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리뷰
타코벨 멕시칸 피자
이
타코벨 멕시칸 피자 모방 레시피
너무 바삭하고 맛있어서 다시는 드라이브스루에 가고 싶지 않을 거예요! 단 20분만 준비하면 이 멕시코 피자는 바쁜 주중 저녁 식사에 딱 맞습니다. 몇 가지 간단한 재료와 좋아하는 토핑을 모아서 온 가족이 좋아할 간단한 저녁 식사를 해보세요!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
845
kcal
예습
20
분
분
요리
10
분
분
총 시간
30
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
피자
▢
1
lb
갈은 소고기
▢
1
패킷
타코 조미료
(수제 타코 시즈닝을 만드는 방법은 아래 레시피 또는 참고 사항 참조)
▢
¾
컵
물
▢
2
식탁 용 스푼
식물성 기름
(더 필요에 따라)
▢
8
밀가루 토틸라
(타코 사이즈)
▢
15
oz
다시 콩
(1온스 캔 15개)
▢
10
oz
엔칠 라다 소스
(또는 타코 소스, 1온스 캔 10개)
▢
2
컵
잘게 썬 멕시칸 치즈 블렌드
토핑
▢
토마토
(절단 됨)
▢
파
(선택 사항, 슬라이스)
▢
검은 올리브
(선택 사항, 슬라이스)
▢
하얀 양파
(선택사항, 깍뚝썰기 또는 노란 양파 사용)
▢
빙산 양상추
(선택 사항, 파쇄)
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명령
오븐을 400 ° F로 예열
(205 ° C)
베이킹 시트에 줄을 긋고
(또는 둘)
양피지로.
브라운 더
갈은 쇠고기 1lb
중간 정도 높은 열에 큰 프라이팬에 넣고 요리하면서 부수십시오. 분홍색이 남아 있지 않으면 여분의 기름을 빼냅니다.
추가
타코 시즈닝 1봉지
와
¾ 컵 물
쇠고기에. 혼합물을 끓인 다음 불을 약하게 줄이고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
깨끗하고 큰 프라이팬에
식물성 기름 2 큰술
(*참고 참조)
중간 열에. 다음 중 하나를 추가하십시오.
밀가루 또띠아 8 개
프라이팬에 넣고 3-4분 동안 팬에 튀기며 바삭해질 때까지 자주 뒤집습니다. 나머지 토르티야에 대해 이 과정을 반복합니다. 따로.
한편,
튀긴 콩 15온스
그릇에 담아서 30초 정도 가열합니다. 4개의 토르티야에 튀긴 콩을 두껍게 뿌린 다음 다진 쇠고기를 얹습니다.
(또띠야당 콩과 간 쇠고기의 ¼을 사용합니다.)
다음으로 남은 토르티야 중 하나를 콩과 간 쇠고기 토르티야 각각 위에 놓습니다. 2스푼 정도 덜어서
엔칠라다 소스 10온스
(또는 타코 소스)
각 피자의 상단 또띠아에. ½ 컵 분량의 피자를 각 피자 위에 얹습니다.
잘게 썬 멕시칸 치즈 블렌드 2컵
.
달라붙지 않는 큰 베이킹 시트에 피자를 놓고 오븐 중간 랙에 넣습니다. 치즈가 녹을 때까지 약 8~10분간 굽습니다. 오븐에서 꺼내 원하는 토핑을 얹습니다.
(
토마토
,
파
,
검은 올리브
,
하얀 양파
,
빙산 양상추
)
, 봉사하십시오.
노트
모든 토르티야를 팬에 튀기기에 충분한 식물성 기름이 필요합니다. 가면서 조금 더 추가해야 할 수도 있습니다.
고기를 건너 뛰고 싶다면 쇠고기를 생략하여 채식 멕시코 피자를 만들 수 있습니다. 이 조리법에서 고기를 양념하는 것과 같은 방식으로 고기가 없는 고기 대용품과 양념을 선택하여 사용할 수 있습니다.
원하는 토핑을 사용하십시오. 예를 들어 사워 크림을 많이 넣는 것을 좋아합니다. 실제 메뉴에서 추가할 수 있는 추가 항목에는 검은콩, 닭고기, 할라피뇨, 양파, 스테이크, 양념 쌀, 붉은 또띠야 스트립, 양상추 및 추가 치즈가 포함됩니다.
타코벨에 가서 이것을 주문하면 엔칠라다 소스, 치즈, 잘게 썬 토마토를 얹은 두 개의 바삭한 토르티야 사이에 볶은 콩과 갈은 쇠고기가 겹겹이 쌓여 나옵니다.
영양소
칼로리 :
845
kcal
(42의 %)
|
탄수화물 :
54
g
(18의 %)
|
단백질:
43
g
(86의 %)
|
지방:
49
g
(75의 %)
|
포화 지방:
20
g
(125의 %)
|
고도 불포화 지방 :
6
g
|
단일 불포화 지방 :
18
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
134
mg
(45의 %)
|
나트륨:
2811
mg
(122의 %)
|
칼륨:
446
mg
(13의 %)
|
섬유:
9
g
(38의 %)
|
설탕:
12
g
(13의 %)
|
비타민 A :
1751
IU
(35의 %)
|
비타민 C :
5
mg
(6의 %)
|
칼슘:
489
mg
(49의 %)
|
철:
6
mg
(33의 %)
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