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4.98
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125
리뷰
소시지 해시 브라운 아침 캐서롤
이 가족이 가장 좋아하는 소시지 해시 브라운 아침 식사 캐서롤은 풍미 가득한 소시지, 해시 브라운, 치즈 및 단백질 포장 계란으로 가득합니다! 아침이나 브런치를 제공할 때 새로운 메뉴가 될 것입니다! 이 캐서롤이 얼마나 쉽게 함께 던지고 얼마나 빨리 사라지는지 좋아할 것입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
10
서빙
칼로리 :
354
kcal
예습
15
분
분
요리
55
분
분
총 시간
1
시간
시간
10
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
lb
소시지
(익힌, 부서진, 물기를 제거한)
▢
8
넓은
달걀
(실온)
▢
1⅓
컵
우유
▢
1
찻 숟가락
소금
▢
½
찻 숟가락
검은 후추
▢
¼
찻 숟가락
마늘 가루
▢
¼
찻 숟가락
양파 가루
▢
20
oz
해시 브라운
(신선하거나 해동된)
▢
2
컵
체다 치즈
(강판 - 캐서롤 토핑을 위해 ½ 컵을 남겨 두십시오)
▢
½
작은
노란 양파
(옵션, 깍둑썰기)
▢
½
넓은
빨간 피망
(옵션, 깍둑썰기)
▢
½
넓은
녹색 피망
(옵션, 깍둑썰기)
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명령
오븐을 350 ° F로 예열
(175 ° C)
9x13 베이킹 접시에 붙지 않는 요리 스프레이를 살짝 바르거나 뿌립니다.
중불로 달군 프라이팬에 소시지를 노릇하게 구워 기름기를 뺀다.
중간 크기의 믹싱 볼에 계란, 우유, 양념을 넣고 섞어주세요
(소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루)
.
해쉬브라운, 익힌 소세지, 옵션재료를 올려주세요
(빨간색 또는 녹색 피망 및/또는 양파)
강판에 체다 치즈 1½컵을 더한 다음 계란 혼합물을 재료 위에 붓습니다. 원하는 경우 혼합하여 결합한 다음 나머지 조각 치즈 ½컵을 얹습니다.
350°F에서 굽기
(175 ° C)
55-60분 동안 또는 중앙의 계란이 완전히 익을 때까지.
*재료를 추가하거나 해쉬브라운이 완전히 해동되지 않으면 조리시간이 길어질 수 있습니다.
노트
선택적 양파, 빨간 피망 및/또는 녹색 피망을 추가하기로 선택하고 부드럽게 하고 싶다면 소시지가 갈색으로 변할 때 함께 볶습니다.
20온스 패키지로 판매되는 Simply Potatoes 브랜드의 신선한 해시브라운 또는 완전히 해동된 냉동 해시브라운을 사용하십시오.
해시 브라운 양은 최대 2파운드 또는 32온스의 해시 브라운을 수용할 수 있습니다.
계란이나 소시지를 더 추가하고 싶으신가요? 더 많은 사람들을 먹일 수 있도록 계란 10개 또는 소시지 2파운드를 사용해 보세요!
당신이 가장 좋아하는 맛 중 어느 쪽이든 처브에서 판매되는 돼지고기 아침 식사 소시지를 사용하십시오. 일반맛, 세이지맛, 매운맛 모두 꽤 맛있습니다.
재료를 겹겹이 쌓고 달걀을 얹거나 모든 것을 함께 섞은 다음 베이킹 접시에 옮길 수 있습니다.
해시 브라운 아침 식사 캐서롤은 조립 후 냉장 또는 냉동할 수 있습니다.
영양소
칼로리 :
354
kcal
(18의 %)
|
탄수화물 :
15
g
(5의 %)
|
단백질:
20
g
(40의 %)
|
지방:
24
g
(37의 %)
|
포화 지방:
10
g
(63의 %)
|
고도 불포화 지방 :
3
g
|
단일 불포화 지방 :
9
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
206
mg
(69의 %)
|
나트륨:
746
mg
(32의 %)
|
칼륨:
457
mg
(13의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
3
g
(3의 %)
|
비타민 A :
831
IU
(17의 %)
|
비타민 C :
23
mg
(28의 %)
|
칼슘:
240
mg
(24의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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