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리뷰
코코넛 오일 대체품
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코코넛 오일 대용
쉽습니다. 요리와 베이킹에 좋은 선택이 많이 있어요! 코코넛에 알레르기가 있거나 코코넛 오일이 없거나 맛이 마음에 들지 않는다면 대신 사용할 수 있는 다른 것들이 많이 있습니다. 코코넛 오일을 대체할 수 있는 다른 옵션이 무엇인지 알아보려면 이 목록을 확인하세요.
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
피복재
칼로리 :
124
kcal
예습
2
분
분
요리
0
분
분
총 시간
2
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
식탁 용 스푼
올리브 기름
(엑스트라 버진)
▢
1
식탁 용 스푼
버터
▢
1
식탁 용 스푼
라드
▢
1
식탁 용 스푼
수지 양초
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명령
엑스트라 버진을 사용하세요
1 정보 큰술 올리브 오일
,
1 큰 스푼 버터
,
라드 1큰술
및
1 큰 술
평등하게
코코넛 오일 대체용 비율은 1:1
어떤 조리법에서나. 올리브 오일과 버터는 베이킹에 가장 적합하고, 수지(tallow)는 요리에 탁월합니다.
식료품 저장실 및/또는 조리법에 따라 다른 식용유도 매우 성공적으로 사용할 수 있습니다. 이 편리한 옵션 중 하나를 선택할 때 원하는 최종 결과를 고려하십시오.
언급된 대안에는 엑스트라 버진 올리브 오일, 버터, 라드, 쇠고기 수지, 카놀라유, 해바라기 오일, 아보카도 오일, 아몬드 오일, 포도씨 오일, 사과 소스, 요리용 스프레이, 헤이즐넛 오일, 대마 오일, 정제 땅콩 오일, 잇꽃 오일, 시어 오일이 포함됩니다. 버터, 님 오일.
노트
*영양정보는 올리브유(EVOO)만을 기준으로 계산한 것입니다.
영양소
칼로리 :
124
kcal
(6의 %)
|
지방:
14
g
(22의 %)
|
포화 지방:
2
g
(13의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
10
g
|
나트륨:
1
mg
|
칼륨:
1
mg
|
칼슘:
1
mg
|
철:
1
mg
(6의 %)
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