에어 프라이어 연어

이 엄청나게 맛있는 에어프라이어 연어 배고픈 가족을 순식간에 먹일 수 있는 쉽고 빠른 저녁 식사입니다! 연어는 우리 집에서 가족이 가장 좋아하는 해산물이며 그만한 이유가 있습니다! 이 다재다능한 생선은 부드럽고 벗겨지기 쉬운 고기에 엄청난 풍미를 담고 있습니다!

에어프라이어 연어 레시피

이 맛있는 연어 레시피 맛을 희생하지 않고 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 가능한 한 최고의 품질을 위해 자연산 연어를 사용합니다.

그냥 간단한 재료 3개와 에어프라이어, 15분 이내에 식탁에서 저녁을 먹게 됩니다. 이것은 주중과 바쁜 일정에 좋습니다..

온 가족이 좋아할 빠르고 쉬운 에어프라이 연어 레시피!

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• 에어프라이어 연어 레시피
• ❤️ 이 레시피가 마음에 드는 이유!
• 🥘 재료
• 📖 변형
• 🔪 단계별 지침
• 💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트
• 🥡 보관 및 재가열
• 🐟 더 훌륭한 연어 요리법!
• 📋 레시피
• 💬 댓글

요리사의 가장 초보라도 이것을 채찍질할 수 있고 저녁 식사 날짜, 친구 및 가족을 기쁘게 하기 어려운 사람들에게 깊은 인상을 남깁니다..

❤️ 이 레시피가 마음에 드는 이유!

건강해! 그리고 당신을 위해 좋은. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질의 훌륭한 공급원입니다.

다재다능합니다! 소금, 후추, 파프리카의 조미료를 사용하지만 레몬 허브나 오레가노와 같이 좋아하는 조미료로 쉽게 바꿀 수 있습니다.

그것은 간단합니다! 에어프라이어는 짧은 시간에 모든 요리를 완성합니다!

🥘 재료

나는 식료품 저장실의 필수품이기 때문에 항상 손에 재료를 가지고 있기 때문에 이 레시피를 만드는 것을 좋아합니다. 아보카도 오일은 다른 오일보다 발연점이 높고 식물성 오일보다 훨씬 건강하기 때문에 사용합니다.

• 12온스 홍연어 - 필렛을 4온스 분량으로 자르고 물때를 제거한 다음 헹굽니다.
• 아보카도 오일 1큰술 - 아보카도 오일은 양념이 연어에 잘 붙도록 도와주고 에어프라이어에서 연어가 익도록 도와줍니다. 아보카도 오일이 없으신가요? 계속해서 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하십시오.
• 각 ¼ 티스푼, ​​소금 및 후추 (또는 맛보기 위해) - 소금과 후추는 요리의 필수품입니다. 나는 맛있는 연어 필레에 더 나은 풍미를 위해 바다 소금과 갓 갈은 후추를 사용하는 것을 선호합니다.
• 파프리카 ¼작은술 - 에어프라이어 연어에 풍미를 더하세요.
• 레몬 - 연어에 신선한 레몬을 짜 넣고 싶은 만큼 마지막에 추가하는 것은 선택 사항입니다. 그러나 필수 사항은 아니며 실제로 선호도에 관한 것입니다.

가능하면 Chinook/King Salmon, Coho/Silver 또는 (구리강) 홍연어/붉은 연어 품종.

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📖 변형

연어는 생각보다 다재다능합니다. (내 모든 것을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 연어 요리법!) 이 레시피는 있는 그대로 훌륭하지만 원하는 대로 사용자 정의할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

꿀&흑설탕- 더 달콤한 버전으로 당신은 상단을 닦을 수 있습니다 꿀을 넣고 연어에 흑설탕을 뿌린다. 단맛을 상쇄하기 위해 다진마늘 소량을 권장합니다.

허브 & 크림- 마요네즈, 사워 크림 또는 요구르트를 바르고 그 위에 딜, 타임, 로즈마리 블렌드.

이탈리안 스타일- 양파 또는 샬롯, 다진 마늘, 이태리 양념 또한 훌륭한 풍미 프로필을 추가하십시오!

케이준 스파이스 - 우리의 넉넉한 양을 추가 풍미 가득한 케이준 시즈닝 강력한 해산물 앙트레를위한 풍미있는 연어에!

🔪 단계별 지침

당신에게 필요한 유일한 특수 장비는 에어프라이어입니다. 하지만 이미 알고 계셨을 거에요!😊 시침솔, 재료, 에어프라이어 바구니만 챙기면 준비 끝!

1. 헹구기. 연어 조각을 헹구고 두드려 건조시키는 것으로 시작하십시오. 연어의 양면에 아보카도 오일을 바르고 소금, 후추, 파프리카로 간을 합니다.
2. 마련하다. 에어프라이어 바구니에 각 연어 필레를 놓고 공기가 순환할 수 있도록 충분한 공간을 두고 한 겹으로 정렬합니다.
3. 에어프라이. 390°F에서 필레 요리하기 (199 ° C) 5-7 분 동안.
4. 검사. 시간이 되면 에어프라이어 바스켓을 열고 포크로 익었는지 확인하세요. 에어프라이어 연어의 가장 두꺼운 부분이 쉽게 부서지면 먹을 준비가 된 것입니다.
5. 서브. 에어프라이어가 완성되면 꺼내고 원하는 경우 레몬 한두 조각과 함께 즉시 제공하십시오.

내 맛있는 것 중 하나와 페어링 연어 밑반찬 내 에어프라이어 아스파라거스 레시피 앉아서 걸작을 즐기십시오!

💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트

• 피부가 아래로 향하도록 요리하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 연어를 에어프라이어 바스켓의 껍질이 아래로 향하게 하여 요리하는 것이 좋습니다.
• 해동을 건너 뛰고 싶습니까? 냉동 연어도 사용할 수 있습니다. 냉동 연어도 해동하지 않고 에어프라이어로 조리할 수 있습니다. 지침을 그대로 따르고 몇 분 더 추가합니다. 원하는 익힘 정도를 포크로 확인하십시오.
• 요리 시간이 다릅니다. 요리 시간은 필레의 두께와 에어프라이어 모델에 따라 크게 다를 수 있습니다. 제 필레는 두께가 1~1½인치였고 5.8쿼트 Cosori Pro XL 에어프라이어로 조리했습니다.
• 완료 수준. 나는 연어를 더 희귀하게 선호하지만 다른 수준의 익힘은 다음과 같습니다.
  희귀 : 120-125 ° C (49-52 ° F)
  매체 : 130 ° F (55 ° C)
  잘 했어: 145 ° F (63 ° C)

🥡 보관 및 재가열

에어프라이어 조리한 연어는 다음 장소에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 밀폐 용기 그리고 냉장고에 보관했다. 보관만 잘하면 3~4일입니다.

에어프라이어 연어 다시 데우기

에어프라이어로 연어를 다시 데울 수 있습니다. 에어프라이어를 350°F로 설정하고 연어를 넣습니다. 3-5분 동안.

또는 오븐에서 남은 연어를 다시 데울 수 있습니다. 오븐을 275°F로 예열하고 약 15분 동안 또는 원하는 온도가 될 때까지 재가열합니다. 액체의 튀김은 먼 길을 갈 것입니다 다시 데우는 연어를 촉촉하게 유지하려면!

🐟 더 훌륭한 연어 요리법!

• 호일에 구운 연어
• 훈제 연어를 곁들인 해산물 차우더
• 게 속을 채운 연어
• 팬에 구운 연어
• 훈제 연어 페투치니 알프레도

📋 레시피