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리뷰
치킨 누들 수프와 함께 제공할 것: 바람개비 샌드위치(+더 많은 훌륭한 요리법!)
모두가 좋아하는 수프와 짝을 이루는 최고의 요리법 목록을 작성했기 때문에 닭고기 국수 수프와 함께 무엇을 제공해야 할지 고민할 필요가 없습니다! 이 목록에는 가벼운 면, 몇 가지 관대한 요리, 그리고 따뜻한 치킨 누들 수프 한 그릇과 함께 멋진 맛이 나는 몇 가지 속이 채워진 앙트레가 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
10
서빙/또띠야
칼로리 :
163
kcal
예습
10
분
분
요리
0
분
분
총 시간
10
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
클럽 샌드위치 바람개비
▢
2
넓은
밀가루 토틸라
(매장에서 구입한 12인치 토르티야 또는
집에서)
▢
4
oz
크림 치즈
(실온으로 부드럽게)
▢
8
조각
햄
▢
8
조각
칠면조
(또는 닭)
▢
4
조각
프로볼로네 또는 스위스 치즈
(어떤 치즈든 가능)
▢
4
조각
베이컨
(요리)
▢
1
토마토
(슬라이스)
▢
4
로메인 상추 잎
(씻고 두드려 건조)
이탈리안 샌드위치 바람개비
▢
2
밀가루 토틸라
(매장에서 구입한 12인치 토르티야 또는 수제)
▢
4
oz
크림 치즈
(실온으로 부드럽게)
▢
3
식탁 용 스푼
이탈리안 드레싱
(집에서 구입하거나 매장에서 구입)
▢
2
식탁 용 스푼
바질
(신선 또는 건조)
▢
16
조각
페퍼로니
(가벼울 경우 더 적게)
▢
16
조각
살라미
(가벼울 경우 더 적게)
▢
6
조각
프로 볼 로네 치즈 조각
▢
20
검은 올리브
(슬라이스)
▢
4
로메인 상추 잎
(씻고 두드려 건조)
참치 샐러드 샌드위치 바람개비
▢
2
넓은
밀가루 토틸라
(매장에서 구입한 12인치 토르티야 또는 수제)
▢
1
알바 코어 참치 (물에서)
(배수 됨)
▢
4
식탁 용 스푼
마요네즈
▢
1
식탁 용 스푼
레몬 주스
▢
1
찻 숟가락
딜 잡초
▢
1
피클
(절단 됨)
▢
4
로메인 상추 잎
(씻고 두드려 건조)
타코 샌드위치 바람개비
▢
2
넓은
밀가루 토틸라
(매장에서 구입한 12인치 토르티야 또는 수제)
▢
6
oz
남은 타코 고기
(소고기, 닭고기, 스테이크 등)
▢
4
oz
크림 치즈
(실온으로 부드럽게)
▢
1
식탁 용 스푼
타코 조미료 믹스
▢
2
oz
체다 치즈
(파쇄)
▢
2
oz
녹색 잎 상추
(다진 것)
▢
20
검은 올리브
(슬라이스)
BLT 샌드위치 바람개비
▢
2
넓은
밀가루 토틸라
(매장에서 구입한 12인치 토르티야 또는 수제)
▢
4
oz
크림 치즈
(실온으로 부드럽게)
▢
4
개
베이컨
(조리, 다진)
▢
½
토마토
(신선하고 잘게 썬 것)
▢
4
로메인 상추 잎
(씻고 두드려 건조)
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명령
클럽 샌드위치 바람개비
또띠아 2장에 크림치즈를 발라주세요.
각 토르티야에 필링의 절반을 넣고 햄, 칠면조, 치즈, 익힌 베이컨, 토마토, 양상추를 얹습니다.
(또띠아의 중간 선을 따라 재료를 중앙에 놓습니다.)
또띠아를 아래에서 위로 조심스럽게 단단히 굴립니다. 샌드위치 이쑤시개를 사용하여 롤의 중심을 아래로 찔러 롤이 모양을 유지하도록 합니다. 각 세그먼트를 약 1인치 너비로 자릅니다. 나중을 위해 냉장 보관하거나 즉시 제공하십시오.
이탈리안 샌드위치 바람개비
작은 그릇에 크림 치즈와 바질, 이탈리안 드레싱을 섞습니다. 잘 섞다.
또띠아 위에 크림치즈 혼합물을 펴 발라줍니다.
각 토르티야에 샌드위치 필링의 절반을 추가하고 페퍼로니, 살라미 소시지, 치즈, 올리브, 양상추를 겹겹이 얹습니다.
(재료를 중앙에 놓고 시도하십시오.)
또띠아를 아래에서 위로 단단히 굴립니다. 샌드위치 이쑤시개를 사용하여 롤의 중심을 아래로 찔러 롤이 모양을 유지하도록 합니다. 각 세그먼트를 약 1인치 너비로 자릅니다. 나중을 위해 냉장 보관하거나 바로 서빙하세요. 즐기세요!
참치 샐러드 샌드위치 바람개비
작은 믹싱 볼에 참치, 마요네즈, 딜, 피클, 레몬 주스를 섞습니다. 잘 섞다.
또띠아 위에 참치 혼합물을 펴 바르십시오. 상추를 얹는다.
(또띠아의 중간 선을 따라 재료를 중앙에 놓습니다.)
또띠아를 아래에서 위로 단단히 굴립니다. 샌드위치 이쑤시개를 사용하여 롤의 중심을 아래로 찔러 롤이 모양을 유지하도록 합니다. 각 세그먼트를 약 1인치 너비로 자릅니다. 나중을 위해 냉장 보관하거나 즉시 제공하십시오.
타코 샌드위치 바람개비
작은 그릇에 크림 치즈, 타코 미트, 타코 시즈닝을 섞습니다. 잘 섞다.
토르티야 위에 타코 혼합물을 펴 바르십시오. 양상추, 치즈, 블랙 올리브를 겹겹이 얹습니다.
(또띠아의 중간 선을 따라 재료를 중앙에 놓습니다.)
또띠아를 아래에서 위로 단단히 굴립니다. 샌드위치 이쑤시개를 사용하여 롤의 중심을 아래로 찔러 롤이 모양을 유지하도록 합니다. 각 세그먼트를 약 1인치 너비로 자릅니다. 나중을 위해 냉장 보관하거나 즉시 제공하십시오.
BLT 샌드위치 바람개비
작은 믹싱 볼에 크림 치즈, 베이컨, 토마토를 섞습니다. 잘 섞다.
또띠아 위에 크림치즈 혼합물을 펴 발라줍니다. 양상추를 뿌린다.
또띠아를 아래에서 위로 단단히 굴립니다. 샌드위치 이쑤시개를 사용하여 롤의 중심을 아래로 찔러 롤이 모양을 유지하도록 합니다. 각 세그먼트를 약 1인치 너비로 자릅니다. 나중을 위해 냉장 보관하거나 즉시 제공하십시오.
노트
때때로 바람개비는 슬라이싱하는 동안 모양을 유지하고 싶지 않을 수 있으므로 가장 좋은 방법은 슬라이스하기 전에 30분 동안 냉장고에 보관하는 것입니다. 이렇게 하면 샌드위치가 더 잘 뭉쳐질 수 있습니다.
슬라이스 두께에 따라
(1~1½인치 바람개비 사이)
8인치 부리또 크기의 밀가루 또띠야당 10-12개의 샌드위치가 나옵니다.
*** 영양 계산은 클럽 샌드위치 바람개비만을 기준으로 합니다.
영양소
칼로리 :
163
kcal
(8의 %)
|
탄수화물 :
4
g
(1의 %)
|
단백질:
10
g
(20의 %)
|
지방:
12
g
(18의 %)
|
포화 지방:
5
g
(31의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
4
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
39
mg
(13의 %)
|
나트륨:
403
mg
(18의 %)
|
칼륨:
167
mg
(5의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
1089
IU
(22의 %)
|
비타민 C :
2
mg
(2의 %)
|
칼슘:
69
mg
(7의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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