팬에 구운 브뤼셀 콩나물 평일 저녁 가족 외식으로 제격인 간편하고 맛있는 야채반찬입니다! 이 쉬운 스토브 탑 브뤼셀 콩나물은 완벽하게 캐러멜 처리되어 맛있고 부드러운 내부와 바삭 바삭한 외부를 제공합니다! 올리브 오일, 소금, 후추, 버터만 있으면 살짝 달콤하고 고소한 맛이 납니다!
쉬운 팬 그을린 브뤼셀 콩나물
팬에 구운 브뤼셀 콩나물은 매우 쉽게 만들기 그리고 가장 냉소적인 먹는 사람들에게도 깊은 인상을 남길 것입니다! 먼저 끓는 물에 데쳐서 원하는 농도를 달성해야 합니다. 유연함 그런 다음 프라이팬에 요리하십시오!
이 브뤼셀 스프라우트는 완벽한 건강 반찬 거의 모든 것을 제공합니다! 당신의 가족은 브뤼셀 스프라우트의 자연스러운 견과류 풍미를 강조하는 캐러멜화되고 바삭한 마무리를 좋아할 것입니다.
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🥘 팬에 구운 브뤼셀 콩나물 재료
만 있다 몇 가지 성분 이 간단한 브뤼셀 새싹 레시피에 필요합니다! 추가 선택적 베이컨 짭조름하고 짭짤한 터치를 위해!
- 브뤼셀 콩나물 - 브뤼셀 콩나물 1파운드(마른 겉잎을 제거하고 세로로 반으로 자른다.).
- 올리브유 - 올리브 오일 3작은술(엑스트라 버진).
- 소금과 후추 - 각 ½작은술, 소금, 후추(맛을보기 위해).
- 버터 - 버터 1큰술.
- 베이컨 - 베이컨 2장(선택 사항, 파삭 파삭하고 비트로 잘게 썬 것).
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🔪 팬에 구운 브뤼셀 콩나물 만드는 법
팬에 구운 브뤼셀 콩나물은 만들기 쉬운, 그러나 요리하기 전에 데쳐야 합니다. 셰프의 칼, 프라이팬, 실리콘 주걱 세트만 있으면 준비 완료!
이 조리법은 약 4를 제공. 이 캐러멜라이즈드 브뤼셀 스프라우트의 향상된 풍미는 가족을 사로잡아 새로운 가정이 될 것입니다. 좋아하는 반찬!
- 브뤼셀 콩나물 데치기. 더 빠른 요리를 위해 1파운드의 브뤼셀 콩나물을 데치십시오. 끓는 물에 소금을 조금 넣고 브뤼셀 콩나물을 3~4분 또는 밝은 녹색이 될 때까지 끓입니다. (*참고 참조).
- 열유. 중불에서 프라이팬에 올리브유 3큰술을 가열합니다. 팔팔 끓어오르면 자른 방울양배추를 넣어주세요.
- 쿡. 브뤼셀 콩나물을 3-4분 동안 또는 멋진 황금빛 갈색이 나타날 때까지 볶습니다. 그런 다음 뒤집어서 부드러워 질 때까지 계속 요리하고 굽습니다. (보통 또 다른 3-5분).
- 팬에 재료를 넣고. 열을 중간으로 줄이십시오. 사용하는 경우 버터 1테이블스푼과 베이컨(옵션)을 추가합니다. 소금과 후추 ½작은술로 간을 하고 잘 섞이도록 저어줍니다.
- 서브. 버터가 녹으면 불에서 내려 브뤼셀 콩나물을 제거하고 따뜻할 때 드십시오.
브뤼셀 콩나물은 훌륭합니다. 야채 반찬 고기가 많은 메인 코스와 페어링하십시오. 내 손으로 만들어 보세요. 팬 시어드 카우보이 립아이 스테이크 크림 같은 으깬 감자 조리법! 즐기다!
💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트
- 당신은 또한 희게 할 수 있습니다 당신의 브뤼셀 콩나물을 물과 함께 전자 레인지에 사용할 수 있는 그릇에 넣어 전자 레인지에 넣으십시오. 뒤집힌 접시나 전자레인지용 뚜껑으로 그릇을 밀봉하고 전자레인지에서 3-4분 동안 또는 밝은 녹색이 될 때까지 돌립니다.
- 브뤼셀 콩나물 데치기 요리 시간을 크게 줄이지 만 건너 뛸 수 있습니다. 바쁜 평일 저녁에 간단한 반찬을 만들 때 특히 유용합니다.
- 당신은 어떤 큰 것을 사용할 수 있습니다, 바닥이 두꺼운 프라이팬이지만 주철 프라이팬을 사용하면 가장 맛있고 바삭하고 캐러멜화된 브뤼셀 콩나물이 나옵니다.
- 다진 마늘, 다진 양파 및/또는 얇게 썬 아몬드를 이 브뤼셀 콩나물에 추가하면 좋습니다. 중간 불에서 버터를 추가할 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 화상을 입을 것입니다.
🥡 보관 및 재가열
팬에 구운 브뤼셀 콩나물은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요. 4 일까지.
팬에 구운 브뤼셀 콩나물 다시 데우기
브뤼셀 콩나물을 재가열하는 가장 쉬운 방법은 전자레인지용 접시 그리고 2분간 데워주세요 (전자레인지의 세기에 따라 시간은 달라질 수 있습니다.).
❓ 자주 묻는 질문
아니, 당신은 할 필요가 없습니다 데치 브뤼셀 콩나물. 조리 시간이 훨씬 단축되므로 데치는 데 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 데치는 것이 좋습니다.
당신은 충분히 사용하지 않을 수 있습니다 올리브 오일l 당신의 방울양배추가 바삭해지지 않는다면. 이 레시피는 3 스푼 기름이 많으니 적게 가지고 가려고 하지 마십시오. 원하는 바삭함 정도에 도달하기 위해 조금 더 오래 요리할 수도 있습니다.
예,해야합니다 항상 야채를 씻으십시오 더러움이나 때를 제거하기 위해.
😋 최고의 브뤼셀 새싹 요리법
- 발사믹 구운 브뤼셀 콩나물- 올리브 오일과 톡 쏘는 발사믹 식초, 달콤한 꿀을 버무린 맛있는 방울양배추!
- 에어프라이어 브뤼셀 콩나물- 에어프라이어에 25분간 노릇하게 구워낸 쫄깃하고 쫄깃한 방울양배추!
- 훈제 브뤼셀 콩나물- 고기를 훈제하고 있다면 이 맛있고 향긋한 방울양배추를 함께 드셔보세요!
- 구운 브루 셀 콩나물- 만들기 쉬운 브뤼셀 새싹 레시피는 평일 저녁이나 휴일 저녁 식사에 적합합니다!
- 메이플 볶은 브뤼셀 콩나물- 메이플 시럽, 으깬 호두, 베이컨으로 코팅된 놀라운 브뤼셀 새싹!
- BBQ 베이컨 포장 브뤼셀 콩나물- 다음에 가족과 함께 외식할 때 이 베이컨으로 감싼 브뤼셀 콩나물을 드셔보세요!
📋 레시피
팬에 구운 브뤼셀 콩나물
성분
- 1 lb 브뤼셀 콩나물 (건조한 겉잎을 제거하고 세로로 반으로 썬다)
- 3 식탁 용 스푼 올리브 기름 (엑스트라 버진)
- ½ 찻 숟가락 각각 소금과 후추 (맛을보기 위해)
- 1 식탁 용 스푼 버터
- 2 조각 베이컨 (선택 사항, 파삭 파삭하고 비트로 잘게 썬 것)
명령
- 더 빠른 요리를 위해 브뤼셀 콩나물을 데치십시오. 끓는 물에 소금을 조금 넣고 브뤼셀 콩나물을 3~4분 또는 밝은 녹색이 될 때까지 끓입니다. (*참고 참조).1 파운드 브뤼셀 콩나물
- 중불에서 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 팔팔 끓어오르면 자른 방울양배추를 넣어주세요.3 정보 큰술 올리브 오일
- 3-4분 동안 또는 멋진 황금빛 갈색이 나타날 때까지 브뤼셀 콩나물을 볶습니다. 그런 다음 뒤집어서 부드러워 질 때까지 계속 요리하고 굽습니다. (보통 또 다른 3-5분).
- 열을 중간으로 줄이십시오. 사용하는 경우 버터 1테이블스푼과 베이컨(옵션)을 추가합니다. 소금과 후추로 간을 하고 잘 섞이도록 저어줍니다.버터 1큰술, 각 ½작은술, 소금, 후추
- 버터가 녹으면 불에서 내려 브뤼셀 콩나물을 제거하고 따뜻할 때 드십시오.
노트
- 당신은 또한 약간의 물과 함께 전자 레인지에 안전한 그릇에 넣어 전자 레인지에 브뤼셀 콩나물을 데울 수 있습니다. 뒤집힌 접시나 전자레인지용 뚜껑으로 그릇을 밀봉하고 전자레인지에서 3-4분 동안 또는 밝은 녹색이 될 때까지 돌립니다.
- 브뤼셀 콩나물을 데치는 것은 요리 시간을 크게 단축시키지만 건너뛸 수 있습니다. 바쁜 평일 저녁에 간단한 반찬을 만들 때 특히 유용합니다.
- 주철 프라이팬을 사용하면 가장 맛있고 바삭하고 캐러멜화된 브뤼셀 콩나물을 얻을 수 있지만 바닥이 두꺼운 큰 프라이팬을 사용할 수 있습니다.
- 다진 마늘, 다진 양파 및/또는 얇게 썬 아몬드를 이 브뤼셀 콩나물에 추가하면 좋습니다. 중간 불에서 버터를 추가할 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 화상을 입을 것입니다.
- 보관 방법: 팬에 그을린 남은 브뤼셀 콩나물을 밀폐 용기에 넣어 최대 4일 동안 냉장 보관합니다.
- 재가열 방법: 브뤼셀 콩나물을 재가열하는 가장 쉬운 방법은 전자레인지용 접시에 담아 2분 동안 가열하는 것입니다. (전자레인지의 세기에 따라 시간은 달라질 수 있습니다.).
영양 관리
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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