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추수 감사절 반찬 만들기: 베이컨 체다 녹두 캐서롤(+기타 명절 요리법!)
이것은 추수 감사절 반찬을 미리 만들어 놓으면 휴일 요리를 더 쉽게 만들면서도 믿을 수 없을만큼 맛있을 것입니다! 휴일에는 준비 작업이 전투의 절반이지만 걱정하지 마십시오. 이러한 측면을 미리 준비했는지 아무도 모를 것입니다! 따라서 긴장을 풀고 추수 감사절 식사가 모두 처리된다는 것을 알아두십시오!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
273
kcal
예습
5
분
분
요리
40
분
분
총 시간
45
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
10.5
oz
버섯 크림 스프
(10 ½온스 캔)
▢
29
oz
강낭콩
(2 14½ 온스 캔, 물기 제거)
▢
1
컵
우유
▢
3
조각
베이컨
(요리 및 슬라이스)
▢
½
컵
체다 치즈
(상단에 +¼ 컵 추가, 선택 사항)
▢
½
찻 숟가락
검은 후추
▢
½
식탁 용 스푼
간장
▢
1⅓
컵
튀긴 양파
(나누어 - 두 ⅔ 컵 분량)
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명령
오븐을 350 ° F로 예열
(175 ° C)
.
베이컨을 튀기고 식으면 슬라이스합니다. 따로.
중간 크기의 믹싱 볼에 농축 스프, 물기를 뺀 강낭콩, 우유, 간장, 튀긴 양파의 첫 ⅔컵 분량, 후추, 치즈 ½컵을 넣고 섞습니다. 잘 섞다.
혼합물을 9x13 베이킹 접시에 붓습니다.
선택 사항인 추가 치즈 ¼컵, 튀긴 양파의 두 번째 부분 ⅔컵을 추가한 다음 슬라이스한 구운 베이컨을 뿌립니다.
350°F에서 굽기
(175 ° C)
30 분 동안.
오븐에서 꺼내 맛있게 드세요!
노트
양은 레시피를 두 배로 늘리기 위해 쉽게 조정할 수 있으며 여전히 9x13 베이킹 팬에 이 요리를 제공할 수 있습니다.
나는 튀긴 양파를 모두 토핑으로 사용하는 것을 선호하지만 이렇게 하면 더 크림 같은 캐서롤이 될 것입니다.
(양파는 일반적으로 액체의 일부를 흡수합니다)
.
원하는 경우 재료를 베이킹 접시에 직접 혼합할 수 있습니다.
영양소
칼로리 :
273
kcal
(14의 %)
|
탄수화물 :
19
g
(6의 %)
|
단백질:
9
g
(18의 %)
|
지방:
18
g
(28의 %)
|
포화 지방:
8
g
(50의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
21
mg
(7의 %)
|
나트륨:
670
mg
(29의 %)
|
칼륨:
345
mg
(10의 %)
|
섬유:
3
g
(13의 %)
|
설탕:
5
g
(6의 %)
|
비타민 A :
785
IU
(16의 %)
|
비타민 C :
11
mg
(13의 %)
|
칼슘:
153
mg
(15의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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