Bowman의 밀리톤 요리법 전 세계 요리에서 즐기는 차요테 스쿼시라고도 하는 다용도 야채로 만듭니다! 부드러운 맛과 단단한 식감으로 샐러드와 수프에서 캐서롤과 스튜에 이르기까지 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. mirliton을 식사에 포함할 새롭고 맛있는 방법을 찾고 있다면 잘 찾아오셨습니다!
최고의 Mirliton(차요테 스쿼시) 레시피
미리톤이라고도 불리는 차요테 스쿼시, 다양한 방법으로 준비할 수 있는 다재다능한 야채입니다. 부드럽고 약간 달콤한 맛과 바삭바삭한 식감을 가진 mirliton은 전 세계 많은 요리에서 인기 있는 재료입니다!
수프와 스튜에서 캐서롤과 샐러드에 이르기까지 가장 까다로운 미식가도 만족시킬 최고의 미르리톤 요리법을 소개합니다. 당신이 노련한 요리사이든 초보자 요리사이든, 이 조리법은 당신이 이것을 최대한 활용하는 데 도움이 될 것입니다. 영양가 있고 풍미있는 채소!
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- 최고의 Mirliton(차요테 스쿼시) 레시피
- 밀리톤이란?
- 시도해 볼 Mirliton 요리법
- 1. 밀리톤 드레싱
- 2. 바삭한 차요테 웨지
- 3. 게와 새우 속을 채운 밀리톤
- 4. 토마토와 청고추를 곁들인 차요테
- 5. 허브와 함께 구운 차요테 스쿼시
- 6. 찐 차요테
- 7. 미리톤과 새우 수프
- 8. 뉴올리언스 박제 Mirlitons
- 9. 크리미한 차요테 그라탕
- 10. 절인 차요테 샐러드
- 11. 차요테 칠레 수프
- 12. 차요테 해시
- 13. 딥 디쉬 차요테 애플 파이
- 😋더 많은 케이준 요리법
- 📖 레시피 카드
- 최고의 Mirliton 레시피: Mirliton 드레싱(+더 맛있는 차요테 스쿼시 요리 만들기!)
- 재료 US CustomaryMetric
- 명령
- 노트
- 💬 리뷰
고전적인 루이지애나 풍미의 요리법을 찾고 있다면 제 전체 컬렉션을 살펴보세요. 케이준 요리!
밀리톤이란?
많은 이름으로 불리는 채소인 'mirliton'은 마땅히 받아야 할 모든 인정을 받지 못합니다. 'mirliton'이라는 용어는 거의 독점적으로 사용됩니다. 루이지애나. 차요테 스쿼시, 커스터드 골수, 야채 배라는 이름으로도 찾을 수 있습니다.
Mirliton은 박 가족 라틴 아메리카, 카리브해 및 아시아 요리에 널리 사용됩니다. 애호박과 비슷한 맛과 식감을 가지고 있어 수프, 스튜, 샐러드, 캐서롤에 잘 어울립니다!
시도해 볼 Mirliton 요리법
1. 밀리톤 드레싱
차요테 스쿼시, 멕시코만 새우, 큐브 햄, 빵가루로 만든 이 밀리톤 드레싱 레시피는 고전적인 루이지애나 요리를 맛있게 재해석한 것입니다. 차요테 스쿼시는 요리에 독특한 풍미와 질감을 더해주며, 걸프 새우와 큐브 햄 드레싱에 풍미있는 깊이를 더하십시오.
XNUMXD덴탈의 빵 부스러기 멋진 크런치를 추가하고 모든 것을 함께 묶는 데 도움을 줍니다. 이 레시피는 휴일 식사의 반찬이나 주중 저녁 식사의 메인 요리로 완벽합니다. 만들기도 쉽고 모든 사람들을 기쁘게 해줄 것입니다!
2. 바삭한 차요테 웨지
두껍게 썬 차요테 웨지에 밀가루와 계란을 묻힌 후 판코 빵가루를 입혀 노릇해질 때까지 굽습니다. 싱싱한! 이것은 좋아하는 모든 소스에 담그고 덩크하기에 완벽하기 때문에 kiddos를위한 훌륭한 레시피입니다.
바삭한 차요테 웨지와 함께 드셔보세요 크림 아보카도 랜치 소스 (내가 좋아하는) or 케이준 디핑 소스!
3. 게와 새우 속을 채운 밀리톤
이 조리법에서는 미르리톤을 속을 비우고 새우, 게, 빵가루, 야채, 파마산 치즈로 채운 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 새우 스터핑은 풍부하고 짭짤한 풍미가 완벽하게 조화를 이룹니다. mirliton의 순하고 약간 달콤한 맛.
속을 채운 mirlitons는 특별한 날이나 가족 저녁 식사를 위한 훌륭한 옵션이며 독특하고 맛있는 맛이 나다!
4. 토마토와 청고추를 곁들인 차요테
토마토, 청고추, 실란트로를 곁들인 구운 차요테 스쿼시는 가벼운 점심, 저녁 식사 또는 반찬으로 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다! 차요테 스쿼시는 온화하고 다재다능한 야채 다른 재료의 풍미를 더해 토마토와 청고추의 대담하고 매운 풍미를 위한 완벽한 캔버스가 됩니다.
차요테 스쿼시를 구우면 자연스러운 단맛 약간 캐러멜화된 질감을 줍니다. 동시에 토마토와 청고추는 스쿼시의 단맛과 균형을 이루는 톡 쏘는 약간 신맛을 더합니다.
5. 허브와 함께 구운 차요테 스쿼시
허브를 곁들인 구운 차요테 스쿼시(Chayote Squash)는 간단하면서도 풍미가 가득한 반찬으로 당신의 입맛을 확실히 만족시킬 것입니다. 로스팅 과정을 통해 스쿼시 본연의 단맛을 살리면서 흙의 향기 백리향, 로즈마리, 마늘.
이 구운 차요테 스쿼시는 만들기 쉽고 다양한 메인 코스와 잘 어울립니다. 맛있는 추가 어떤 식사에도!
6. 찐 차요테
이 찐 chayote는 매우 간단합니다. 25분 레시피 5가지 재료만 있으면 됩니다. 세라노 고추와 고수를 추가하여 차요테 스쿼시를 약간 차게 하지만 더 부드러운 요리를 선호하는 경우 생략할 수 있습니다.
찐 chayote는 반찬 또는 샐러드, 수프 또는 볶음용 베이스. 모든 식사에 질감과 풍미를 더할 수 있는 다재다능하고 맛있는 재료입니다!
7. 미리톤과 새우 수프
이 밀리톤 새우 수프는 루이지애나 풍미가 가득합니다! 부드러운 미르리톤을 곁들인 편안한 레시피입니다. 육즙이 많은 새우, 풍부한 채소, 풍부하고 크리미한 치킨 육수 베이스.
맛있는 해산물 저녁 식사의 애피타이저로 이 수프를 제공하거나 그 자체로 완전한 식사로 즐기십시오. 딱딱한 몇 조각 프랑스 빵 수프에 덩크하는 것은 항상 감사합니다.
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8. 뉴올리언스 박제 Mirlitons
가재 속을 채운 mirlitons는 맛있고 푸짐한 요리로 케이준과 크리올 요리. 이 레시피에서는 미르리톤을 반으로 자른 다음 속을 채울 맛있는 그릇으로 만들기 위해 살을 파냅니다.
속재료는 빵가루를 섞어서 만들고, 가재, 새우, 게 고기, 양파, 셀러리, 피망과 같은 향료와 함께 케이준 시즈닝. 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽고 맛있습니다!
9. 크리미한 차요테 그라탕
크리미한 차요테 그라탕은 차요테 스쿼시를 삶아 퓌레로 만든 다음 크리미한 치즈 소스와 빵가루를 곁들인 베이킹 접시에 추가합니다. 황금빛이 돌고 거품이 일 때까지 구워내면 고소하고 만족스러운 반찬이 완성됩니다!
Chayote 그라탕은 다양한 식사의. 구운 고기에서 샐러드, 해산물에 이르기까지 이 맛있는 그라탕은 실패할 일이 없습니다.
10. 절인 차요테 샐러드
사과와 무를 곁들인 절인 차요테 샐러드는 상쾌하고 톡 쏘는 가벼운 점심이나 반찬으로 딱 좋은 요리! 절인 차요테 샐러드의 가장 좋은 점 중 하나는 다재. 단독으로 제공하거나 타코 또는 샌드위치의 토핑으로 제공할 수 있습니다.
이 요리는 구운 고기 및 생선과도 잘 어울리므로 여름 식사에 큰 도움이 됩니다. 만들기도 쉽고 할 수 있는 미리 준비, 식사 준비 또는 접대 손님을위한 훌륭한 옵션입니다.
11. 차요테 칠레 수프
에 대한 최고의 것들 중 하나 차요테 칠레 수프 만들기가 쉽다는 것입니다. 한 시간 안에 준비할 수 있으므로 바쁜 주중 밤에 훌륭한 옵션이 됩니다!
이 맛있는 비건 수프 원하는대로 사용자 정의 할 수 있습니다. 더 매콤한 수프를 원하시면 고추를 더 추가하셔도 되고, 크리미한 수프를 원하시면 크림이나 코코넛밀크를 조금 더 추가하시면 됩니다!
12. 차요테 해시
이 맛있는 차요테 해시는 아침 식사 또는 브런치 스프레드에 큰 도움이 됩니다. 빨리 만들어서 프라이팬 잘게 썬 차요테 스쿼시, 다진 마늘, 얇게 썬 크리미니 버섯.
허브와 향신료의 간단한 혼합으로 이 해시는 고소하고 만족스러운 맛. 당신은 감자도 놓치지 않을 것입니다!
13. 딥 디쉬 차요테 애플 파이
딥 디쉬 차요테 애플 파이는 고전적인 미국식 디저트에 독특하고 풍미를 더한 것입니다. 이 파이에는 사과가 없다. (사과 주스가 있습니다) 차요테는 구웠을 때 비슷한 질감을 갖기 때문에 아이스크림과 마찬가지로 맛이 좋습니다!
A 수제 차요테 파이 이 맛있는 야채의 다재다능함을 보여줄 수 있는 좋은 방법입니다. 다음에 감동을 줄 창의적인 디저트 옵션을 찾고 있다면 시도해 보세요!
새롭고 맛있는 밀리톤 요리법을 발견하셨기를 바랍니다! 당신이 그들 중 하나를 시도한다면, 돌아와서 아래 댓글 섹션에서 그들이 어떻게 나왔는지 알려주세요!
😋더 많은 케이준 요리법
- 구운 케이준 악어 바이트 - 톡 쏘는 케이준 시즈닝으로 코팅된 육즙 가득한 악어 등심!
- 케이준 소시지 파스타 스모키한 안두이 소시지가 한 입에 쏙쏙 들어가는 풍부하고 크리미한 파스타!
- 케이준 해물찜 - 훈제 소시지, 가재, 새우에 감자와 옥수수를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다!
- 케이준 프라이 - 케이준 시즈닝에 버무린 완벽하게 바삭바삭한 프렌치 프라이!
- 케이준 양배추 스튜 - 양배추, 안두이 소시지, 야채, 루이지애나 풍미를 듬뿍 넣어 만든 푸짐하고 편안한 스튜.
- 케이준 새우 - 파스타, 샐러드에 추가하거나 간식으로 먹을 수 있는 맛있는 케이준 새우를 위한 빠른 10분 레시피!
📖 레시피 카드
최고의 Mirliton 레시피: Mirliton 드레싱(+더 맛있는 차요테 스쿼시 요리 만들기!)
성분
명령
- 큰 냄비에 물을 끓입니다. 미르리톤을 물에 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다(약 45 분). 호박을 물기를 빼고 껍질을 벗기고 식힌 다음 반으로 자릅니다. 씨를 제거하고 입방체로 자릅니다.
- 다른 큰 냄비에 물을 끓이고 새우를 넣습니다. 5분 동안 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 요리합니다. 새우는 물기를 빼고 따로 보관한 다음 나중을 위해 물을 남겨둡니다. 오븐을 250°F로 예열 (120 ° C).
- 큰 프라이팬을 꺼내 버터를 중불로 가열합니다. 양파를 2~3분간 볶다가 다진 마늘, 말린 타임, 소금, 후추를 넣습니다. 30초 더 볶은 후 불에서 내립니다. 팬이 약간 식을 때까지 계속 저어줍니다. 따로.
- 작은 그릇에 계란을 풀고 새우의 물 2큰술을 넣습니다. 혼합물을 베이킹 접시에 붓습니다. 빵가루와 나머지 버터를 완전히 섞일 때까지 섞습니다. *드레싱이 마른 것 같으면 새우의 물을 조금 더 추가해도 됩니다..
- 250°F에서 굽기 (120 ° C) 1시간 30분 동안 또는 위에 노릇해질 때까지.
노트
- 스쿼시 3파운드는 약 6 8온스 밀리톤 스쿼시입니다.
- 미르리톤을 잡을 수 없다면 노란색 호박이나 애호박으로 대체할 수 있습니다(차요 테).
- 생새우가 없으시면 냉동새우를 사용하셔도 됩니다.
- 보관 방법: 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3-5일 동안 보관합니다.
- 양념하세요! 나는 빵가루 토핑을 절대 건너뛰지 않고 내 소량을 추가하는 것을 좋아합니다. 케이준 시즈닝 그것도!
- 냉동하려면: mirliton 드레싱을 냉동고용 용기에 넣고 최대 4개월 동안 냉동하십시오.
- 다시 데우기: 캐서롤 접시에 드레싱을 넣고 알루미늄 호일로 덮습니다. 3시 오븐에 굽기50°F(175°C)에서 25-30분 동안 또는 완전히 가열될 때까지. 원하는 만큼 데워질 때까지 30초 간격으로 전자레인지에서 개별 조각을 다시 데울 수도 있습니다.
- Mirliton의 맛은 어떤가요?
- Mirliton의 피부는 먹을 수 있습니까?
- Mirliton 드레싱에 다른 해산물을 사용할 수 있습니까?
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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