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리뷰
냉동 에그 롤 에어 프라이어
냉동 에그 롤을 에어 프라이어로 쉽게 요리 할 수있을뿐만 아니라 매번 완벽하게 바삭 바삭한 에그 롤을 얻을 수있는 가장 좋은 방법입니다! 단 몇 분 만에 계란말이가 황금색의 맛으로 요리되어 바로 즐길 수 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
150
kcal
예습
0
분
분
요리
12
분
분
총 시간
12
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
4
냉동 계란말이
▢
디핑 소스
(선택 사항)
▢
파
(선택 사항)
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명령
에어 프라이어 바구니와 계란말이 4 개에 펌프 스프레이를 사용하여 기름을 살짝 바르거나 페이스트리 브러시로 기름을 닦습니다.
에그 롤을 화씨 340도에서 공기로 튀기세요
(섭씨 170도)
5 분 동안. 달걀말이를 뒤집고 5 분 더 계속 요리합니다.
더 바삭한 계란말이를 위해 공기 튀김기 온도를 화씨 400도까지 올릴 수 있습니다.
(섭씨 205도)
1 ~ 2 분 더 익혀주세요.
에어 프라이어에서 에그 롤을 꺼내 함께 제공되는 소스, 간장, 새콤 달콤한 소스, 매운 머스타드 또는 오리 소스와 함께 제공합니다. 원하는 경우 자른 파로 장식하십시오.
노트
* 영양 정보는 Tai Pei 브랜드 돼지 고기 달걀말이를 기준으로 계산됩니다.
영양소
칼로리 :
150
kcal
(8의 %)
|
탄수화물 :
18
g
(6의 %)
|
단백질:
4
g
(8의 %)
|
지방:
6
g
(9의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
콜레스테롤 :
5
mg
(2의 %)
|
나트륨:
460
mg
(20의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
3
g
(3의 %)
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