돌아 가기
이메일 링크
인쇄
레시피 이미지
노트
영양 라벨
-
+
서빙
미국 관습법
메트릭
작게
표준
확대
레시피 인쇄
이 레시피가 마음에 드시나요?
그것을 평가하려면 별을 클릭하십시오!
5
1 리뷰에서
점심 아이디어: 4가지 재료 감자 수프
Bowman의
점심 아이디어
포함
직장이나 학교에 가져가기에 완벽한 맛있고 포만감이 있으며 만들기 쉬운 점심 레시피. 샌드위치, 파스타 요리, 수프, 샐러드부터 남은 음식을 활용하는 창의적인 방법에 이르기까지 이 페이지는 다양하고 맛있는 점심 시간 옵션을 제공합니다! 푸짐한 도시락부터 이동 중에 먹을 수 있는 간단한 요리법까지 모두를 위한 것이 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
420
kcal
예습
10
분
분
요리
30
분
분
총 시간
40
분
분
핀 레시피
페이스북 공유
성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
6
식탁 용 스푼
버터
(1큰술, 5큰술씩 나누어서)
▢
1
작은
양파
(흰색 또는 노란색 양파, 잘게 썬 것)
▢
3
파운드
황갈색 감자
(껍질을 벗기고 헹구고 1인치 입방체로 깍둑썰기)
▢
물
(깍둑 썬 감자를 1인치 정도 덮을 정도로)
▢
2
컵
우유
▢
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
▢
1
컵
체다 치즈
(선택 사항-강판)
▢
2
스트립
베이컨
(선택 사항 - 파삭 파삭 한 다음 부서 지거나 잘게 썬 것)
▢
2
파
(선택 사항 - 녹색 부분만, 다진 것)
도와주세요!
레시피가 마음에 드신다면 꼭 다시 방문하여 평가를 공유해 주세요. 이는 미래의 사용자에게 도움이 되며 계속해서 무료 레시피를 공유할 수 있게 해줍니다! 안젤라
명령
큰 냄비에 버터 1테이블스푼을 녹이고 다진 양파를 부드럽고 반투명해질 때까지 약 4-5분간 볶습니다. 그릇에 옮깁니다.
깍둑썰기한 감자와 감자가 약 15인치의 여분의 물로 잠길 만큼의 물을 추가합니다. 끓으면 불을 줄이고 약 XNUMX분 동안 또는 감자가 부드러워질 때까지 요리합니다.
감자가 부드러워지면 대부분의 물을 버리고 감자와 함께 냄비에 약 5인치의 물을 남깁니다. 볶은 양파를 다시 넣고 버터 XNUMX큰술, 소금, 후추, 우유를 넣어주세요. 삶은 감자를 부드럽게 으깬다.
서빙하기 전에 약한 불에서 5분 동안 계속 요리하고 원하는 경우 치즈, 베이컨, 파를 얹습니다.
노트
더 미세한 감자 수프 일관성을 위해 이머전 블렌더를 사용하십시오.
베이컨 기름에 양파 볶기
(스프와 함께 바삭한 경우)
감자가 익는 동안.
나는 이 수프에서 2% 우유를 가장 좋아하지만, 1%, 탈지 우유 및 무가당 유제품도 예외적으로 잘 작동합니다.
영양소
칼로리 :
420
kcal
(21의 %)
|
탄수화물 :
47
g
(16의 %)
|
단백질:
14
g
(28의 %)
|
지방:
21
g
(32의 %)
|
포화 지방:
12
g
(75의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
6
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
56
mg
(19의 %)
|
나트륨:
312
mg
(14의 %)
|
칼륨:
1138
mg
(33의 %)
|
섬유:
3
g
(13의 %)
|
설탕:
6
g
(7의 %)
|
비타민 A :
750
IU
(15의 %)
|
비타민 C :
15
mg
(18의 %)
|
칼슘:
274
mg
(27의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
이 레시피를 시도해 보셨습니까? 아래에서 평가하세요!
결과를보고 싶어요! 언급하다
안녕하세요.
또는 태그
#bake_it_with_love
!
4가지 재료 감자스프, 점심 아이디어, 감자스프
코스
메인 요리, 감자 요리, 수프 레시피
요리
미국 사람