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통조림 당근 요리법
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통조림 당근 요리법
다양한 방법으로 맛있고 간편하고 쉬운 밑반찬 만들기! 당근을 요리하는 방법을 보여줄 뿐만 아니라 이 당근을 맛있게 만드는 최고의 팁을 알려드리겠습니다! 이 요리는 매우 편리하고 맛있기 때문에 통조림 당근을 비축하십시오!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
2
서빙
칼로리 :
225
kcal
예습
5
분
분
요리
5
분
분
총 시간
10
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
14.5
oz
통조림 당근
▢
2
식탁 용 스푼
버터
▢
2
식탁 용 스푼
연한 갈색 설탕
▢
½
찻 숟가락
지상 계피
▢
1
꼬집기
소금
(맛을보기 위해)
▢
½
컵
물
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명령
전자레인지에서
전자레인지용 그릇에 당근 통조림을 넣습니다(
물기가없는
), 버터, 흑설탕, 계피, 소금. 혼합하여 결합합니다.
전자레인지에 1분간 데운 후 저어주세요.
당근이 원하는 만큼 가열될 때까지 30초 동안 계속 가열하고 저어줍니다.
스토브탑에서
통조림 당근의 물기를 빼고 따로 보관하십시오.
프라이팬에 버터, 흑설탕, 계피, 소금을 함께 섞어 중불에 올려 놓습니다.
혼합물에 거품이 생기기 시작할 때까지 자주 저어줍니다. 당근을 넣고 2-3분 동안 또는 당근이 잘 코팅되고 가열될 때까지 계속 저어가며 요리합니다.
열에서 프라이팬을 제거하고 즉시 봉사하십시오.
오븐에서
오븐을 350°F로 예열하십시오(
175 ° C
) 작은 베이킹 접시에 달라붙지 않는 요리용 스프레이를 살짝 바릅니다.
물기를 뺀 당근, 버터, 흑설탕, 계피, 소금, 물 ½컵을 베이킹 접시에 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.
15분간 굽고 오븐에서 베이킹 접시를 꺼냅니다.
잘 저은 후 당근을 먹기 전에 5분 동안 그대로 둡니다.
크록팟에서
당근의 물기를 빼고 작은 1-2쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.
버터, 황설탕, 계피, 소금, 물을 넣습니다. 섞어서 섞는다.
약한 불에서 3-4시간 동안 끓인 후 잘 저어 서빙합니다.
노트
넛메그를 약간 뿌려주면 풍미를 더할 수 있습니다!
요리 방법에 관계없이 사용하기 전에 통조림 당근을 물기를 빼십시오.
원한다면 흑설탕을 꿀로 바꾸셔도 좋습니다!
영양소
칼로리 :
225
kcal
(11의 %)
|
탄수화물 :
30
g
(10의 %)
|
단백질:
5
g
(10의 %)
|
지방:
12
g
(18의 %)
|
포화 지방:
7
g
(44의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
0.5
g
|
콜레스테롤 :
30
mg
(10의 %)
|
나트륨:
650
mg
(28의 %)
|
칼륨:
227
mg
(6의 %)
|
섬유:
4
g
(17의 %)
|
설탕:
12
g
(13의 %)
|
비타민 A :
12211
IU
(244의 %)
|
비타민 C :
14
mg
(17의 %)
|
칼슘:
67
mg
(7의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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