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최고의 라드 대체품: 베이컨 기름과 코코넛 오일(+더 좋은 대안!)
라드 대체품을 찾는 것은 다음과 같은 일반적인 재료(일부는 집에 있을 수 있음) 중 하나를 선택하는 것만큼 쉽습니다! 맛있는 지방 대체품이 너무 많아서 원하는 경우 다시 요리하거나 베이킹할 때 라드를 사용할 필요가 없습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
피복재
칼로리 :
126
kcal
예습
2
분
분
요리
0
분
분
총 시간
2
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
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최고의 만능 라드 대체품 - 베이컨 그리스
▢
1
식탁 용 스푼
베이컨 기름
최고의 식물성 라드 대체품 - 코코넛 오일
▢
1
식탁 용 스푼
코코넛 오일
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명령
최고의 만능 라드 대체품 - 베이컨 그리스
모든 레시피에서 요구하는 라드의 양과 동일한 양, 1:1 비율로 베이컨 기름을 사용하십시오. 이것은 모든 요리와 튀김, 그리고 제 베이킹 레시피 중 제가 선호하는 대체품입니다.
최고의 식물성 라드 대체품 - 코코넛 오일
코코넛 오일, 가급적이면 정제되지 않은 버진 코코넛 오일을 1:1의 동일한 비율로 사용하십시오. 이것은 또한 모든 요리 또는 베이킹 레시피에서 사용할 수 있지만 라드를 요구하는 대부분의 빈티지 베이킹 레시피에서 제가 가장 좋아합니다.
노트
*영양은 베이컨 기름 1큰술에 대해서만 계산됩니다.
영양소
칼로리 :
126
kcal
(6의 %)
|
지방:
14
g
(22의 %)
|
포화 지방:
5
g
(31의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
6
g
|
콜레스테롤 :
13
mg
(4의 %)
|
나트륨:
21
mg
(1의 %)
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