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마늘 버터 새우
이
마늘 버터 새우
부드럽게 볶은 새우와 풍부하고 풍미 가득한 버터, 마늘을 결합하여 빠르고 맛있는 식사를 즐겨보세요! 즙이 많은 새우를 이 풍미 가득한 소스에 흠뻑 적셔 최고의 간단한 새우 요리를 만들어보세요! 파스타나 밥 위에 얹어 완벽한 저녁 식사를 즐겨보세요!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
203
kcal
예습
5
분
분
요리
5
분
분
총 시간
10
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
4
식탁 용 스푼
버터
▢
1
lb
새우
(대형 또는 초대형, 껍질을 벗기고 깊게 파낸 것, 원하는 경우 꼬리 제거)
▢
1
찻 숟가락
이태리 양념
▢
½
찻 숟가락
소금
(맛을보기 위해)
▢
¼
찻 숟가락
후추
(맛을보기 위해)
▢
2
찻 숟가락
마늘
(다진 것)
▢
3
식탁 용 스푼
레몬 주스
▢
파슬리
(선택 사항-다진, 장식용)
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명령
큰 프라이팬이나 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중불로 녹입니다. 새우와 양념을 넣고
(소금, 후추, 이탈리안 시즈닝)
가끔 저어주면서 3분간 볶습니다.
새우를 뒤집고 다진 마늘을 넣은 다음 새우가 분홍색이 되고 더 이상 반투명하지 않을 때까지 1-2분 동안 계속 볶습니다.
레몬즙을 넣고 새우가 코팅되도록 저어줍니다. 원하는 경우 신선한 다진 파슬리로 장식하여 즉시 제공하십시오.
노트
팬이 뜨거워지면 버터가 타지 않도록 주의 깊게 살펴보세요. 또는 새우를 볶을 때 버터와 함께 올리브 오일 XNUMX티스푼을 사용하십시오.
나는 큰 새우를 사용하는 것을 좋아한다
(16-20번째 크기)
또는 엄청나게 큰 새우
(13-15번째 크기)
새우 패키지.
영양소
칼로리 :
203
kcal
(10의 %)
|
탄수화물 :
2
g
(1의 %)
|
단백질:
23
g
(46의 %)
|
지방:
12
g
(18의 %)
|
포화 지방:
7
g
(44의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
213
mg
(71의 %)
|
나트륨:
526
mg
(23의 %)
|
칼륨:
328
mg
(9의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
360
IU
(7의 %)
|
비타민 C :
5
mg
(6의 %)
|
칼슘:
88
mg
(9의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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