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에
44
리뷰
최고의 홈메이드 히바치 요리법: 히바치 볶음밥(+더 좋은 레시피!)
닭고기와 소고기 메인 요리부터 히바치 볶음면, 밥, 야채 사이드, 샐러드 드레싱, 중독성 있는 디핑 소스에 이르기까지 집에서 히바치를 만들기 위한 히바치 레시피의 모든 것! 히바치 치킨, 히바치 국수, Benihana의 정통 샐러드 드레싱 등 팬이 좋아하는 히바치 디너!!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
319
kcal
예습
20
분
분
요리
10
분
분
총 시간
30
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
히 바치 식용유
▢
1
식탁 용 스푼
참깨 오일
▢
2 ½
식탁 용 스푼
올리브 기름
(가벼운 또는 엑스트라 버진)
▢
¼
컵
쌀 요리 와인
▢
2
식탁 용 스푼
간장
히 바치 볶음밥
▢
2
컵
쌀
(장곡 백미 요리, 보통 재스민 사용)
▢
1
식탁 용 스푼
히 바치 식용유
(위 참조)
▢
¼
컵
하얀 양파
(잘게 썬 것)
▢
½
컵
완두콩과 당근
(냉동 블렌드, 또는 완두콩 ¼ 컵, 잘게 다 지거나 다진 당근)
▢
1
넓은
달걀
▢
2
식탁 용 스푼
버터
(염분)
▢
2
식탁 용 스푼
간장
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명령
히 바치 식용유
내용물을 흔들고 사용하지 않은 부분을 보관하기 위해 뚜껑으로 밀봉 할 수있는 항아리 또는 짜내는 병에 재료를 결합합니다.
( 원할 경우 )
.
이 히 바치 볶음밥, 국수, 야채, 닭고기, 스테이크 또는 해산물과 같은 히 바치 스타일 음식을 요리하기 위해 사용하기 전에 용기를 흔들어주십시오.
히 바치 볶음밥
고열로 조리되므로 준비된 모든 재료를 작업 공간 근처에 두십시오. 큰 냄비를 사용하는 것이 바람직하지만 큰 프라이팬이나 프라이팬이 작동합니다. 냄비 나 프라이팬을 고온으로
히 바치 식용유
혼합 또는 대안
(목화씨, 카놀라, 땅콩 기름).
가열 된 기름에 달걀을 익히고, 익힌 달걀을 빠르게 떼어 내고 익힌 후 옆으로 이동합니다. 야채를 넣고 2-3 분 정도 볶습니다.
* 너무 뜨거워지면 필요에 따라 열을 조금씩 줄이십시오.
버터를 전자 레인지에 10 ~ 20 초간 가열하고 간장을 넣고 저어줍니다.
(원하는 경우 마늘 또는 마늘 가루 추가)
.
식힌 쌀을 냄비 나 프라이팬에 넣은 다음 버터 소스를 넣습니다. 추가로 5 분 동안 또는 쌀과 야채가 잘 섞이고 버터로 코팅되고 모든 것이 가열 될 때까지 볶습니다.
즉시 제공하고 얇게 썬 파 또는 참깨로 장식하십시오.
영양소
칼로리 :
319
kcal
(16의 %)
|
탄수화물 :
52
g
(17의 %)
|
단백질:
7
g
(14의 %)
|
지방:
8
g
(12의 %)
|
포화 지방:
3
g
(19의 %)
|
콜레스테롤 :
45
mg
(15의 %)
|
나트륨:
562
mg
(24의 %)
|
칼륨:
135
mg
(4의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
1276
IU
(26의 %)
|
비타민 C :
2
mg
(2의 %)
|
칼슘:
26
mg
(3의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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코스
반찬
요리
미국식, 일본식