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에
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리뷰
최고의 바나나 대체품: 사과 소스(+레시피에 사용할 수 있는 더 훌륭한 대안!)
A
바나나 대용품
베이킹을 할 때 레시피에 나열된 바나나를 볼 때 정말 유용할 수 있지만 사용할 수는 없습니다! 알레르기가 있거나 단순히 집에 바나나가 없을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 이 대용품은 바나나를 교체하기에 완벽합니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
피복재
칼로리 :
51
kcal
예습
2
분
분
요리
0
분
분
총 시간
2
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
컵
질경이
▢
½
컵
사과 소스
▢
½
컵
아보카도
(으깬 것)
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명령
플랜테인은 바나나의 컵이나 온스를 측정할 때 1:1 비율로 사용할 수 있습니다.
사과 소스는 레시피에서 1:1 교환에 사용할 수 있습니다. 전체 바나나가 필요한 경우 바나나당 ½컵의 사과 소스를 사용하십시오.
아보카도는 바나나와 1:1 교환이 가능합니다. 전체 바나나가 필요한 경우 으깬 아보카도 ½ 컵을 사용하십시오.
노트
*영양 정보는 사과 소스에 대해서만 계산됩니다.
영양소
칼로리 :
51
kcal
(3의 %)
|
탄수화물 :
14
g
(5의 %)
|
단백질:
0.2
g
|
지방:
0.1
g
|
포화 지방:
0.01
g
|
고도 불포화 지방 :
0.02
g
|
나트륨:
2
mg
|
칼륨:
90
mg
(3의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
11
g
(12의 %)
|
비타민 A :
35
IU
(1의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
5
mg
(1의 %)
|
철:
0.3
mg
(2의 %)
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