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리뷰
후난 치킨 윙
달콤하고 짭짤한 맛과 적당한 양의 끈적임이 환상적인 조화를 이루어이 후난 치킨 윙이 진정으로 손가락을 핥는 좋은 맛을 선사합니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
서빙
칼로리 :
163
kcal
비용 :
$7.99
예습
5
분
분
요리
45
분
분
총 시간
50
분
분
핀 레시피
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성분
1x
2x
3x
▢
2
파운드
닭 날개
(또는 윙 섹션 또는 드럼)
후난 소스
▢
¼
컵
저염 닭고기 육수
▢
1 ½
식탁 용 스푼
저 간장
▢
1
찻 숟가락
사과 식초
▢
1
찻 숟가락
설탕
▢
2
식탁 용 스푼
칠리 풀
(우리는 Sambal Oelek을 사용합니다)
▢
1
식탁 용 스푼
굴 소스
▢
2
식탁 용 스푼
꿀
▢
1
찻 숟가락
옥수수 전분
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명령
후난 소스
소스 재료를 결합합니다 : 닭고기 육수, 칠리 페이스트, 꿀, 간장, 굴 소스, 사과 사이다 식초, 설탕 및 옥수수 녹말. 부드러워 질 때까지 휘 저은 다음 닭 날개 부분 (지 플락 백 또는 그릇에 담아) 위에 놓고 냉장하여 최소 30 분 동안 재워 둡니다.
후난 치킨 윙
오븐을 섭씨 400도 (섭씨 205도)로 예열하고 양피지가 늘어선 베이킹 시트 (또는 기름칠 베이킹 접시)에 절인 닭고기를 놓습니다. 냉장 된 백이나 용기에서 닭고기를 꺼내서 여분의 소스를 절약하여 가열하고 요리하는 동안 닭 날개를 코팅합니다.
닭고기를 오븐에 넣고 45 ~ 50 분 동안 또는 내부가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리합니다. 날개를 익히는 동안 남은 소스를 작은 냄비에 중불로 끓여서 끓을 때까지 가열합니다. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
닭고기가 완성되기 5 분 전에 소스를 소스로 코팅합니다. 날개에 여분의 소스를 바른 후 오븐에서 꺼낸 다음 즉시 제공하십시오.
원하는 경우 얇게 썬 피망, 얇게 썬 고추 또는 참깨로 장식합니다.
Video
영양소
칼로리 :
163
kcal
(8의 %)
|
탄수화물 :
7
g
(2의 %)
|
단백질:
12
g
(24의 %)
|
지방:
10
g
(15의 %)
|
포화 지방:
3
g
(19의 %)
|
콜레스테롤 :
47
mg
(16의 %)
|
나트륨:
209
mg
(9의 %)
|
칼륨:
122
mg
(3의 %)
|
설탕:
5
g
(6의 %)
|
비타민 A :
98
IU
(2의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
7
mg
(1의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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