돌아 가기
이메일 링크
인쇄
레시피 이미지
노트
영양 라벨
-
+
서빙
미국 관습법
메트릭
작게
표준
확대
레시피 인쇄
이 레시피가 마음에 드시나요?
그것을 평가하려면 별을 클릭하십시오!
5
에
10
리뷰
크래커 배럴 그릴 치킨 텐더
이 모방범
크래커 배럴 그릴 치킨 텐더
실제와 똑같고 어쩌면 더 좋을 수도 있습니다! 비결은 이탈리안 드레싱과 꿀, 라임 매리네이드가 닭고기의 육즙과 부드러움을 유지하면서도 풍미를 더해주는 데 있습니다. 크래커 배럴(Cracker Barrel)의 맛있는 절인 닭고기 안심은 온 가족이 쉽게 먹을 수 있는 방법이며, 항상 어린이와 어른 모두에게 인기가 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
3
서빙
칼로리 :
277
kcal
예습
5
분
분
요리
8
분
분
총 시간
13
분
분
핀 레시피
페이스북 공유
성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
½
컵
이탈리안 드레싱
▢
1 ½
찻 숟가락
꿀
▢
1
찻 숟가락
라임 쥬스
▢
1
lb
치킨 안심
도와주세요!
레시피가 마음에 드신다면 꼭 다시 방문하여 평가를 공유해 주세요. 이는 미래의 사용자에게 도움이 되며 계속해서 무료 레시피를 공유할 수 있게 해줍니다! 안젤라
명령
매리네이드를 준비하세요
: 추가
½ 컵 이탈리안 드레싱
,
꿀 1 ½ 티스푼
및
라임 주스 1 작은 술
믹싱볼에. 섞어서 섞으세요.
당신의 추가
1파운드 치킨 안심
매리 네이드에 넣고 저어 코팅하십시오. 그릇을 비닐랩으로 덮고 냉장고에 최소 1시간에서 최대 8시간 동안 재워둡니다.
요리하기 15분 전에 텐더를 냉장고에서 꺼내 약간 예열되도록 합니다.
그릴
: 팬이나 그릴팬을 중간 불로 가열합니다. 절인 닭고기 안심을 팬에 놓고 한 면당 3~4분씩 익혀 완성됩니다.
(최소한 165°F(74°C)의 내부 온도와 함께 약간 황금색이어야 하지만 건조하지 않아야 합니다.
불을 끄고 즉시 제공하십시오.
노트
닭고기는 어떤 부위든 사용할 수 있으며 필요에 따라 조리 시간을 조정하면 됩니다.
Cracker Barrel은 가장 가까운 레시피를 원할 경우 T. Marzetti의 크리미 이탈리안 드레싱을 사용한다는 소문이 있지만 어떤 이탈리안 드레싱도 효과가 있습니다.
(심지어 짜릿함)
!
매리 네이드에 발사믹 식초를 조금 넣으면 이 부드러운 맛이 더 맛있는 것 같아요! 기술적으로 크래커 배럴 레시피의 일부는 아니지만.
안심은 너무 작기 때문에 그릴 팬이 가장 쉽습니다. 실제 그릴을 선호하는 경우 건조하지 않도록 간접 열로 요리하십시오. 그릴에서 약 10-12분
(한 면당 5-6분)
그것을해야합니다.
또는 400도에서 텐더를 구울 수 있습니다.
° F
(205 ° C)
15 분 동안.
영양소
칼로리 :
277
kcal
(14의 %)
|
탄수화물 :
8
g
(3의 %)
|
단백질:
32
g
(64의 %)
|
지방:
12
g
(18의 %)
|
포화 지방:
2
g
(13의 %)
|
고도 불포화 지방 :
5
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
97
mg
(32의 %)
|
나트륨:
564
mg
(25의 %)
|
칼륨:
596
mg
(17의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
7
g
(8의 %)
|
비타민 A :
60
IU
(1의 %)
|
비타민 C :
2
mg
(2의 %)
|
칼슘:
13
mg
(1의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
이 레시피를 시도해 보셨습니까? 아래에서 평가하세요!
결과를보고 싶어요! 언급하다
안녕하세요.
또는 태그
#bake_it_with_love
!
치킨 요리법, 치킨 안심 요리법, 치킨 텐더, 크래커 배럴 그릴 치킨 텐더
코스
치킨 요리, 모방 요리법, 메인 코스
요리
미국 사람