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리뷰
코코넛 밀크 대 코코넛 크림: 코코넛 크림을 만드는 방법
코코넛 밀크와 코코넛 크림의 차이점을 아는 것은 특히 비유제품 요리나 베이킹을 할 때 정말 유용할 수 있습니다! 모든 요리 노력에 도움이 되는 코코넛 밀크, 코코넛 크림, 코코넛 워터, 코코넛 크림에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
209
kcal
예습
5
분
분
요리
0
분
분
총 시간
5
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
수제 코코넛 크림
▢
15
oz
코코넛 우유
(전지방 코코넛 밀크가 필요합니다)
수제 코코넛 밀크
▢
14
oz
코코넛 크림
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명령
수제 코코넛 크림
집에서 쉽게 만드는 코코넛 크림을 만들려면 전지방 코코넛 밀크 캔을 냉장고에 넣고 밤새도록 둡니다.
식힌 코코넛 밀크 캔을 열고 굳은 코코넛 크림을 캔 상단에서 걷어냅니다. 캔에 남아 있는 코코넛 밀크 1-2티스푼을 섞어서 올바른 크림 같은 질감을 얻으십시오.
수제 코코넛 밀크
코코넛 크림 3큰술과 물 1큰술을 완전히 섞일 때까지 섞습니다.
노트
수제 코코넛 크림
(코코넛 밀크에서)
전체 지방 코코넛 밀크 15온스 캔당 약 XNUMX/XNUMX을 생산합니다.
홈메이드 코코넛 밀크
(코코넛 크림에서)
코코넛 크림 13~14온스 캔당 약 ¼컵이 나옵니다.
영양소
칼로리 :
209
kcal
(10의 %)
|
탄수화물 :
3
g
(1의 %)
|
단백질:
2
g
(4의 %)
|
지방:
23
g
(35의 %)
|
포화 지방:
20
g
(125의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
1
g
|
나트륨:
14
mg
(1의 %)
|
칼륨:
234
mg
(7의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
19
mg
(2의 %)
|
철:
4
mg
(22의 %)
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