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5
1 리뷰에서
최고의 땅콩 버터 대용품: 아몬드 버터(+ 더 훌륭한 대안!)
A
땅콩 버터 대체품
알레르기나 특별한 식단 때문에 필요할 수 있습니다. 아니면 단순히 맛을 좋아하지 않기 때문입니다. 이유가 무엇이든, 나는 당신에게 완벽한 것을 찾을 수 있도록 최고의 땅콩 버터 대용품을 모두 모았습니다! 견과류 버터, 견과류가 함유되지 않은 버터 및 재미있는 맛 대안이 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
피복재
칼로리 :
98
kcal
예습
2
분
분
요리
0
분
분
총 시간
2
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
땅콩 버터를 대체하는 최고의 너트 버터
▢
1
식탁 용 스푼
아몬드 버터
▢
1
식탁 용 스푼
캐슈 버터
▢
1
식탁 용 스푼
헤이즐넛 버터
견과가 없는 땅콩 버터 대안
▢
1
식탁 용 스푼
호박씨 버터
(일명 페피타 버터, 레시피 참조)
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명령
땅콩 버터를 대체하는 최고의 너트 버터
아몬드 버터는 개인적으로 좋아하는 음식이지만 땅콩 버터를 대체할 수 있는 이 모든 견과류 버터는 제 목록의 맨 위에 있습니다. 모든 레시피에서 아몬드 버터, 캐슈 버터 또는 헤이즐넛 버터를 동일한 1:1 비율로 사용하십시오.
견과가 없는 땅콩 버터 대안
나는 호박씨 버터를 좋아하기 때문에 여기에서 추천할 것입니다. 다른 씨드 버터도 맛있습니다. 땅콩버터 대신 호박씨 버터나 해바라기씨 버터를 1:1로 사용하세요.
노트
*영양정보는 아몬드 버터만을 기준으로 계산한 것입니다.
영양소
칼로리 :
98
kcal
(5의 %)
|
탄수화물 :
3
g
(1의 %)
|
단백질:
3
g
(6의 %)
|
지방:
9
g
(14의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
5
g
|
나트륨:
1
mg
|
칼륨:
120
mg
(3의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
0.2
IU
|
칼슘:
56
mg
(6의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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