돌아 가기
이메일 링크
인쇄
레시피 이미지
노트
영양 라벨
-
+
서빙
미국 관습법
메트릭
작게
표준
확대
레시피 인쇄
이 레시피가 마음에 드시나요?
그것을 평가하려면 별을 클릭하십시오!
5
에
2
리뷰
암 나무 열매에 전자 레인지 옥수수
개암 나무 열매에 전자 레인지 옥수수
가장 사랑받는 여름 야채 중 하나를 준비하는 빠르고 편리한 방법입니다! 전자레인지에 몇 분만 돌리면 달콤하고 육즙이 많은 옥수수가 바로 먹을 수 있습니다! 약간의 버터, 소금, 후추를 얹으면 아무도 더 현명해지지 않을 것입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
3
서빙
칼로리 :
126
kcal
예습
5
분
분
요리
5
분
분
총 시간
10
분
분
핀 레시피
페이스북 공유
성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2-3
귀
옥수수
(당황)
▢
2-3
식탁 용 스푼
물
▢
1 ½
식탁 용 스푼
버터
(옥수수 한 이삭당 ½큰술)
▢
¼
찻 숟가락
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
도와주세요!
레시피가 마음에 드신다면 꼭 다시 방문하여 평가를 공유해 주세요. 이는 미래의 사용자에게 도움이 되며 계속해서 무료 레시피를 공유할 수 있게 해줍니다! 안젤라
명령
껍데기
옥수수 2-3개
아직 준비하지 않았다면 뚜껑이 있는 전자레인지용 그릇에 넣으세요.
추가
물 2-3큰술
그릇에 담고 뚜껑을 덮는다
(또는 전자레인지용 접시 또는 플라스틱 랩)
위에.
전자레인지에 5-6분 동안 또는 알갱이가 원하는 수준의 부드러움에 도달할 때까지 돌립니다.
똑같이 나누다
버터 1 ½큰술
옥수수 속대와 계절 사이에
각 ¼작은술, 소금, 후추
맛을보기 위해. 즉시 봉사하십시오.
노트
옥수수 2~3알은 전자레인지에 5~6분 정도 데친다. 그 후 옥수수 이삭을 추가할 때마다 요리 시간을 1-2분 더 추가합니다.
껍질을 벗긴 채로 두고 싶다면 옥수수를 물 없이 전자레인지에 직접 넣고 전자레인지에 7-8분 동안 3개의 옥수수를 데울 수 있습니다.
(옥수수 4개에 약 1분).
전자레인지용 그릇이 없으면 껍질을 벗긴 옥수수 속대를 젖은 종이 타월로 감싸기만 하면 됩니다. 옥수수 6알분 전자레인지에 7-3분
(옥수수 3개당 5-1분).
보관 방법: 여분의 옥수수 속대는 밀폐 용기에 최대 4일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
재가열: 마음에 들 때까지 전자레인지에 30초 단위로 재가열합니다.
영양소
칼로리 :
126
kcal
(6의 %)
|
탄수화물 :
17
g
(6의 %)
|
단백질:
3
g
(6의 %)
|
지방:
7
g
(11의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
2
g
|
트랜스 지방:
0.2
g
|
콜레스테롤 :
15
mg
(5의 %)
|
나트륨:
240
mg
(10의 %)
|
칼륨:
173
mg
(5의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
4
g
(4의 %)
|
비타민 A :
382
IU
(8의 %)
|
비타민 C :
4
mg
(5의 %)
|
칼슘:
4
mg
|
철:
0.4
mg
(2의 %)
이 레시피를 시도해 보셨습니까? 아래에서 평가하세요!
결과를보고 싶어요! 언급하다
안녕하세요.
또는 태그
#bake_it_with_love
!
옥수수 옥수수, 옥수수 레시피, 옥수수 반찬, 쉬운 옥수수 옥수수, 전자레인지 옥수수 옥수수
코스
반찬, 야채 반찬
요리
미국 사람