 파마산 치즈
- 11. 두 번 구운 고구마
- 12. 소파 드 콩과 식물
- 13. 크림 해물 파스타
- 14. 훈제 연어를 곁들인 해산물 차우더
- 15. 게 계란 수프
- 16. 냉동야채볶음
- 17. 구운 스틸헤드 송어
- 18. 옥수수 수프
- 19. 딜 소스를 곁들인 연어
- 20. 데친 랍스터 꼬리
- 21. 햇볕에 말린 토마토 키슈
- 22. 구운 브란치노
- 23. 크림치즈 파스타
- 24. 에어프라이어 틸라피아
- 25. 피쉬 앤 칩스
- 26. 카프레제 플랫브레드
- 27. 게 리조또
- 28. 파스타 알라 노르마
- 29. 남부 새우와 그리츠
- 30. 게 케이크
- 31. 시금치 라자냐
- 📖 레시피 카드
- 최고의 성금요일 식사: 단식일을 위한 31가지 이상의 간편한 고기 없는 요리법!
- 재료 US CustomaryMetric
- 명령
- 노트
- 💬 리뷰
성금요일에 대해 잘 모르신다면, 이는 예수 그리스도의 십자가 처형을 기념하는 기독교 휴일입니다. 전통적으로 한 끼만 정식으로 먹으며, 고기 없음 그날의 엄숙한 성격을 존중하는 것이 허용됩니다.
많은 그리스도인들은 닭고기, 돼지고기, 쇠고기 또는 해산물 이외의 고기를 먹지 않습니다. 그래서 이번 성금요일을 준비하면서 제가 가장 인기 있는 채식 및 해산물 요리법 그래서 저녁 식사를 미리 계획할 수 있어요!
1. 마늘 파마산 엔젤 헤어 파스타
긴 하루를 단식한 후에는 바삭한 파마산 엔젤 헤어 파스타를 큰 그릇에 담아보세요. 마늘 빵 그 자리에 부딪힐 것이다. 야채를 추가하거나 간단한 재료를 추가하여 맞춤화할 수 있는 쉬운 레시피입니다. 에어 프라이어 냉동 새우 단백질을 위해.
2. 팬에 구운 황새치
황새치는 살이 많은 흰살 생선 순식간에 완벽하게 구워지고, 쫄깃한 식감이 만족스러운 한입을 선사합니다. (내 딸이 가장 좋아하는 것 중 하나입니다). 내 발걸음을 따라가세요 팬에 굽는 생선 가이드 최상의 결과를 얻으십시오.
3. 토마토국밥
따뜻하고 푸짐한 토마토 국밥은 완벽한 채식주의자입니다 위안 식품. 나는 크러스트와 함께 제공하는 것을 좋아합니다 프랑스 빵 or 마늘 빵 담그기 위해.
4. 마르게리타 시트 팬 피자
피자의 밤은 성금요일에 완벽하게 허용됩니다. 피자 토핑 채식주의자 또는 페세테리안 친화적입니다. 신선한 바질과 즙이 많은 토마토를 곁들인 마르게리타 시트팬 피자가 완벽한 예입니다.
5. 치즈 소스를 곁들인 아티초크 찜
아티초크는 야채치고는 놀라울 정도로 고기가 많은데, 각 잎의 부드러운 살이 맛을 기다리고 있습니다. 내 것과 페어링됨 빠르고 쉬운 체다 치즈 소스 담그고 싶다면 아이들도 아티초크 액션에 참여하고 싶어할 것입니다.
6. 그리스 파스타 샐러드
내 그리스 파스타 샐러드는 밝은 빛으로 가득 차 있습니다. 지중해 풍미 올리브, 오이, 토마토, 적양파, 페타 치즈, 아티초크가 들어있습니다. 좋아하는 그리스 드레싱과 나비넥타이 국수를 곁들인 후 냉장고에 넣어 차갑게 식혀 저녁 시간까지 맛이 잘 어우러지도록 하세요.
7. 레몬 마늘 새우 파스타
이 20분 새우 파스타 마늘과 레몬을 첨가한 음식은 성금요일의 고기 금지 지침에 잘 부합합니다. 낮에 일이 있으면 막바지 식사로 딱이네요!
8. 두부볶음
바삭한 두부와 원하는 혼합 야채를 팬에 볶아서 집에서 만든 볶음 소스 고기가 없어도 간편한 식사다. 전형적인 테이크아웃 경험을 위해 흰 쌀밥이나 국수 위에 서빙하세요.
>>>모두 보기 내 조리법 여기!<<<
9. 구운 아귀
몽크 피쉬 랍스터 맛이 나는데, 새로운 것을 시도하려는 해산물 애호가에게 맛있는 옵션이 됩니다. 이런 종류의 물고기에 익숙하지 않다면 내 블로그에서 이에 대한 모든 것을 배울 수 있습니다. 아귀에 대한 안내!
10. 구운 가지 파마산 치즈
야채로서는 가지가 푸짐하고 고기와 비슷한 식감으로 만족스럽기 때문에 이 캐서롤에 빼놓을 수 없습니다. 바삭바삭 빵가루를 입힌 가지와 녹인 치즈 그리고 고소한 맛 마리 나라 소스 스파게티에 얹어 먹어도 맛있고 혼자 먹어도 맛있어요.
11. 두 번 구운 고구마
두 번 구운 고구마는 좋아하는 토핑을 바로 섞은 만족스러운 채식 앙트레입니다. 클래식 메뉴를 선택할 수도 있습니다. 두번 구운 감자 고구마보다 더 좋아하신다면요.
12. 소파 드 콩과 식물
당신이 사는 곳이 여전히 추운 날씨라면 따뜻한 콩과 식물 냄비가 그 자리에 올 것입니다. 이 야채 포워드 수프에는 뿌리 채소, 스쿼시, 놀라울 정도로 포만감을 주는 크리미하고 풍미 가득한 수프에 흰 강낭콩이 들어있습니다.
13. 크림 해물 파스타
My 크림 해산물 믹스 진한 크림과 치즈, 간단한 양념으로 훌륭한 파스타 소스를 만들어보세요. 펜네나 좋아하는 것을 삶아주세요 파스타 종류 쉬운 파스타 저녁 식사를 위해 결합하여 던지십시오.
14. 훈제 연어를 곁들인 해산물 차우더
이 푸짐한 해산물 차우더에는 생선, 가리비, 조개, 부드러운 훈제 연어와 부드러운 황갈색 감자가 들어가 포만감을 줍니다. 그릇에 담아서 수프의 품격을 더욱 높여보세요. 수제 빵 그릇!
15. 게 계란 수프
클래식에 대한 이 맛있는 트위스트 중국 테이크아웃 레시피 내가 가장 좋아하는 수프 중 하나예요. 달콤한 버터 덩어리로 맛있고 만족 스럽습니다. 덩어리 게살 모든 물기에서!
16. 냉동야채볶음
마음에 드는 가방을 들고 냉동 혼합 채소 그리고 좋아하는 볶음소스 한병, 아니면 집에서 직접 볶음소스를 만들어보세요! 성금요일에 딱 맞는 빠른 15분 식사입니다.
17. 구운 스틸헤드 송어
스틸헤드 송어는 껍질이 벗겨지고 맛이 좋으며 부드러워지며, 버터와 레몬을 얹고 호일에 넣어 구워냅니다. 보다 생선과 함께 무엇을 먹을까 제가 가장 좋아하는 반찬은 고기가 들어간 음식은 피하세요.
>>>모두 보기 내 조리법 여기!<<<
18. 옥수수 수프
옥수수 수프는 옥수수 알갱이의 은은한 단맛과 함께 크리미하고 풍미가 좋습니다. 버터 한 조각 소박한 빵 이 맛있는 수프의 마지막 한 방울까지 흡수하기 위해 제가 즐겨 찾는 곳입니다.
19. 딜 소스를 곁들인 연어
이 우아한 연어 저녁 식사는 다음으로 구성됩니다. 화이트 와인과 딜 소스 고급 해산물 레스토랑에 어울리는 곳입니다. 반찬 제안을 보려면 다음을 참조하세요. 연어와 함께 무엇을 먹을까!
20. 데친 랍스터 꼬리
데친 랍스터 꼬리는 항상 별미이며, 다행히도 성금요일을 기념하는 모든 사람에게 완벽하게 적합합니다. 덩크나 이슬비를 위해 드로우 버터를 곁들여 제공하세요. 랍스터 반찬.
집에서 만들기 위해 껍질을 예약하는 것을 잊지 마세요 랍스터 스톡!
21. 햇볕에 말린 토마토 키슈
많은 사람들이 여전히 성금요일에 계란을 먹습니다. 그래서 햇볕에 말린 토마토나 야채 키슈를 먹습니다. 아스파라거스 버섯 키쉬 훌륭한 저녁 식사 옵션입니다. 내 가이드의 팁과 요령을 따르세요.키슈 만드는 방법'매번 완벽한 결과를 위해!
22. 구운 브란치노
성금요일을 지내던 중 브란치노의 섬세한 질감과 풍부한 맛 고기에 대한 만족스럽고 만족스러운 대안을 제공합니다. 이 생선을 그릴에 구우면 매우 부드럽고 바삭바삭하며 불꽃에 키스된 맛이 납니다.
23. 크림치즈 파스타
크림치즈 파스타는 편안하고 크리미하며, 아래 테이블 위에 올려도 좋습니다. 20 분. 조리된 야채, 해산물 또는 조개류를 섞어 성금요일의 시그니처 파스타 요리를 만들어보세요!
24. 에어프라이어 틸라피아
에어프라이어 틸라피아는 성금요일을 위한 빠르고 건강한 옵션으로, 과도한 기름 없이도 풍미 가득한 저녁 식사를 제공합니다. 그것은 가벼움과 단순함 그날의 전통을 관찰하는 데 이상적입니다.
25. 피쉬 앤 칩스
집에서 만든 피쉬 앤 칩스는 바삭바삭한 생선살과 황금빛 감자튀김이 함께 제공되는 고전적인 편안한 음식입니다. 케첩, 칵테일, 타르타르 소스와 함께 드셔보세요. 남부 코울슬로 펍 스타일의 피쉬 앤 칩스 저녁 식사를 위해.
26. 카프레제 플랫브레드
신선한 토마토, 모짜렐라, 바질을 혼합한 카프레제 플랫브레드는 성금요일의 가볍고 풍미 가득한 저녁 식사 옵션입니다. 이탈리안 파스타 샐러드 식사를 마무리하는 훌륭한 반찬입니다.
27. 게 리조또
내 게 리조또는 게살의 섬세한 맛과 크림 라이스, 만족스러운 성금요일 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 내 것을 보아라 리조또 반찬 추천 몇 가지 맛있는 측면을 추가합니다.
28. 파스타 알라 노르마
파스타 알라 노르마(Pasta alla Norma)는 가지를 곁들인 이탈리아 전통 파스타 요리입니다. 가지라고도 알려진, 주성분으로. 풍성한 채식 요리이므로 고기를 금하는 사람들에게 훌륭한 저녁 식사가 됩니다.
29. 남부 새우와 그리츠
새우와 밀가루는 전형적인 남부 요리입니다. 위안 식품 치즈맛이 나는 거칠게 탄 옥수수 베이스로 육즙이 풍부한 케이준양념새우를 얹습니다. 풍부하고 치즈 맛이 나며 만족스럽습니다. 또한 좋아하는 핫 소스를 몇 대시 곁들여도 맛이 좋습니다.
30. 게 케이크
맛있는 블렌드 즙이 많은 게살, 리츠 크래커, 마요네즈, 양념 등 사순절 잔치에 딱 맞습니다. 가벼우면서도 만족스럽기 때문에 이 거룩한 날에 고기를 금하는 전통을 지키는 데 탁월한 선택입니다.
31. 시금치 라자냐
My 채식 라자냐 시금치를 곁들인 음식은 성금요일 가족 저녁 식사로 아주 좋습니다. 그것은 모든 것을 가지고 있습니다 클래식 라자냐 고기를 제외한 재료!
성금요일에 전통 디저트가 있나요?
핫 크로스 번 전통적인 성금요일 디저트이며 제가 굽는 것을 좋아합니다. 이 매콤한 달콤한 빵 위에는 예수의 십자가형을 상징하는 십자가가 표시되어 있습니다.
사람들은 성금요일에 고기를 먹나요?
많은 기독교인들은 참회로서 성금요일에 고기를 먹지 않습니다. 대신 해산물이나 채식 요리를 선택합니다.
어린이에게 친숙한 성금요일 요리에는 어떤 것이 있나요?
이 요리법은 자녀가 무엇을 먹고 싶어하는지에 따라 어린이에게 친숙합니다! 시도해 보세요 피쉬 스틱 샌드위치, 치즈 맛이 나는 참치가 녹다 과 고구마 튀김, 또는 내 쉬운 화이트 체다 맥앤치즈.
📖 레시피 카드
최고의 성금요일 식사: 단식일을 위한 31가지 이상의 간편한 고기 없는 요리법!
성분
명령
- 크고 깊은 프라이팬이나 작은 스톡 냄비를 버터와 함께 중불로 가져옵니다. 버터가 녹으면 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1분간 가끔 저어줍니다.
- 닭고기 육수, 우유, 엔젤 헤어 파스타, 소금, 후추를 파스타가 부드러워지고 액체로 완전히 잠길 때까지 저어줍니다. 끓이다가 불을 약불로 줄여서 끓여주세요.
- 약 4-6분 동안 또는 파스타가 완전히 익을 때까지 가끔 저으면서 약한 불로 끓입니다. 불에서 내리고 완전히 녹을 때까지 강판 파마산 치즈를 저어줍니다.
- 원하는 경우 신선한 다진 파슬리로 장식하여 즉시 제공하십시오.
노트
- 마늘을 좋아한다면 이 파스타 요리에 다진 마늘을 1큰술까지 사용할 수 있습니다.
- 소스를 묽게 하려면 (필요한 경우) 원하는 농도가 될 때까지 파스타 냄비에 우유나 육수를 조금 붓습니다.
- 삶은 파스타는 냉장고에서 최대 3-5일 동안 보관할 수 있지만 이 부드러운 파스타는 냉장고에서 하루나 이틀이 지나면 잘 데워지지 않습니다.
영양소
최초 게시일: 3년 2024월 XNUMX일
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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