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리뷰
팬더 익스프레스 볶음밥
팬더 익스프레스 볶음밥
찐 흰쌀밥, 계란, 완두콩, 당근, 파, 간장이 어우러져 고급스러운 볶음밥! 이 팬이 좋아하는 레시피를 집에서 즉시 만들고 좋아하는 요리와 페어링하십시오.
판다익스프레스 등장!
좋아하는 모든 중국 음식 레시피와 잘 어울리는 다재다능한 밑반찬입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
315
kcal
예습
5
분
분
요리
5
분
분
총 시간
10
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
3
식탁 용 스푼
땅콩 기름
(또는 식물성 기름)
▢
2
넓은
달걀
(밟아 다진)
▢
6
컵
흰 쌀밥
(냉각-재스민 쌀을 선호합니다)
▢
1/3
컵
간장
▢
1
컵
완두콩과 당근, 냉동 믹스
(해동)
▢
1
찻 숟가락
참깨 오일
▢
1
식탁 용 스푼
파
(슬라이스-선택 사항, 장식)
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명령
냄비와 땅콩 기름을 고열로 가져온 다음 기름의 중앙에 직접 달걀을 넣으십시오. 뜨거운 기름에 익히는 동안 (약 1 분) 힘차게 저어 달걀을 부수십시오.
식힌 밥을 냄비에 넣습니다. 밥을 쪼개서 익힌 계란과 합친다.
간장을 넣고 볶음밥과 계란을 섞는다. 그런 다음 해동 된 완두콩과 당근 혼합물을 넣고 (냉동 혼합 완두콩과 당근을 뜨겁지 않고 따뜻할 때까지 데우는 것을 선호합니다) 볶음밥에 섞어 섞습니다.
참기름을 뿌려 볶음밥을 마무리하고 얇게 썬 파를 볶음밥에 뿌립니다 (또는 원하는 경우 제공 할 때 고명으로 그 위에). 즉시 저어주고 제공하십시오.
Video
영양소
칼로리 :
315
kcal
(16의 %)
|
탄수화물 :
48
g
(16의 %)
|
단백질:
8
g
(16의 %)
|
지방:
9
g
(14의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
콜레스테롤 :
62
mg
(21의 %)
|
나트륨:
763
mg
(33의 %)
|
칼륨:
150
mg
(4의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
비타민 A :
2315
IU
(46의 %)
|
비타민 C :
2.8
mg
(3의 %)
|
칼슘:
34
mg
(3의 %)
|
철:
1.2
mg
(7의 %)
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