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5
1 리뷰에서
다크 초콜릿 아몬드 버터 컵
쉽게 구울 수없는 다크 초콜렛 아몬드 버터 컵은 4 가지 재료만을 사용하며 완벽한 간식입니다! 그들은 정제 된 설탕없이 만들어졌고 절대적으로 맛있습니다! 이 건강한 다크 초콜릿 디저트는 가게에서 구입 한 땅콩 버터 컵보다 낫습니다.
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
24
서빙
칼로리 :
142
kcal
예습
5
분
분
요리
0
분
분
식히는 시간
45
분
분
총 시간
50
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1 ½
컵
아몬드 버터
(부드럽거나 두툼한, 젓지 않음)
▢
2
식탁 용 스푼
꿀
(원시, 유기농)
▢
1
컵
다크 초콜릿 칩
(또는 부서진 다크 초콜릿 바, 65 % 카카오 +)
▢
1
식탁 용 스푼
카카오 파우더
(또는 코코아 가루, 선택 사항)
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명령
중소형 믹싱 볼에 아몬드 버터와 꿀이 잘 섞일 때까지 섞습니다. 아몬드 버터 혼합물을 미니 머핀 팬 컵이나 라이너에 숟가락으로 담습니다.
* 나는 반쯤 채웠습니다.
아몬드 버터가 채워진 미니 머핀 트레이를 냉동실에 넣고 초콜릿 층을 추가하기 전에 15-20 분 동안 식 힙니다.
전자 레인지 용 그릇에 초콜릿 칩을 녹여 한 번에 30 초 동안 가열합니다. 가열 간격 사이에 녹는 초콜릿 칩을 저어줍니다. 녹은 후 카카오 파우더 (선택 사항)를 저어주고 미니 머핀 팬에있는 아몬드 버터 혼합물에 숟가락을 얹습니다.
모든 아몬드 버터 컵에 녹은 초콜릿을 얹으면 미니 머핀 팬을 냉동실에 넣습니다. 적어도 30 분 동안 식히고 설정하십시오.
노트
*
밀폐 된 용기에 보관하고 서빙 사이에 냉장고 또는 냉동고에 차갑게 보관하십시오.
영양소
칼로리 :
142
kcal
(7의 %)
|
탄수화물 :
9
g
(3의 %)
|
단백질:
4
g
(8의 %)
|
지방:
11
g
(17의 %)
|
포화 지방:
3
g
(19의 %)
|
콜레스테롤 :
1
mg
|
나트륨:
9
mg
|
칼륨:
168
mg
(5의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
5
g
(6의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
77
mg
(8의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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