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리뷰
Succotash (버터 빈 & 베이컨 포함)
베이컨과 버터 콩을 곁들인 이 빠르고 쉬운 succotash는 당신의 삶에 필요한 푸짐한 야채 반찬입니다! 놀라운 가족 저녁 식사를 위해 다양한 고기 본선과 페어링하기에 완벽한 군중을 기쁘게하는 남부 필수품입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
192
kcal
예습
5
분
분
요리
12
분
분
총 시간
17
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
3
조각
베이컨
(다진 것)
▢
2
식탁 용 스푼
버터
(선택 사항)
▢
½
컵
노란 양파
(다진 것 또는 흰 양파 사용)
▢
½
컵
빨간 피망
(절단 됨)
▢
1
찻 숟가락
마늘
(다진 것)
▢
½
찻 숟가락
말린 오레가노
▢
½
찻 숟가락
파프리카
▢
¼
찻 숟가락
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
▢
15
oz
버터 콩
(1 15온스의 리마콩 캔, 물기 제거)
▢
15
oz
단 옥수수
(1 15 온스의 노란 옥수수 캔, 물기 제거)
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명령
잘게 썬 베이컨 조각을 큰 프라이팬이나 붙지 않는 프라이팬에 추가한 다음 스토브를 중불로 설정합니다. 베이컨이 바삭해지기 시작할 때까지 굽습니다.
* 버터와 야채를 추가하기 전에 여분의 베이컨 기름을 제거하십시오.
거품이 나기 시작할 때까지 버터를 녹인 다음 양파와 피망을 넣고 부드러워질 때까지 약 5-7분 동안 볶습니다.
양파와 고추가 부드러워지고 향이 나면 다진 마늘을 넣고 30초간 더 볶습니다. 양념을 버무린다
(소금, 후추, 파프리카, 오레가노)
그런 다음 버터 콩과 옥수수를 넣으십시오.
섞이도록 저어준 다음 뚜껑을 덮고 열을 약하게 줄입니다. 완전히 가열될 때까지 약한 불에서 3-5분 동안 요리한 다음 열에서 제거하고 즉시 제공하십시오.
영양소
칼로리 :
192
kcal
(10의 %)
|
탄수화물 :
32
g
(11의 %)
|
단백질:
8
g
(16의 %)
|
지방:
5
g
(8의 %)
|
포화 지방:
3
g
(19의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
1
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
10
mg
(3의 %)
|
나트륨:
134
mg
(6의 %)
|
칼륨:
562
mg
(16의 %)
|
섬유:
7
g
(29의 %)
|
설탕:
6
g
(7의 %)
|
비타민 A :
695
IU
(14의 %)
|
비타민 C :
21
mg
(25의 %)
|
칼슘:
22
mg
(2의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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코스
반찬, 야채 반찬
요리
미국, 중서부