이 그릭 요거트 과일 샐러드 recipe는 빠르고 쉽게 만들 수 있는 상쾌하고 크리미한 과일 디저트입니다! 그릭 요거트에 꿀 시럽, 라임 주스를 섞은 다음 신선한 제철 과일을 곁들여 무더운 여름날 더위를 식혀줄 샐러드를 만듭니다. 바비큐 파티를 열거나 수영장에서 즐길 요리가 필요하다면 이 건강한 디저트가 분명 큰 인기를 끌 것입니다!
크리미 그릭 요거트 신선한 과일 샐러드
내가 클래식을 즐기는 동안 신선한 과일 샐러드 및 과일 칵테일 샐러드, 그리스 요거트 트위스트를 추가하면 더욱 맛있는 것이 있습니다. 여전히 매우 간단하지만 과일 디저트에 크리미한 터치!
이 쉬운 과일 샐러드 신선한 과일과 그릭 요거트, 꿀 시럽, 약간의 라임 주스를 결합했습니다! 모든 여름 활동 중에 즐길 수 있는 완벽한 디저트입니다. 게다가 아이들도 좋아할 것입니다!
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🥘 그릭 요거트 과일 샐러드 재료
다양한 과일을 선택할 때 잘못된 선택이란 없습니다! 최상의 결과를 얻으려면 가장 신선한 농산물 찾을 수 있습니다.
- 그리스 요구르트 - 그릭 요거트 5.3온스.
- 허니시럽 - 꿀 시럽 1큰술. 같은 양의 꿀과 따뜻한 물을 섞어 시럽을 만듭니다.
- 라임 쥬스 - 취향에 따라 라임즙 1~2티스푼.
- 제철 과일 - 다양한 제철 과일 4컵. *참고 사항 참조
*재료, 정확한 양, 팁이 포함된 지침은 아래 무료 인쇄 가능한 레시피 카드를 확인하세요!*
🔪 그릭 요거트 과일 샐러드 만드는 방법
그릭 요거트 과일 샐러드는 믿을 수 없을 정도로 쉽고 빠른 특히 관련된 요리가 없기 때문에 준비하십시오! 사실 요리용 칼, 도마, 믹싱볼, 계량컵, 실리콘 주걱 세트만 있으면 시작할 수 있습니다.
이 레시피는 대략 4를 제공! 더 큰 그룹을 먹이는 경우 언제든지 재료를 확장할 수 있습니다.
- 재료를 섞는다. 5.3 온스 결합 (150.3 그램) 그릭 요거트 1큰술 (15밀리리터) 꿀 시럽과 1-2 티스푼 (5~10밀리리터) 중간 크기의 믹싱 볼에 라임 주스 한 컵. 때까지 섞는다 펴다 그리고 잘 결합.
- 과일을 준비하십시오. 4컵을 씻어서 자른다 (800 그램) 필요에 따라 다양한 계절 과일. 그릭 요거트 드레싱을 넣고 겹 결합합니다.
- 식히고 봉사하십시오. 접착 필름으로 덮고 냉기 원하는 경우 즉시 제공하십시오.
🍴 그릭 요거트 과일 샐러드를 함께 제공하는 것
맛있는 그릭 요거트와 잘 어울리는 그냥 아무거나! 당신은 내 같은 여름 고전으로 잘못 갈 수 없습니다 훈제 햄버거 or 바베큐 베이비 백 립. 즐기십시오!
💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트
- 그릭 요거트의 경우 - 믹스베리맛이 제 추천이고, 딸기맛이 그다음이고 바나나, 바닐라, 플레인도 사용가능합니다. 저는 오이코스 트리플제로 브랜드 요거트를 사용합니다.
- 신선한 제철 과일 4컵 이상 - 중간 크기의 바나나 2개를 사용했습니다. (슬라이스), 딸기 8온스 (슬라이스), 8온스 블루베리, 4온스 라즈베리, 2큐티 만다린 오렌지 (껍질을 벗기고 각 섹션을 반으로 자릅니다).
- 꿀 시럽 꿀을 차가운 요거트와 더 쉽게 혼합하고 꿀이 뭉치는 것을 방지합니다.
- 유제품이 없는 과일 샐러드를 선호하는 경우, 좋아하는 유제품이 없는 요거트 대안을 자유롭게 사용하십시오. 코코넛 밀크나 아몬드 밀크 요거트가 맛있을 거예요!
- 다른 재료를 넣으셔도 됩니다 추가 풍미를 위해 바닐라 추출물이나 계피를 뿌립니다. 또한 잘게 썬 견과류나 그래놀라를 사용하면 바삭바삭한 식감을 더할 수 있습니다.
🥡 보관
남은 과일 샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2-3 일. 사용하는 과일에 따라 일부 과일은 시간이 지남에 따라 과즙이 방출되어 눅눅해질 수 있습니다.
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❓ 자주 묻는 질문
거의 모든 종류의 과일이 작동합니다 이 레시피에서. 나는 과일 샐러드에 얇게 썬 바나나, 딸기, 블루베리, 만다린 오렌지, 라즈베리를 사용하는 것을 좋아합니다. 사과, 포도, 복숭아, 망고 또는 파인애플을 사용할 수도 있습니다!
전적으로! 먼저 과일을 해동하고 여분의 물을 배출하십시오. 이렇게 하면 샐러드가 물에 잠기는 것을 방지할 수 있습니다. 그런 다음 그리스 요거트, 꿀 시럽, 라임 주스와 함께 과일을 던질 수 있습니다.
예! 필요한 경우 하루나 이틀 전에 그릭 요거트 과일 샐러드를 준비할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 열매가 맺히기 시작한다는 것을 명심하십시오. 수분을 방출. 따라서 서빙하기 직전에 그릭 요거트, 라임 주스, 꿀 시럽을 모듬 과일과 섞는 것이 가장 좋습니다.
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- 라즈베리 화이트 초콜릿 블론디 - 달콤하고 과일 향이 나는 디저트 바 팬이라면 이 쉬운 블론디는 꼭 먹어봐야 할 제품입니다!
📖 레시피 카드
그릭 요거트 과일 샐러드
성분
- 5.3 oz 그리스 요구르트
- 1 식탁 용 스푼 꿀시럽 (동일한 양의 꿀과 따뜻한 물을 혼합)
- 1-2 찻 숟가락 라임 쥬스 (맛을보기 위해)
- 4 컵 계절 과일 모듬 (참고 참조)
명령
- 결합 5.3 온스 그릭 요거트 과 꿀 시럽 1큰술 및 라임즙 1-2티스푼 중간 크기의 믹싱볼에 부드럽고 잘 섞일 때까지 섞는다.
- 씻고 자른다 각종 제철 과일 4컵 필요에 따라. 그릭 요거트 드레싱을 넣고 섞어줍니다.
- 달라 붙는 필름으로 덮고 원하는 경우 식히거나 즉시 제공하십시오.
노트
- 그릭 요거트의 경우 혼합 베리 맛을 추천하고, 딸기는 그 다음으로 가깝고 바나나, 바닐라 또는 플레인도 사용할 수 있습니다. 저는 오이코스 트리플제로 브랜드 요거트를 사용합니다.
- 신선한 제철 과일 4컵 이상 - 중간 크기의 바나나 2개를 사용했습니다. (슬라이스), 딸기 8온스 (슬라이스), 8온스 블루베리, 4온스 라즈베리, 2큐티 만다린 오렌지 (껍질을 벗기고 각 섹션을 반으로 자릅니다).
- 꿀 시럽은 꿀을 차가운 요거트와 더 쉽게 혼합하고 꿀이 뭉치는 것을 방지합니다.
- 과일 샐러드에 유제품이 없는 것을 선호한다면 좋아하는 유제품이 없는 요거트 대안을 자유롭게 사용하십시오. 코코넛 밀크나 아몬드 밀크 요거트가 맛있을 거예요!
- 풍미를 더하기 위해 바닐라 추출물이나 계피 가루와 같은 다른 재료를 포함할 수 있습니다. 또한 잘게 썬 견과류나 그래놀라를 사용하면 바삭바삭한 식감을 더할 수 있습니다.
- 보관 방법: 남은 과일 샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2~3일 동안 보관하세요. 사용하는 과일에 따라 일부 과일은 시간이 지남에 따라 과즙이 방출되어 눅눅해질 수 있습니다.
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
메자빈 라고
안녕하세요. 문제없습니다. 요구르트를 가져오겠습니다. 알려주셔서 감사합니다
익명 라고
와우
메자빈 라고
안녕하세요. 이것을 만들고 싶은데 버터밀크를 포함한 모든 것이 있는데 요구르트가 없는데 괜찮을까요?
안젤라 @ BakeItWithLove.com 라고
버터밀크는 맛이 강하고 요구르트와는 농도가 다르기 때문에 그것이 효과가 있을지는 모르겠습니다. 레시피는 그릭 요거트를 기준으로 만들어졌으므로 어떤 요거트라도 괜찮습니다.