이 환상적인 야채 반찬 메뉴에 관계없이 모든 식사에 완벽한 반주가 될 것입니다! 신선한 야채, 구이, 볶음, 튀긴 야채 중 무엇을 선택하든 맛있는 반찬이 많이 있으므로 기분에 맞는 것을 찾을 수 있습니다!
간편한 야채 반찬
선택할 수 있는 야채 반찬은 매우 다양하며 대부분이 정말 만들기 쉬운. 이 게시물에서 우리는 모두가 좋아할 간단한 야채 사이드를 위한 우리가 가장 좋아하는 요리법을 공유할 것입니다.
당신이 조금 더 건강한 것을 찾고 있든 아니면 그냥 무언가를 찾고 있든 새롭고 다른t, 우리는 당신을 덮었습니다. 그러니 이 레시피를 확인하고 요리를 해보세요!
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1. 카프레제 샐러드
별거 없어 상쾌하게 더운 여름날 카프레제 샐러드. 이 고전적인 이탈리아 샐러드는 만들기가 간단하고 항상 손님에게 인기가 있습니다.
훌륭한 카프레제 샐러드의 핵심은 가능한 가장 신선한 재료, 따라서 잘 익은 토마토, 신선한 모짜렐라 치즈, 향긋한 바질 잎을 사용하십시오. 다음 야외 모임을 위해 이 레시피를 시도해 보세요!
2. 아시안 오이 샐러드
이 아시안 오이 샐러드는 가볍고 상쾌한 여름에 딱 어울리는 반찬. 만들기도 쉽고 취향에 맞게 만들 수 있습니다. 여분의 오이를 사용하는 것도 좋은 방법입니다!
3. 구운 오크라
구운 오크라에 대한 다양한 반찬 조리법이 있지만 이것이 내가 가장 좋아하는 것입니다. 이것의 간단하고 맛있는 어떤 메인 코스와도 잘 어울립니다.
자신의 취향에 맞게 쉽게 사용자 정의 할 수도 있습니다. 그러니 다음에 찾을 때 이 남부 스타일의 구운 오크라를 드셔보세요. 놀랍도록 맛있는 반찬!
4. 고추와 양파
간단한 주중 저녁 식사를 요리하거나 특별한 날을 준비할 때 고추와 양파는 항상 훌륭한 야채 사이드 선택. 그들은 다재다능하고 맛이 좋으며 건강합니다.
방법에 대해 알아보십시오 그들을 완벽하게 요리하십시오 매번
5. 붉은 양배추 찜
저희 에이전시에서는 간단하고 빠르다 다음 가족 모임에서 제공할 반찬? 이 인스턴트 냄비 찐 붉은 양배추를 사용해보십시오!
이 레시피는 너무 간단하게 만드는 인스턴트팟만 있으면 누구나 할 수 있습니다.
6. 완두콩과 당근
따뜻한 날씨가 마침내 다가오고 있습니다. 즉, 신선한 제철 농산물. 우리 가족이 가장 좋아하는 것 중 하나는 남부 완두콩과 당근입니다.
이 어플리케이션에는 XNUMXµm 및 XNUMXµm 파장에서 최대 XNUMXW의 평균 출력을 제공하는 단맛 완두콩의 약간의 쓴 맛이 당근의 약간의 쓴맛과 완벽하게 짝을 이루며 색상이 너무 선명하여 어떤 식사도 밝게 만듭니다. 이 요리는 영양가가 풍부하여 저녁 식사를 위한 건강한 반찬으로 훌륭한 선택입니다.
7. 파마산 옐로우 스쿼시 라운드
신선한 정원에서 기른 야채의 맛만큼 좋은 것은 없습니다. 이 구운 노란색 스쿼시 레시피는 여름 스쿼시를 즐기다 제철인 동안.
호박을 마늘과 올리브 오일로 구운 다음 파마산 치즈를 얹은 다음 굉장한 그리고 건강한 밑반찬.
8. 녹두 볶음
이 맛있는 팬 볶은 녹색 콩 요리법을 시도해보십시오. 빠르고 쉬운 반찬. 이 요리는 만들기가 간단하고 몇 가지 재료만 있으면 됩니다.
녹색 콩은 다음까지 요리됩니다. 부드럽고 바삭한, 어떤 식사에도 완벽하게 추가됩니다. 그러니 오늘 이 레시피를 시도해보고 맛있는 녹두를 즐겨보세요!
9. 양파 볶음
양파는 어떤 요리에도 잘 어울립니다. 그들은 추가 맛 매우 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
그들을 소테하는 것은 그 중 하나입니다. 가장 쉬운 방법과 양파 요리를 시작하는 좋은 방법입니다. 몇 분이면 요리법에 추가할 즙이 많고 캐러멜 처리된 양파를 얻을 수 있습니다.
10. 수 코타시
수코타시. 그것은 재미있는 단어이고 오랫동안 나는 그것이 무엇인지 몰랐습니다. 알고보니 succotash는 옥수수와 리마 콩 함께 혼합.
왜 이렇게 재미있는 이름이 붙었는지 모르겠지만 요리는 실제로 정말 좋습니다. 찾고 있다면 쉬운 반찬 다음 식사에 추가하려면 succotash를 체크 아웃할 가치가 있습니다.
11. 콜라드 그린스
얻을 수있는 방법을 찾고 있습니까? mor전자 채소를 가족 식단에 추가하시겠습니까? 콜라드 그린은 그렇게 하는 좋은 방법입니다!
이 초록잎은 섬유질, 비타민 A와 C, 미네랄이 풍부 칼슘과 칼륨처럼.
콜라드 그린도 매우 저렴한, 예산에 맞는 가족을 위한 훌륭한 선택입니다. 베이컨을 곁들인 콜라드 그린 레시피를 확인하고 시도해 보세요!
12. 남부 튀긴 옥수수
누가 남부 튀긴 옥수수를 좋아하지 않습니까? 이 조리법은 여름 요리에 적합하거나 필요할 때마다 적합합니다. 빠르고 쉬운 반찬.
그건 만들기 간단하고, 그리고 맛이 맛있다. 그러니 그릴에 불을 붙이고 남부식 튀긴 옥수수를 즐길 준비를 하세요!
13. 스테이크하우스 크림 시금치
스테이크 하우스에 가본 사람은 크림 시금치가 항상 필수 반찬이라는 것을 알고 있습니다. 그것은 크리미하고 치즈맛이 나는 - 반찬에 원하는 모든 것.
하지만 집에서 만들어 본 적이 있습니까? 놀랍게도 만들기 쉬운 그리고 당신이 가장 좋아하는 스테이크하우스의 버전만큼 맛있습니다.
14. 튀긴 양배추
튀긴 양배추보다 더 좋은 것이 있습니까? 이것 고전 요리 내가 가장 좋아하는 야채 반찬 중 하나이며 만들기 쉽고 항상 군중을 기쁘게합니다.
An 쉬운 반찬 다음 가족 모임에서 봉사하기 위해. 이 요리는 만들기가 간단하고 어떤 입맛에도 맞출 수 있습니다.
15. 콜리 플라워
당신이 찾고 있다면 간편하고 건강한 밑반찬 가족에게 봉사하려면 콜리플라워를 전자레인지에 돌리기만 하면 됩니다. 특별한 재료나 요리 기술이 필요하지 않은 간단한 과정입니다.
콜리플라워는 씻어서 작은 꽃송이로 썰어서 그릇에 담고 양념을 넣고 전자레인지에 8~10분 돌려주세요. 훌륭한 밑반찬이 나옵니다 모두가 좋아할 것입니다!
16. 브로콜리찜
당신이 찾고 있다면 쉽고 건강한 반찬, 찐 브로콜리는 훌륭한 옵션입니다. 이 간단한 전자레인지 버전은 만들기 쉽고 거의 모든 음식과 잘 어울립니다.
보너스, 그것은 영양 가득, 비타민 C와 K, 엽산, 칼륨을 포함합니다. 시도해보지 않으시겠습니까?
17. 크림 케일
크림 케일은 맛있는 반찬 그것은 어떤 경우에도 완벽합니다. 이 레시피는 따라하기 쉽고 몇 가지 재료만 있으면 됩니다.
케일은 역시 슈퍼 푸드 그것은 비타민, 미네랄 및 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 크림 소스에 요리하면 거부 할 수 없습니다!
18. 호박 스쿼시 캐서롤
을 찾고 쉽고 맛있는 호박과 호박을 사용하는 방법? 이 캐서롤은 완벽한 솔루션입니다!
그건 만들기 간단하고, 그리고 모두가 그것을 좋아할 것입니다. 오늘 밤에 시도해 보세요!
19. 콜리플라워 맥 & 치즈
이동, 일반 맥 앤 치즈. 마을에 새로운 요리가 생겼고 그 이름은 콜리플라워 맥앤치즈.
이 십자화과 야채는 바쁜 가족에게 완벽한 만들기 쉬운 요리의 별입니다. 뿐만 아니라 케토 다이어트 친화적, 그러나 그것은 또한 놀라운 맛입니다!
20. 발사믹 브뤼셀 콩나물
저희 에이전시에서는 빠르고 맛있는 다음 만찬회에 먹을 반찬은? 이 발사믹 브뤼셀 콩나물보다 더 이상 보지 마십시오!
그들은 만들기가 매우 쉽고 풍미 가득한. 그럼 오늘 밤에 한 번 시도해 보시지 않겠습니까?
21. 도토리 스쿼시
당신이 찾고 있다면 간편하고 건강한 밑반찬 저녁식사를 대접하기 위해. 이 전자 레인지 도토리 호박은 갈 길입니다!
당신은 맛있고 영양가 있는 반찬 모두가 좋아할 것입니다. 그래서 올해에 그것을 시도하지 않겠습니까?
전자 레인지 도토리 스쿼시 메뉴 회전에 추가하고 싶은 레시피입니다.
이 놀라운 야채 반찬은 메뉴에 완벽하게 추가됩니다! 하나하나 만들기 쉽기 때문에 주간 로테이션에 추가할 수 있습니다!
📖 레시피 카드
최고의 야채 반찬: 웨지 샐러드(+더 많은 훌륭한 요리법!)
성분
- 1 머리 빙산 양상추
- 4 조각 베이컨 (요리되고 부서진)
- 1 컵 방울 토마토 (절단 됨)
- 1 식탁 용 스푼 향신료 (절단 됨)
- 1 컵 블루 치즈 드레싱
- ¼ 컵 블루 치즈 부스러기
명령
- 양상추는 겉잎 2~3장을 벗겨 준비해주세요 (또는 당신이 멋지고 단단하고 신선한 잎을 얻을 때까지). 그런 다음 줄기의 끝부분을 카운터나 단단한 작업 표면에 두드리십시오. 코어를 꺼내 상추를 XNUMX등분합니다.
- 웨지 각각을 접시에 담고 블루 치즈 드레싱, 다진 바삭한 베이컨, 깍둑썰기한 방울토마토, 쪽파, 블루치즈 크럼블을 얹습니다.
- 즉시 차갑게 제공하십시오.
노트
- 토핑을 작게 자를수록 양상추 쐐기 위에 더 많이 남게 됩니다.
- 토핑은 최대 24시간 전에 미리 준비하고 냉장고에 보관하면 시간을 절약할 수 있습니다!
- 남은 음식이 있으면 냉장 보관할 수 있지만 토마토는 앉고 나면 물이 되기 쉬우므로 처음 만들 때 샐러드가 가장 좋습니다. 밀폐용기에 담아 24~48시간 이내에 드세요.
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