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68
리뷰
뚝배기 돼지갈비
뚝배기 돼지갈비는 식탁에서 간편하게 먹을 수 있는 저녁 식사입니다.
최소한의 노력으로 3가지 재료만 섞은 후 뚜껑을 덮고 요리하세요! 이 진하고 크리미한 그레이비 소스에 곁들인 돼지갈비가 얼마나 맛있고 부드러운지 좋아하게 될 것입니다! 일주일 중 어떤 밤에도 완벽하게 맛있는 저녁 식사가 될 거예요!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
354
kcal
예습
5
분
분
요리
3
시간
시간
총 시간
3
시간
시간
5
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2
파운드
돼지 고기
(무뼈 또는 뼈 있는 돼지갈비 약 6개)
▢
22
oz
치킨 응축 스프 크림
(패밀리 사이즈 또는 버섯 크림 사용)
▢
1
패킷
립톤 양파 수프 믹스
▢
1
컵
물
(선택 사항 - 또는 우유 또는 닭고기 국물)
▢
4
oz
얇게 썬 버섯
(선택 사항)
▢
1
식탁 용 스푼
다진 마늘
(선택 사항)
▢
소금 후추
(맛을보기 위해)
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명령
냄비에 돼지 갈비, 닭고기 크림, 양파 수프 믹스, 소금, 후추 및 (선택 사항) 마늘, 물 및/또는 얇게 썬 버섯을 넣으십시오.
잘 코팅 될 때까지 모든 것을 잘 저어주고 덮으십시오.
높은 설정에서 3시간 동안 요리하십시오.
3시간 후 돼지갈비를 건져내고 육수를 저어주세요.
돼지갈비에 육수를 올려 맛있게 드세요.
노트
선택적 성분; 물, 우유 또는 액체로 된 국물, 다진 마늘, 얇게 썬 버섯.
서빙하기 전에 즉시 판독 가능한 디지털 고기 온도계를 사용하여 돼지 갈비 온도를 확인하십시오. 돼지 갈비는 최소 145°F여야 합니다.
(63 ° C)
.
영양소
칼로리 :
354
kcal
(18의 %)
|
탄수화물 :
13
g
(4의 %)
|
단백질:
36
g
(72의 %)
|
지방:
17
g
(26의 %)
|
포화 지방:
5
g
(31의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
7
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
110
mg
(37의 %)
|
나트륨:
1341
mg
(58의 %)
|
칼륨:
728
mg
(21의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
196
IU
(4의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
39
mg
(4의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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