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에
10
리뷰
에어 프라이어 냉동 양파 링
나는이 Air Fryer Frozen Onion Rings가 단 몇 분 만에 얼마나 쉽고 매우 바삭하게 변하는 지 절대적으로 좋아합니다! 이 에어 프라이어에서 튀김만큼 좋은 음식을 쉽게 얻을 수 있다는 것은 놀랍습니다. 나는 청소의 용이성과 남편 모두를 좋아하고 크고 육즙이 많은 햄버거와 함께 완벽하게 바삭한 양파 링을 좋아합니다!!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
220
kcal
예습
3
분
분
요리
10
분
분
총 시간
13
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
13 ½
oz
냉동 양파 링
(Alexia 브랜드 또는 선택)
▢
각각 소금과 후추
(선택 사항, 취향에 따라)
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명령
에어 프라이어를 화씨 400 도로 예열하세요
(섭씨 205도)
공기 튀김 바구니 또는 트레이에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌립니다. 대류 식 에어 프라이어를 사용하는 경우 타이머를 8 분으로 설정하여 예열주기를 시작하십시오.
바구니 나 쟁반에 양파 링을 균일하게 놓습니다. 약간의 공간을 남겨두면 공기가 고르게 순환되어 더 빠른 요리와 더 바삭한 결과를 얻을 수 있습니다.
약 4 ~ 5 분 동안 공기로 볶은 다음 양파 링을 뒤집고 계속해서 4 ~ 5 분 동안 공기로 볶습니다.
더 바삭한 양파 링을 만들려면 한 면당 1 ~ 2 분씩 공기 튀김 시간을 늘립니다.
영양소
칼로리 :
220
kcal
(11의 %)
|
탄수화물 :
35
g
(12의 %)
|
단백질:
5
g
(10의 %)
|
지방:
7
g
(11의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
5
g
|
나트륨:
691
mg
(30의 %)
|
칼륨:
120
mg
(3의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
2
g
(2의 %)
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