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리뷰
최고의 팬케이크 요리법: Bisquick 팬케이크(+더 많은 팬케이크 맛!)
Bowman의
팬케이크 조리법
클래식 버터밀크 팬케이크부터 독특한 고급 팬케이크까지 제가 가장 사랑받는 팬케이크를 소개합니다! 달콤한 초콜릿 팬케이크, 다양한 과일 플랩잭, 심지어 몇 가지 국제적인 팬케이크 요리법도 포함시켰습니다! 각각의 음식은 잊지 못할 아침 식사나 브런치를 만들어 줄 것입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
7
서빙
칼로리 :
202
kcal
예습
5
분
분
요리
20
분
분
총 시간
25
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
클래식 팬케이크
▢
2
컵
비스 퀴크
▢
1
컵
우유
▢
2
넓은
달걀
궁극의 팬케이크(추가)
▢
3
식탁 용 스푼
설탕
▢
2
찻 숟가락
베이킹 파우더
▢
2
식탁 용 스푼
식물성 기름
(또는 녹인 버터)
▢
1
찻 숟가락
바닐라 추출물
(또는 바닐라 페이스트)
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명령
프라이팬을 중불로 가열하거나 철판을 350°F로 가열하십시오.
(175 ° C)
녹인 버터나 논스틱 쿠킹 스프레이로 코팅하십시오.
중간 크기의 믹싱 볼에 Bisquick 베이킹 믹스, 우유 및 큰 계란을 포함하여 '클래식' Bisquick 팬케이크의 기본 재료를 결합합니다.
원하는 경우 설탕, 베이킹 파우더, 식물성 기름을 포함한 '궁극의' Bisquick 팬케이크에 대한 선택적 재료를 추가하십시오.
(또는 녹인 버터)
, 및 바닐라 추출물 또는 페이스트.
섞일 때까지 저어주고 팬케이크 반죽의 덩어리는 완전히 OK입니다. 가열된 프라이팬이나 철판에 ¼컵 분량으로 배터를 나누어 넣습니다.
표면의 기포가 터지고 주걱이 들어갈 정도로 가장자리가 마를 때까지 첫 번째 면을 30초에서 30분 동안 요리합니다. 뒤집어서 XNUMX초 더 익혀줍니다.
완료되면 프라이팬이나 철판에서 제거하고 필요에 따라 반복합니다.
노트
*영양 정보는 버터, 시럽, 스프레드 또는 토핑이 없는 '궁극의' 팬케이크만을 위한 것입니다.
더 얇은 팬케이크의 경우 우유의 양을 1½컵으로 늘립니다.
나는 내 팬케이크에 바닐라를 조금 더 좋아합니다. ½ 큰 술까지 쉽게 추가할 수 있습니다.
식물성 기름 대신 메이플 시럽을 넣어보세요. 시럽 1큰술을 사용하고 바닐라 익스트랙은 생략합니다.
팬케이크는 약간 데운 시럽과 함께 제공될 때 가장 좋습니다. 시럽을 전자레인지용 유리병이나 병에 넣고 따뜻해질 때까지 30초 단위로 가열합니다.
영양소
칼로리 :
202
kcal
(10의 %)
|
탄수화물 :
29
g
(10의 %)
|
단백질:
6
g
(12의 %)
|
지방:
7
g
(11의 %)
|
포화 지방:
2
g
(13의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
55
mg
(18의 %)
|
나트륨:
474
mg
(21의 %)
|
칼륨:
247
mg
(7의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
11
g
(12의 %)
|
비타민 A :
150
IU
(3의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
162
mg
(16의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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