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그릭 요거트 베리 그래놀라 아이스캔디
Bowman의
그릭 요거트 베리 그래놀라 아이스캔디
요거트, 꿀, 그래놀라, 좋아하는 과일을 섞어 맛있는 간식을 만들어보세요. 만들기가 간단하고 다양한 맛 조합으로 맞춤 설정할 수도 있습니다. 아침 식사로, 상쾌한 간식으로, 또는 따뜻한 여름날 디저트로 즐겨보세요.
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
팝 시클
칼로리 :
97
kcal
예습
5
분
분
요리
0
분
분
총 시간
4
시간
시간
5
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
컵
그리스 요구르트
▢
2
식탁 용 스푼
꿀
▢
½
컵
놀라
▢
½
컵
딸기
▢
½
컵
블랙 베리
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명령
결합
그릭 요거트 1 컵
과
2 테이블 스푼 꿀
작은 믹싱볼에. 각 아이스캔디 틀에 그릭 요거트 혼합물의 ¼이 채워지도록 채웁니다. 으깨거나 얇게 썬 베리(저는 블랙베리부터 시작했습니다)를 티스푼만큼 아이스 캔디 몰드에 넣습니다.
베리 층 사이에 그리스 요구르트 혼합물의 다른 부분을 숟가락으로 떠납니다. 나는 보통이 시점에서 카운터에있는 아이스크림 틀 트레이 전체를 두드려 충전물이 틀에 완전히 자리 잡도록합니다.
다음으로 그래놀라 층을 추가한 다음 으깨거나 얇게 썬 베리를 추가합니다(저는 딸기를 두 번째 베리로 사용했습니다). 아이스캔디 틀이 채워질 때까지 그릭 요거트 혼합물을 몇 스푼 더 얹습니다.
아이스바 또는 아이스바 틀의 손잡이 부분을 삽입합니다. 서빙하기 전에 약 4 시간 동안 얼립니다. 미지근한 물 아래에서 실행하여 곰팡이에서 아이스 캔디를 제거하십시오.
Video
영양소
칼로리 :
97
kcal
(5의 %)
|
탄수화물 :
16
g
(5의 %)
|
단백질:
5
g
(10의 %)
|
지방:
2
g
(3의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
콜레스테롤 :
2
mg
(1의 %)
|
나트륨:
16
mg
(1의 %)
|
칼륨:
124
mg
(4의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
10
g
(11의 %)
|
비타민 A :
26
IU
(1의 %)
|
비타민 C :
10
mg
(12의 %)
|
칼슘:
51
mg
(5의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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