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에
26
리뷰
Bisquick™ 치킨과 만두 레시피
비스퀵 치킨과 만두
좋은 옛날식 편안한 음식이 갑자기 필요할 때 딱 맞습니다! 부드럽고 육즙이 풍부한 닭고기와 맛있고 따뜻하고 푸짐한 국물에 푹신한 비스킷 만두를 곁들인 요리를 좋아하지 않을 수 없습니다. 게다가 준비 작업에는 단 10분밖에 걸리지 않습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
사람들
칼로리 :
422
kcal
예습
10
분
분
요리
30
분
분
총 시간
40
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
치킨 수프베이스
▢
1
식탁 용 스푼
올리브 기름
엑스트라 버진
▢
1
lb
닭 가슴살
(뼈도없고, 껍질도없고, 덩어리로 큐브)
▢
1
넓은
황갈색 감자
(슬라이스, 중간 크기 인 경우 2 사용)
▢
3
매질
당근
(슬라이스)
▢
4
갈비 살
셀러리
(슬라이스)
▢
½
컵
노란 양파
(다진 또는 잘게 썬 것)
▢
1
찻 숟가락
마늘
(다진 또는 잘게 썬 것)
▢
15.25
oz
달콤한 전체 커널 옥수수
(15.25온스 캔, 배수)
▢
2
컵
닭고기 국물
▢
1
컵
진한 크림
(또는 무거운 휘핑 크림, 또는 하프 앤 하프 사용)
▢
2
식탁 용 스푼
향신료
(동결 건조 또는 생으로 1테이블스푼 사용)
▢
1
찻 숟가락
각각, 로즈마리 & 타임
▢
½
찻 숟가락
소금 후추
(맛을보기 위해)
만두 반죽
▢
2
컵
비스 퀴크
(또는 기성품 비스킷 베이킹 믹스)
▢
⅔
컵
우유
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명령
중불로 스토브에 큰 스톡 냄비를 가열하십시오. 올리브 오일, 양파, 감자, 당근, 셀러리를 넣으십시오. 야채가 부드러워질 때까지 끓인다
(약 5 분)
, 자주 저어줍니다. 야채가 완전히 부드러워지기 1분 전에 마늘을 넣으십시오.
그다음 양념을 넣어주세요
(골파, 로즈마리, 타임, 소금 & 후추 기호에 따라),
닭고기 육수, 헤비 크림, 옥수수, 닭고기 덩어리. 결합되도록 저어줍니다. 혼합물을 완전히 끓인 다음 약한 불로 줄이고 비스킷을 준비하는 동안 10분 동안 끓입니다.
작은 믹싱 볼에 우유와 Bisquick을 섞습니다. 금속 거품기 또는 포크를 사용하여 반죽이 형성될 때까지 섞습니다.
끓는 액체에 반죽의 큰 스푼 크기 부분을 떨어뜨리고 만두가 팽창할 공간을 남겨 둡니다. 뚜껑을 덮지 않은 상태로 낮은 온도에서 10분 동안 끓인 다음 꼭 맞는 뚜껑으로 덮고 10분 더 끓입니다. 열에서 제거하고 봉사하십시오.
노트
큰 쿠키 스쿱은 반죽을 수프에 떨어뜨리기 전에 나누어 먹기에 좋습니다.
만두가 익었는지 확인하는 가장 쉬운 방법은 국물에서 만두를 꺼내 반으로 자르는 것입니다.
반죽을 과도하게 섞으면 뭉쳐질 수 있으니 주의하세요. Bisquick과 우유가 잘 섞이고 건조한 부분이 없을 때까지만 섞습니다.
영양소
칼로리 :
422
kcal
(21의 %)
|
탄수화물 :
43
g
(14의 %)
|
단백질:
19
g
(38의 %)
|
지방:
20
g
(31의 %)
|
포화 지방:
9
g
(56의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
8
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
80
mg
(27의 %)
|
나트륨:
819
mg
(36의 %)
|
칼륨:
763
mg
(22의 %)
|
섬유:
3
g
(13의 %)
|
설탕:
8
g
(9의 %)
|
비타민 A :
4459
IU
(89의 %)
|
비타민 C :
12
mg
(15의 %)
|
칼슘:
129
mg
(13의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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