맛좋은 에어프라이어 버섯 몇 가지 재료만 있으면 에어프라이어로 쉽게 만들 수 있어요! 흰색 또는 크레미니 버섯을 사용하십시오. 버섯, 올리브 오일, 향신료를 곁들인 이 쉬운 반찬을 즐겨보세요 단 몇 분만에!
내것과 섞어보세요 에어프라이어 아스파라거스. 좋아하는 것과 짝을 이루세요 NY 스트립 스테이크, 그을린 립아이및 스테이크하우스 크림 시금치! 즐겨!
놀랍도록 만들기 쉬운 부드러우면서도 바삭한 에어프라이어 버섯은 급하게 제공할 수 있는 완벽한 사이드, 앱 또는 스낵.
버섯과 그릇을 준비하고 기름에 넣고 빠르게 양념하는 데 몇 분 정도 걸립니다!
🥘 재료
그 외 냉장고에 있는 신선한 버섯, 이 버섯 요리를 하려면 몇 가지 항목만 있으면 됩니다! 그릇과 에어프라이어를 들고 시작해 보세요!
- 버섯 -16 온스의 흰색 단추 버섯; 크레미니/베이비 벨라 버섯을 사용해도 됩니다.
- 올리브유 - 엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼 또는 발연점이 높은 중성 맛 오일.
- 양념 - 소금, 후추 각 ½작은술, 마늘가루 ¼작은술, 양파가루 각 1작은술.
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🔪 버섯 에어프라이 방법
- 버섯을 준비합니다. 젖은 수건을 사용하여 버섯을 청소하십시오 (이것은 버섯이 눅눅해지는 것을 방지합니다!), 큰 버섯을 반 또는 4등분으로 자릅니다. 버섯이 모두 있는지 확인하세요. 비교적 같은 크기 에어프라이어로 골고루 튀겨줍니다.
- 버섯을 입히고 던집니다. 버섯을 그릇에 담고 올리브유를 두릅니다. (에부) 그리고 조미료 (소금, 후추, 마늘가루, 양파가루), 당신이 원하는 모든 선택적 성분뿐만 아니라. *참고 사항을 참조하십시오.
- 바구니에 추가하고 에어프라이어. 양념한 표고버섯을 한 겹으로 (필요한 경우 일괄 작업) 에어프라이어 바구니에. 400°F에서 에어프라이 (205 ° C) 10분 동안. 반드시 버섯 바구니를 한 번 이상 흔든다. 요리하는 동안 버섯이 원하는 수준의 부드러움과 바삭함에 도달할 때까지 에어프라이어를 계속하십시오.
- 서브. 에어프라이어에서 꺼내서 바로 서빙하세요.
부드럽고 아삭한 에어프라이어 버섯은 여러 끼니에 쉽게 어울리는 반찬이에요!
💭 팁 및 참고 사항
- 에어프라이어 예열: 최상의 결과를 얻으려면 버섯을 넣기 전에 에어프라이어를 예열하세요. 이는 더욱 균일한 요리와 더 나은 질감을 얻는 데 도움이 됩니다.
- 균일한 크기 조정: 균일한 조리를 위해 버섯을 일정한 크기로 잘라주세요. 큰 조각일수록 요리하는 데 시간이 더 오래 걸리고 배치가 고르지 않게 요리될 수 있습니다.
- 조미료 선택: 버섯에 다양한 양념 혼합을 실험해보세요. 케이준 시즈닝이나 프로방스 허브는 다양하고 맛있는 맛을 제공할 수 있습니다.
- 맛 향상: 버섯에 코팅을 할 때 오일에 우스터 소스, 발사믹 식초, 간장을 살짝 섞어서 맛을 더해 보세요.
- 일괄 요리: 버섯 양이 많을 경우, 바구니에 가득 담지 말고 조금씩 나누어 조리하세요. 이렇게 하면 균일한 요리와 더 나은 질감이 보장됩니다.
😋 더 빠른 에어프라이어 레시피!
📖 레시피 카드
에어프라이어 버섯
맛좋은 에어프라이어 버섯 몇 가지 재료만 있으면 에어프라이어로 쉽게 만들 수 있어요! 흰색 또는 크레미니 버섯을 사용하십시오. 버섯, 올리브 오일, 향신료를 곁들인 이 쉬운 반찬을 즐겨보세요 단 몇 분만에!
게재 횟수 : 4 서빙
칼로리 : 88kcal
예습 5 분
요리 10 분
총 시간 15 분
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성분
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명령
- 젖은 수건을 사용하여 청소하십시오. 16온스 흰 버섯 (이것은 버섯이 눅눅해지는 것을 방지합니다!) 그런 다음 큰 버섯을 반이나 XNUMX분의 XNUMX로 자릅니다. 모든 버섯이 상대적으로 같은 크기인지 확인하여 골고루 에어프라이하십시오.
- 버섯을 그릇에 옮긴 후, 2 정보 큰술 올리브 오일 (에부), 양념 (각 ½작은술, 소금, 후추, ¼ 티스푼 마늘 가루, 양파 가루 ¼작은술) 및 원하는 추가 재료를 선택하세요. *참고 사항을 참조하십시오.
- 양념한 표고버섯을 한 겹으로 (필요한 경우 일괄 작업) 에어프라이어 바구니에. 400°F에서 에어프라이 (205 ° C) 10분 동안. 요리하는 동안 버섯 바구니를 한 번 이상 흔든 다음 버섯이 원하는 수준의 부드러움과 바삭함에 도달할 때까지 계속 요리하십시오.
- 에어프라이어에서 꺼내서 바로 서빙하세요.
노트
- 좋아하는 블렌드로 버섯을 양념하세요! 저는 다양한 풍미 프로필을 위해 케이준 조미료 또는 프로방스 허브를 좋아합니다.
- 버섯에 기름을 입힐 때 우스터셔 소스, 발사믹 식초, 간장을 살짝 뿌려주면 더욱 다양한 맛의 조합을 완성할 수 있다.
영양소
칼로리 : 88kcal (4의 %) | 탄수화물 : 4g (1의 %) | 단백질: 4g (8의 %) | 지방: 7g (11의 %) | 포화 지방: 1g (6의 %) | 고도 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 5g | 나트륨: 297mg (13의 %) | 칼륨: 364mg (10의 %) | 섬유: 1g (4의 %) | 설탕: 2g (2의 %) | 비타민 C : 2mg (2의 %) | 칼슘: 4mg | 철: 1mg (6의 %)
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에어프라이어 버섯, 전채, 야채 반찬
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
실비 카론 라고
와, très bon ainsi! 메르시! (와, 아주 좋아요! 감사합니다!)
린다 하웰 라고
이 요리법은 맛있어 보입니다. 나는 그들 중 많은 것을 시도하기를 고대하고 있습니다. 특히나 에어프라이어.