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오븐에서 냉동 햄버거
오븐에서 냉동 햄버거를 요리하는 것은 가족 식사를 얻는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다
(그것은 또한 군중을 먹일 수 있습니다
) 서둘러 테이블에! 급하게 간단한 저녁 식사가 필요할 때 냉동실에서 바로 꺼낸 이 버거 레시피만 있으면 하루를 절약할 수 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
419
kcal
예습
5
분
분
요리
25
분
분
총 시간
30
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
6
냉동 쇠고기 패티
(⅓ ~ ¼파운드 버거 패티)
▢
¼
찻 숟가락
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
▢
6
햄버거 빵
▢
6
조각
체다 치즈
(선택 사항)
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명령
오븐을 425 ° F로 예열
(218 ° C)
그리고 붙지 않는 요리용 스프레이를 와이어 냉각 랙에 뿌리거나 살짝 기름칠합니다. 테두리가 있는 베이킹 시트에 양피지나 알루미늄 호일을 깔고 랙을 베이킹 시트에 놓습니다.
패티의 위를 향한 면에 양념을 하고 양념한 면이 아래를 향하도록 준비한 와이어 랙에 놓습니다. 패티 사이에 약간의 공간을 두어 고르게 익힌 다음 버거의 남은 면에 양념을 하세요.
예열된 오븐의 중앙 랙에 놓고 버거를 25분간 굽습니다. 패티가 15분 동안 익은 후 뒤집는 것은 선택 사항입니다.
(하지만 나는 이것을 하는 것을 좋아한다)
.
(선택 사항) 각 패티에 치즈 한 조각을 얹고 녹을 때까지 오븐에 1-2분간 돌려줍니다. 치즈를 녹이는 동안 낮은 오븐 선반에서 빵을 토스트할 수도 있습니다.
오븐에서 꺼낸 후 좋아하는 토핑과 양념으로 버거를 조립하세요.
노트
*영양 정보는 냉동 햄버거 패티 ¼파운드를 기준으로 계산되었습니다.
영양소
칼로리 :
419
kcal
(21의 %)
|
탄수화물 :
22
g
(7의 %)
|
단백질:
25
g
(50의 %)
|
지방:
25
g
(38의 %)
|
포화 지방:
11
g
(69의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
10
g
|
콜레스테롤 :
78
mg
(26의 %)
|
나트륨:
501
mg
(22의 %)
|
칼륨:
376
mg
(11의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
3
g
(3의 %)
|
비타민 A :
171
IU
(3의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
205
mg
(21의 %)
|
철:
4
mg
(22의 %)
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