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5
에
6
리뷰
크림 같은 구운 옥수수 레시피
빠르고 쉽고 절대적으로 맛있는 크림 구운 옥수수!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
서빙
칼로리 :
133
kcal
예습
10
분
분
요리
1
시간
시간
총 시간
1
시간
시간
25
분
분
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성분
1x
2x
3x
▢
2 큰술
(28의 g)
무염 버터
(베이킹 접시 코팅 용)
▢
1 14.75 온스
크림 스타일 옥수수 캔
▢
1 15.25 온스
달콤한 전체 커널 옥수수 캔
▢
1½c
(360 ml)
반반 씩
▢
3 큰술
(23의 g)
다목적 밀가루
▢
2 큰술
(30 ml)
메이플 시럽
▢
⅛작은술
(2.6의 g)
고춧가루
▢
1 큰술
(0.2의 g)
향신료
(신선 또는 동결 건조)
▢
2 정향
마늘
(비디오에 사용 된대로 잘게 다진 것 또는 갈은 것 또는 3 쪽의 구운 마늘)
▢
1 술
(6의 g)
각각, 소금과 육두구
(또는 맛보기 위해)
▢
3
큰 달걀
(밟아 다진)
▢
1 ½ 컵
(170의 g)
각각 체다 치즈와 모짜렐라 치즈
(강판)
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명령
오븐을 화씨 350도 (섭씨 175도)로 예열하세요. 버터를 사용하여 캐서롤 접시 또는 8 x 8 팬을 두껍게 코팅하십시오.
큰 믹싱 볼에 크림 형 옥수수, 옥수수, 반반, 밀가루, 메이플 시럽, 고춧가루, 부추, 마늘을 함께 휘젓습니다. 소금과 육두구를 첨가하십시오 (맛을 위해). 구타 계란과 치즈를 휘젓습니다.
버터를 바른 베이킹 접시로 옮깁니다. 화씨 350도 (섭씨 175도)로 예열 된 오븐에서 중간 랙 중앙을 1 시간 동안 또는 가장자리가 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 15 분 동안 식 힙니다.
Video
영양소
칼로리 :
133
kcal
(7의 %)
|
탄수화물 :
8
g
(3의 %)
|
단백질:
4
g
(8의 %)
|
지방:
10
g
(15의 %)
|
포화 지방:
6
g
(38의 %)
|
콜레스테롤 :
86
mg
(29의 %)
|
나트륨:
44
mg
(2의 %)
|
칼륨:
93
mg
(3의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
3
g
(3의 %)
|
비타민 A :
367
IU
(7의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
64
mg
(6의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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