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5
에
25
리뷰
브로콜리와 치즈를 곁들인 남은 햄 캐서롤
브로콜리와 치즈를 곁들인 맛있는 남은 햄 캐서롤은 크림 파스타에 내가 좋아하는 모든 풍미와 바삭 바삭한 빵 부스러기 토핑을 결합합니다! 부드러운 햄 조각에 브로콜리, 파스타 및 처음부터 쉽게 치즈 소스를 곁들여이 완벽한 빠른 저녁 식사를 만듭니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
10
서빙
칼로리 :
581
kcal
예습
10
분
분
요리
30
분
분
총 시간
40
분
분
핀 레시피
페이스북 공유
성분
1x
2x
3x
▢
16
oz
지티
(익히지 않은 파스타)
▢
4
식탁 용 스푼
버터
(분할 - 소스 2큰술, 토핑 2큰술)
▢
1
식탁 용 스푼
마늘
(잘게 다 지거나 분쇄)
▢
2
컵
우유
▢
1
컵
진한 크림
▢
½
찻 숟가락
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
▢
½
찻 숟가락
육두구
▢
4
oz
크림 치즈
(작은 입방체로 자른다)
▢
1 ½
컵
체다 치즈
(강판)
▢
1 ½
컵
모짜렐라
(강판)
▢
12
oz
브로콜리
▢
2
컵
햄
(다진 또는 큐브)
▢
½
컵
빵 부스러기
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명령
오븐을 350℉로 예열하세요
(175℃
)
9 x 13 베이킹 접시, 2.5qt 캐서롤 접시 또는 더치 오븐에 들러붙지 않는 요리 스프레이를 버터로 바르거나 뿌리세요.
쿡
16온스 지티
파스타는 박스에 적힌 지시대로 따르되, 권장 조리 시간보다 2분 일찍 파스타를 꺼내세요.
(알 덴테 텍스처 용)
.
파스타를 삶는 동안 소스를 만들어 보세요.
냄비를 중간 불로 가져옵니다. 녹다
4 큰 스푼 버터
그리고 추가
마늘 1큰술
,
2 컵 우유
,
1 컵 무거운 크림
, 양념 (
육두구 가루 ½ 작은 술
,
각 ½작은술, 소금, 후추
) 및 큐브
4oz 크림 치즈
.
소스 베이스를 중간 불로 가열하고 크림치즈가 섞이도록 휘젓습니다. 강판 추가
체다 치즈 1½컵
와
모짜렐라 1 ½ 컵
. 녹을 때까지 저어줍니다.
파스타를 삶아 물기를 뺀 후 찬물에 헹궈준 후 준비된 베이킹 접시에 담습니다. 추가하다
브로콜리 12온스
(냉동 사용시 해동), 다진 것
햄 2컵
, 그리고 치즈 소스. 섞어서 섞으세요.
작은 전자레인지용 그릇에 남은 버터 2테이블스푼을 녹입니다. 추가
빵 부스러기 ½ 컵
접시에 넣고 포크를 사용하여 겉보기에 부스러질 때까지 섞습니다. 결합된 파스타 위에 버터 빵가루를 바르십시오.
오븐 중앙에서 350°F(175°C)로 30~35분간 굽거나, 윗부분이 황금빛이 되고 캐서롤의 옆면에서 거품이 일 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 서빙하세요.
노트
* 빠르게 요리하려면
신선한 브로콜리
이 캐서롤에 사용하려면 약 2 분 동안 끓는 파스타에 추가 한 다음 파스타를 비우고 캐서롤이나 베이킹 접시에 추가합니다.
영양소
칼로리 :
581
kcal
(29의 %)
|
탄수화물 :
44
g
(15의 %)
|
단백질:
24
g
(48의 %)
|
지방:
34
g
(52의 %)
|
포화 지방:
19
g
(119의 %)
|
콜레스테롤 :
111
mg
(37의 %)
|
나트륨:
820
mg
(36의 %)
|
칼륨:
427
mg
(12의 %)
|
섬유:
3
g
(13의 %)
|
설탕:
5
g
(6의 %)
|
비타민 A :
1219
IU
(24의 %)
|
비타민 C :
31
mg
(38의 %)
|
칼슘:
329
mg
(33의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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