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리뷰
구운 바베큐 치킨 드럼스틱
바삭바삭하게 구운 닭다리와 완벽하게 조리된 훈제 바베큐 소스가 결합된 유쾌하게 톡 쏘는 맛의 구운 바베큐 치킨 나지만! 이 간단한 저녁 식사는 그릴에 불을 붙일 수 없는 밤에 가족이 즐겨 찾는 곳입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
282
kcal
예습
5
분
분
요리
40
분
분
총 시간
45
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
12
치킨 나지만
▢
½
컵
바베큐 소스
▢
1
찻 숟가락
액체 연기
▢
소금 후추
(맛을보기 위해)
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명령
오븐을 400 ° F로 예열
(205 ° C)
.
작은 그릇에 바베큐 소스와 액상 스모크를 넣고 섞은 다음 따로 보관합니다.
닭고기를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다. 양피지를 깐 베이킹 시트에 나지만을 배열합니다. 나지만 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
베이킹 시트를 오븐에 넣고 400°F에서 굽습니다.
(205 ° C)
30분 동안 오븐에서 꺼내고 브러시를 사용하여 닭고기에 바베큐 소스를 바르십시오. 닭고기를 오븐에 다시 넣고 10분 더 굽습니다.
마지막 10분이 끝나면 오븐에서 바베큐 치킨을 꺼냅니다. 즉시 판독 가능한 온도 프로브를 사용하여 닭고기가 최소 165°F인지 확인하십시오.
(74 ° C)
. 즉시 봉사하십시오.
영양소
칼로리 :
282
kcal
(14의 %)
|
탄수화물 :
10
g
(3의 %)
|
단백질:
27
g
(54의 %)
|
지방:
14
g
(22의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
고도 불포화 지방 :
3
g
|
단일 불포화 지방 :
6
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
139
mg
(46의 %)
|
나트륨:
404
mg
(18의 %)
|
칼륨:
393
mg
(11의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
8
g
(9의 %)
|
비타민 A :
123
IU
(2의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
23
mg
(2의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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