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5
에
42
리뷰
최고의 바나나 머그 케이크 (간단한 전자 레인지 디저트!)
이 맛있는
바나나 머그 케이크
전자레인지로 만들 수 있는 간편한 1인용 디저트로, 단 것을 좋아하는 분들을 달래줄 거예요! 이 슈퍼 맛있는 요리의 빠른 요리 시간
바나나 디저트
언제든지 요구에 따라 갈망을 충족할 수 있다는 뜻입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
피복재
칼로리 :
864
kcal
예습
5
분
분
요리
3
분
분
총 시간
8
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
매질
바나나
(으깬 것, 원하는 경우 토핑을 위한 추가 조각)
▢
1
넓은
달걀
(약간 구타)
▢
1
식탁 용 스푼
우유
▢
1
식탁 용 스푼
버터
(용융 및 냉각)
▢
½
찻 숟가락
바닐라 추출물
▢
3
식탁 용 스푼
갈색 설탕
▢
½
찻 숟가락
베이킹 파우더
▢
1
꼬집기
소금
▢
3
식탁 용 스푼
다목적 밀가루
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명령
머그 케이크
작은 믹싱볼 또는 전자레인지 사용 가능
머그 자체, 갈색을 으깬다
중간 크기 바나나 1 개
비교적 부드러워질 때까지.
녹인물 1테이블스푼을 넣고 저어주세요
1 큰 스푼 버터
, 가볍게 구타
큰 계란 1
,
1의 스푼 우유
및
바닐라 추출물 ½ 티스푼
.
측정
갈색 설탕 3 큰술
,
½ 작은 술 떡
및
1의 핀치 소금
, 그리고 섞어서 섞습니다. 추가
다용도 밀가루 3 큰술
그런 다음 합쳐질 때까지 저어주세요.
전자레인지에 2~3분 돌린 후 2분 표시에서 멈춰 케이크가 잘 익었는지 확인하세요.
(3분 미만 소요될 수 있습니다. *참고사항 참조)
.
케이크를 먹기 전 또는 유약을 만드는 동안 전자레인지에 넣어 1분 이상 식혀주세요.
노트! 커피 머그는 전체 반죽 배치에 맞도록 8-10온스 머그보다 커야 합니다. 큰 머그나 작은 그릇을 사용하여 머그 케이크를 전자레인지에 넣으세요.
노트
소금 한 꼬집은 티스푼의 약 1/16입니다. 이 간편한 전자레인지 머그 케이크에 계피 한 꼬집을 넣어도 좋습니다.
조리 시간은 전자레인지 모델에 따라 약간씩 다를 수 있습니다.
모양이 더 균일하게
(덜 테이퍼됨)
커피잔이나 작은 그릇을 사용하면 케이크가 더 쉽고 빠르게 고르게 요리됩니다.
가운데에 이쑤시개를 꽂아 케이크의 익었는지 확인하세요. 이쑤시개에 젖은 반죽이 남지 않으면 준비 완료! 케이크도 만졌을 때 탄력이 있어야 합니다.
(단, 손끝을 태우지는 마세요!)
.
보관: 머그 케이크는 가장 신선하지만 차갑게 드셔도 맛있습니다. 남은 음식이나 남은 음식을 냉장 보관하기로 결정했다면 밀폐 용기에 2-3일 동안 두십시오. 재가열 필요 없음!
영양소
칼로리 :
864
kcal
(43의 %)
|
탄수화물 :
136
g
(45의 %)
|
단백질:
10
g
(20의 %)
|
지방:
34
g
(52의 %)
|
포화 지방:
20
g
(125의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
9
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
241
mg
(80의 %)
|
나트륨:
361
mg
(16의 %)
|
칼륨:
866
mg
(25의 %)
|
섬유:
4
g
(17의 %)
|
설탕:
104
g
(116의 %)
|
비타민 A :
1214
IU
(24의 %)
|
비타민 C :
10
mg
(12의 %)
|
칼슘:
224
mg
(22의 %)
|
철:
3
mg
(17의 %)
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