Bowman의 구운 닭고기 안심 빵가루를 입히지 않고 닭고기, 버터 및 조미료 혼합만으로 완벽합니다! 겉은 바삭하고 속은 육즙이 풍부하며 풍미가 가득합니다! 이 치킨은 단 30분 만에 즐길 수 있기 때문에 주중 저녁 식사로 완벽한 선택입니다!
빵가루를 입히지 않은 구운 치킨 안심
치킨 스트립은 확실히 어린이와 성인 모두에게 최고의 핑거 푸드 중 하나입니다! 그러나 나는 항상 프라이팬을 꺼낼 기분이 아닙니다. 바삭바삭한 빵가루가 정말 맛있지만 가끔은 가벼운 식사.
이 구운 닭 안심이 들어오는 곳입니다! 그들은 아름답게 양념됩니다 여분의 빵가루를 넣지 않고.
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🥘 구운 닭 안심 재료
이 모든 항목을 손에 아직 가지고 있지 않은 경우 식료품점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 부담없이 양념을 섞다 개인 취향에 맞게!
- 버터 - 녹인 버터 ½컵.
- 꿀 - 꿀 1티스푼.
- 파프리카 - 파프리카 2티스푼.
- 마늘 가루 - 마늘 가루 1작은술.
- 양파 가루 - 양파 가루 ½작은술.
- 소금 후추 - 소금과 후추 ¼작은술.
- 닭 안심 - 닭 안심 1파운드.
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🔪 치킨 안심 굽는 방법
빵가루를 입히지 않는다는 것은 이 레시피가 아주 쉬운! 베이킹 시트, 양피지, 작은 그릇 두 개, 육류 온도계가 필요합니다.
이 레시피는 4인분 기준이지만 맛있는 음식을 추가하면 쉽게 늘릴 수 있습니다. 푸짐한 밑반찬!
- 예열. 오븐을 350°F로 예열하세요 (175 ° C) 및 베이킹 시트에 줄을 긋다 양피지로.
- 버터를 녹인다. 작은 그릇에 버터 XNUMX/XNUMX컵을 넣고 전자레인지에 데워주세요. 30 초 그것을 녹이기 위해. 다 녹으면 꿀 1티스푼을 버터에 저어줍니다.
- 조미료를 결합하십시오. 한편 별도의 작은 그릇에 파프리카 2티스푼, 마늘 가루 1티스푼, 양파 가루 ½티스푼, 소금과 후추 ¼티스푼을 함께 섞습니다.
- 닭고기를 준비합니다. 1파운드의 닭고기 안심을 종이 타월로 두드려 물기를 제거한 다음 녹인 버터에 담그십시오., 완전히 코팅되었는지 확인합니다. 그런 다음 준비한 베이킹 시트에 안심을 놓습니다.
- 빵 굽기. 닭 안심의 양면을 양념 혼합물로 간을 한 다음 오븐에서 350°F로 굽습니다. (175 ° C) 사용하여 25 - 30의 분, 또는 내부 온도가 165°F(74 ° C).
- 서브. 오븐에서 구운 닭고기를 꺼내고 5분 동안 그대로 두세요 봉사하기 전에.
당신의 닭 안심을 당신과 함께 제공하십시오 좋아하는 디핑 소스! 나는 몇 가지를 추천합니다 집에서 만든 목장 or 순한 버팔로 소스! 이 목록을 살펴보십시오. 닭고기와 함께 제공하는 것 맛있는 반찬 레시피를 위해! 즐기다!
💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트
- 쉽게 사용자 정의 할 수 있습니다 좋아하는 조미료를 추가하거나 교체하여 이 레시피를 만드세요. 약간의 열을 위해 카이엔 고추를 꼬집어 넣으십시오!
- 고기 온도계를 사용하십시오 닭고기가 완전히 익었는지 확인합니다. 내 게시물을 살펴보십시오. 닭 내부 온도
- 최상의 결과를 얻으려면 시작하기 20분 전에 냉장고에서 닭고기를 꺼내십시오. 이렇게 하면 고기가 고르게 익는 데 도움이 됩니다.
🥡 보관 및 재가열
닭고기를 완전히 식힌 후 보관 용기에 넣고 냉장고에 최대 5일 동안 보관합니다.
얼리려면 안심을 지퍼락 백이나 용기에 밀봉하고 최대 3 개월. 재가열하기 전에 닭고기를 냉장고에서 해동시키세요.
치킨 안심 재가열
닭고기 안심을 전자레인지에 데우거나 오븐에 다시 넣어 데우세요.
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❓ 자주 묻는 질문
안심은 매우 특정한 지역 닭가슴살 밑. 반면에 치킨 텐더는 일반적으로 스트립으로 자른 실제 가슴살입니다.
네! 냉동 닭고기를 바로 조리할 수 있습니다. 지시에 따라 준비하되 굽는 시간에 약 3분을 추가합니다. 내부 온도도 꼭 확인하세요!
이 닭고기는 얇고 빨리 익기 때문에 건조할 염려가 없습니다. 그러나 너무 익히지 않도록 하세요!
🍗 더 많은 치킨 레시피
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📋 레시피
구운 치킨 안심
명령
- 오븐을 350 ° F로 예열 (175 ° C) 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
- 버터를 작은 그릇에 담고 전자레인지에 30초간 돌려 녹입니다. 녹으면 버터에 꿀을 저어줍니다.½ 컵 버터, 1 찻 숱가락 꿀
- 한편 별도의 작은 그릇에 파프리카, 마늘 가루, 양파 가루, 소금, 후추를 함께 섞습니다.파프리카 2작은술, 마늘 가루 1작은술, 양파 가루 ½작은술, 각 ¼작은술, 소금, 후추
- 종이 타월로 안심을 두드려 물기를 제거한 다음 녹인 버터에 담그고 완전히 코팅되도록 합니다. 그런 다음 준비한 베이킹 시트에 안심을 놓습니다.1파운드 치킨 안심
- 닭 안심의 양면을 양념 혼합물로 간을 한 다음 오븐에서 350°F로 굽습니다. (175 ° C) 25~30분 동안 또는 내부 온도가 165°F가 될 때까지(74 ° C).
- 구운 닭고기를 오븐에서 꺼내 서빙하기 전에 5분간 휴지시킵니다.
노트
- 좋아하는 조미료를 추가하거나 교체하여 이 레시피를 쉽게 사용자 정의할 수 있습니다. 약간의 열을 위해 카이엔 고추를 꼬집어 넣으십시오!
- 육류 온도계를 사용하여 닭고기가 완전히 익었는지 확인하십시오. 내 게시물을 살펴보십시오. 닭 내부 온도
- 최상의 결과를 얻으려면 시작하기 20분 전에 냉장고에서 닭고기를 꺼내십시오. 이렇게 하면 고기가 고르게 익는 데 도움이 됩니다.
- 보관 방법: 닭고기를 완전히 식힌 후 보관 용기에 넣고 냉장고에 최대 5일 동안 보관합니다.
- 냉동 방법: 안심을 지퍼락 백이나 용기에 밀봉하고 최대 3개월 동안 냉동합니다. 재가열하기 전에 닭고기를 냉장고에서 해동시키세요.
- 재가열 방법: 전자레인지에 넣거나 오븐에 다시 넣어 닭고기 안심을 재가열합니다.
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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