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리뷰
양고기 마리네이드
이
양고기 마리 네이드
좋아하는 양고기 요리법을 완벽하게 보완하기 위해 최고의 향신료와 허브가 모두 들어 있습니다! 최고의 맛을 위해 양고기를 하룻밤 재워두는 것이 좋습니다. 단 1시간만 있어도 맛이 달라집니다! 양고기를 어떻게 준비하든 이 매리 네이드는 맛을 한 단계 더 끌어올릴 것입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
44
kcal
예습
5
분
분
요리
0
분
분
마리 네이드 시간
1
시간
시간
총 시간
5
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2
식탁 용 스푼
올리브 기름
(엑스트라 버진)
▢
2
식탁 용 스푼
레몬 주스
▢
1
찻 숟가락
말린 로즈마리
▢
1
찻 숟가락
검은 후추
▢
½
찻 숟가락
말린 민트
▢
¼
찻 숟가락
말린 백리향
▢
¼
찻 숟가락
말린 바질
▢
¼
찻 숟가락
말린 파슬리
▢
1
꼬집기
소금
(맛을보기 위해)
▢
1
꼬집기
고추
(선택 사항, 취향에 따라)
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명령
믹싱볼에 (
또는 지퍼백
), 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬 주스, 로즈마리, 타임, 바질, 파슬리, 민트, 후추, 소금 및 카이엔 후추(선택 사항)를 추가합니다.
향신료가 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
양고기를 그릇에 담고(
또는 가방
) 매리 네이드와 함께 모든면이 덮여 있는지 확인하십시오.
최소 1시간 동안 냉장 보관(
또는 하룻밤
) 요리하기 전에.
노트
생고기에 닿은 매리네이드를 재사용하지 마십시오. 양고기를 마리네이드한 후 여분의 마리네이드를 버리십시오.
보관 방법: 마리네이드를 사용하기 전에 최대 1주일 동안 밀봉된 가방이나 용기에 보관하십시오.
얼리려면: 냉동 보관 백에 밀봉한 후 마리네이드한 양고기를 얼릴 수 있습니다. 고기는 냉장고에서 밤새 해동하는 동안 마리네이드합니다.
영양소
칼로리 :
44
kcal
(2의 %)
|
탄수화물 :
1
g
|
단백질:
0.1
g
|
지방:
5
g
(8의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
고도 불포화 지방 :
0.5
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
나트륨:
7
mg
|
칼륨:
12
mg
|
섬유:
0.2
g
(1의 %)
|
설탕:
0.1
g
|
비타민 A :
16
IU
|
비타민 C :
2
mg
(2의 %)
|
칼슘:
4
mg
|
철:
0.2
mg
(1의 %)
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