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팬더 익스프레스 데리야끼 치킨
이
팬더 익스프레스 데리야끼 치킨
카피캣 레시피는 부드럽고 육즙이 많으며 풍미가 풍부하여 원본보다 훨씬 좋습니다! 집에서 만든 데리야끼 소스를 닭고기 위에 얹어 군침이 도는 마무리. 추가 보너스로 15분 만에 먹을 수 있는 준비가 완료되어 레스토랑까지 운전하는 것보다 훨씬 빠릅니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
서빙
칼로리 :
241
kcal
예습
5
분
분
요리
10
분
분
총 시간
15
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2
파운드
닭 허벅지
(뼈없는 껍질없는 허벅지살 또는 뼈없는 껍질없는 닭가슴살로 대체)
▢
2
식탁 용 스푼
기름을 카놀라
▢
¼
찻 숟가락
각각 소금과 후추
▢
⅔
컵
설탕
▢
¼
컵
간장
▢
1
찻 숟가락
레몬 주스
▢
½
찻 숟가락
마늘 가루
▢
¼
찻 숟가락
생강 가루
▢
1/3
컵
물
▢
1½
식탁 용 스푼
옥수수 전분
(찬물 2숟가락 섞음)
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명령
중간 크기의 믹싱 볼에 닭 허벅지를 넣고 카놀라유를 두르고 버무립니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
큰 그릴 팬이나 프라이팬을 센 불에 올려 놓습니다. 별도의 볼에 설탕, 간장, 레몬즙, 마늘가루, 생강, 물을 넣어주세요. 결합하기 위해 저어줍니다.
달궈지면 팬에 닭다리살을 넣고 한 면당 3~5분씩 굽는다.
닭고기가 익는 동안 소스 혼합물을 별도의 팬에 넣고 끓입니다.
끓어오르면 중불로 줄여 2~3분간 끓인다.
작은 그릇에 옥수수 전분과 찬물 2큰술을 잘 섞습니다. 끓는 소스에 슬러리를 추가하고 결합되도록 저어줍니다.
소스가 걸쭉해질 때까지 약한 불에서 계속 끓입니다.
닭고기를 얇게 썰어 걸쭉해지면 소스를 닭고기 위에 얹고 즉시 서빙합니다.
노트
보관 방법: 남은 음식을 완전히 식힌 후 Tupperware에 넣고 최대 3일 동안 냉장고에 보관하세요.
얼리려면: 남은 음식을 얼리려면 닭고기를 냉동실에 보관할 수 있는 용기에 넣고 1개월 이내에 드세요. 재가열하기 전에 해동하십시오.
재가열 방법: 남은 음식은 가열될 때까지 전자레인지에 넣습니다.
영양소
칼로리 :
241
kcal
(12의 %)
|
탄수화물 :
19
g
(6의 %)
|
단백질:
23
g
(46의 %)
|
지방:
8
g
(12의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
4
g
|
트랜스 지방:
0.03
g
|
콜레스테롤 :
108
mg
(36의 %)
|
나트륨:
580
mg
(25의 %)
|
칼륨:
297
mg
(8의 %)
|
섬유:
0.1
g
|
설탕:
17
g
(19의 %)
|
비타민 A :
27
IU
(1의 %)
|
비타민 C :
0.2
mg
|
칼슘:
12
mg
(1의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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