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리뷰
크리미 과카 몰리
까다로운 먹는 사람도 만족시킬 크리미 한 과카 몰리 (가장 까다로운 먹는 사람에게는 pico de gallo는 제외!) 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다 !!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
149
kcal
예습
5
분
분
요리
0
분
분
총 시간
5
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2
아보카도
(큰)
▢
½
컵
크림
▢
½
식탁 용 스푼
타코 조미료 믹스
(레시피 참조 또는 좋아하는 브랜드 사용)
▢
¼
컵
피코 데 갈로
(레시피 참조 또는 좋아하는 브랜드 사용)
▢
라임 주스 짜기
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명령
포크 뒷면을 사용하여 아보카도를 껍질을 벗기고 으깨십시오(푸드 프로세서에서 부드러워질 때까지 재빨리 갈아서 더 부드러운 과카몰리를 만들 수 있습니다).
사워 크림, 타코 시즈닝 믹스, 피코 데 가요를 넣고 라임 즙을 짜냅니다.
잘 섞일 때까지 섞는다.
밀폐용기에 옮겨 담아 서빙하기 최소 XNUMX시간 전에 냉장보관하세요.
영양소
칼로리 :
149
kcal
(7의 %)
|
탄수화물 :
8
g
(3의 %)
|
단백질:
2
g
(4의 %)
|
지방:
14
g
(22의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
8
g
|
콜레스테롤 :
10
mg
(3의 %)
|
나트륨:
103
mg
(4의 %)
|
칼륨:
352
mg
(10의 %)
|
섬유:
5
g
(21의 %)
|
설탕:
2
g
(2의 %)
|
비타민 A :
281
IU
(6의 %)
|
비타민 C :
8
mg
(10의 %)
|
칼슘:
29
mg
(3의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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크리미 과카몰리, 과카몰리
코스
전채, 양념, 딥
요리
미국식, 멕시코 식