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96
리뷰
슬로우 쿠커 킬바사와 사우어크라우트
슬로우 쿠커 kielbasa와 소금에 절인 양배추
폴란드에서 영감을 받은 쉬운 저녁 식사입니다. 몇 분 안에 함께 던진 다음 설정하고 잊어버릴 수 있습니다. 이 도기 냄비 레시피에는 맛있는 킬바사 소시지, 톡 쏘는 사우어크라우트, 약간의 맥주, 약간의 겨자가 들어 있습니다. 그것은 쉬운 일이다
위안 식품
당신은 일주일 중 어느 밤이라도 채찍질할 수 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
440
kcal
예습
5
분
분
요리
6
시간
시간
총 시간
6
시간
시간
5
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
lb
kielbasa
▢
32
oz
소금에 절인 양배추
(배수 됨)
▢
12
oz
라이트 맥주
(어둡지 않음)
▢
½
컵
물
▢
1
식탁 용 스푼
돌로 빻은 겨자
(선택 사항 또는 독일 겨자)
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명령
당신의 슬라이스
1파운드 키엘바사
소시지를 ½인치 크기로 둥글게 자르고 몸에서 액체를 빼냅니다.
사우어크라우트 32온스
.
(선택 사항)
원하는 경우 냄비에 추가하기 전에 프라이팬을 중불로 가열하고 얇게 썬 키엘바사의 양면을 태워서 키엘바사를 갈색으로 만들 수 있습니다.
*이 단계는 선택 사항이지만 풍미를 더해주는 느낌입니다.
사우어크라우트, 킬바사,
12온스 라이트 맥주
,
½ 컵 물
, 그리고 선택적
스톤 그라운드 머스타드 1큰술
(사용하는 경우)
냄비에 넣고 잘 섞습니다.
센 불에서 4~6시간, 센 불로 설정하거나 약한 불로 8시간 취사하세요.
노트
솥뚜껑을 다 끓인 후 따뜻한 솥으로 바꿔서 최대 2시간 동안 드실 수 있습니다.
맥주를 사용하지 않기로 선택한 경우 더 많은 물, 사과 주스 또는 닭고기 육수로 쉽게 바꿀 수 있습니다.
영양소
칼로리 :
440
kcal
(22의 %)
|
탄수화물 :
13
g
(4의 %)
|
단백질:
18
g
(36의 %)
|
지방:
33
g
(51의 %)
|
포화 지방:
12
g
(75의 %)
|
고도 불포화 지방 :
4
g
|
단일 불포화 지방 :
15
g
|
콜레스테롤 :
79
mg
(26의 %)
|
나트륨:
2539
mg
(110의 %)
|
칼륨:
678
mg
(19의 %)
|
섬유:
7
g
(29의 %)
|
설탕:
4
g
(4의 %)
|
비타민 A :
43
IU
(1의 %)
|
비타민 C :
34
mg
(41의 %)
|
칼슘:
88
mg
(9의 %)
|
철:
5
mg
(28의 %)
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