베이컨과 구운 호두를 곁들인 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물

베이컨과 구운 호두를 곁들인 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물을 쉽게 만들 수있는이 메뉴는 휴일 식사에 더할 나위없이 좋습니다! 로스팅은 브뤼셀 콩나물의 단맛을 이끌어 낼뿐만 아니라 바삭 바삭한 캐러멜 처리 된 가장자리를 추가하여 진정한 간식입니다!

나는이 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물의 맛을 철저히 즐깁니다. 베이컨과 구운 호두, 그러나 그들은 휴일 식사를 준비 할 때 내가 미리 만드는 요리 중 하나입니다. 간단하게 초기 지침을 따르되, 로스팅 3 분 후 브뤼셀 콩나물을 식히고 로스팅이 끝날 때까지 냉장 보관하십시오. (메이플 시럽, 베이컨, 구운 호두 포함).

나는이 구운 브뤼셀 콩나물을 내 같은 쇠고기 저녁 식사로 요리하는 것을 절대적으로 좋아합니다. 프라임 립 로스트, 그들은 훌륭해 야채 반찬 너무 많은 식사와 함께!

베이컨과 구운 호두로 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물 만드는 방법

1. 오븐을 375ºF로 예열 (190ºC) 더 큰 브뤼셀 콩나물은 씻어서 다듬고 반으로 자릅니다. 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다.
2. 큰 그릇에 올리브 오일, 소금, 후추로 깨끗이 씻은 브뤼셀 콩나물을 잘 코팅 될 때까지 버립니다. 과자 굽는 판에 옮기고 고르게 펴십시오.
3. 375ºF에서 구운 브뤼셀 콩나물 (190ºC) 15 분 동안 추가로 15 분 동안 로스팅을 계속합니다. 브뤼셀 콩나물이 구워지는 동안 으깬 호두를 작고 건조한 프라이팬에 중불로 굽습니다. 약 4 ~ 5 분 동안 약간 갈색이되고 볶은 냄새가 날 때까지 호두를 계속 움직입니다. * 호두는 쉽게 타 버릴 수 있으니주의하세요!
4. 로스팅 시간의 마지막 15 분 동안 메이플 시럽을 뿌리고 호두를 뿌린 다음 익힌 베이컨을 브뤼셀 콩나물 위에 자르고 섞어서 균일하게 코팅합니다. 그런 다음 오븐으로 돌아가 로스팅을 마칩니다. * 호두는 로스팅이 완료된 후 브뤼셀 콩나물과 함께 버무 릴 수 있지만 메이플 시럽, 베이컨, 브뤼셀 콩나물로 조리하면 약간 부드러운 식감이됩니다.

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5 에 6 리뷰

베이컨과 구운 호두를 곁들인 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물

베이컨과 구운 호두를 곁들인 메이플 로스트 브뤼셀 콩나물을 쉽게 만들 수있는이 메뉴는 휴일 식사에 훌륭한 추가 기능입니다! 로스팅은 브뤼셀 콩나물의 단맛을 이끌어 낼뿐만 아니라 바삭 바삭한 캐러멜 처리 된 가장자리를 추가하여 진정한 간식입니다!

저자 | 안젤라 라티머

게재 횟수 : 8 서빙

칼로리 : 181kcal

예습 5 분 분

요리 45 분 분

총 시간 50 분 분

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성분

 

1x2x3x

• ▢ 2 파운드 브뤼셀 콩나물 (세척하고, 손질하고, 반으로 자른다)
• ▢ ¼ 컵 올리브 기름 (엑스트라 버진)
• ▢ 소금 후추 (맛을보기 위해)
• ▢ ¼ 컵 메이플 시럽
• ▢ 4 스트립 베이컨 (요리하고 조각으로 자른다)
• ▢ ½ 컵 으깬 호두

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명령

• 오븐을 375 ° F (190 ° C)로 예열하고 큰 브뤼셀 콩나물을 씻고 다듬고 반으로 자릅니다. 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다.
• 큰 그릇에 올리브 오일, 소금, 후추로 깨끗이 씻은 브뤼셀 콩나물을 잘 코팅 될 때까지 버립니다. 과자 굽는 판에 옮기고 고르게 펴십시오.
• 375 ° F (190 ° C)에서 15 분 동안 브뤼셀 콩나물을 볶은 다음 추가 15 분 동안 계속 굽습니다. 브뤼셀 콩나물이 구워지는 동안 으깬 호두를 작고 건조한 (기름이없는) 프라이팬에 중강 불로 토스트합니다. 약 4 ~ 5 분 동안 약간 갈색이되고 볶은 냄새가 날 때까지 호두를 계속 움직입니다. * 호두는 쉽게 타 버릴 수 있으니주의하세요!
• 로스팅 시간의 마지막 15 분 동안 메이플 시럽을 뿌리고 호두를 뿌린 다음 익힌 베이컨을 브뤼셀 콩나물 위에 자르고 섞어서 균일하게 코팅합니다. 그런 다음 오븐으로 돌아가 로스팅을 마칩니다. * 호두는 로스팅이 완료된 후 브뤼셀 콩나물과 함께 버무 릴 수 있지만 메이플 시럽, 베이컨, 브뤼셀 콩나물로 조리하면 약간 부드러운 식감이됩니다.

영양소

칼로리 : 181kcal (9의 %) | 탄수화물 : 17g (6의 %) | 단백질: 5g (10의 %) | 지방: 11g (17의 %) | 포화 지방: 2g (13의 %) | 콜레스테롤 : 7mg (2의 %) | 나트륨: 102mg (4의 %) | 칼륨: 486mg (14의 %) | 섬유: 4g (17의 %) | 설탕: 9g (10의 %) | 비타민 A : 855IU (17의 %) | 비타민 C : 96mg (116의 %) | 칼슘: 59mg (6의 %) | 철: 2mg (11의 %)

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