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4.98
에
40
리뷰
Streusel 토핑을 곁들인 사과 바나나 머핀
일주일 중 언제라도 빠르고 맛있는 아침 식사를 즐겨보세요! 이 사과 바나나 머핀은 맛있는 간식입니다 !!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
12
머핀
칼로리 :
233
kcal
예습
10
분
분
요리
25
분
분
총 시간
35
분
분
핀 레시피
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성분
1x
2x
3x
▢
3
바나나
(대형, 과도하게 익은)
▢
2
큰 달걀
(밟아 다진)
▢
2
사과
(중간, 약간 달콤한 사과 품종)
▢
1/3
컵
버터
(녹인 또는 식물성 기름-코코넛 오일이 가장 좋습니다)
▢
1
컵
설탕
▢
2
찻 숟가락
바닐라 팥소
(또는 추출)
▢
1 ½
찻 숟가락
소다
▢
¼
찻 숟가락
소금
▢
1
찻 숟가락
계피
▢
1
찻 숟가락
육두구
▢
1 ¾
c
다목적 밀가루
▢
1
일부
흑설탕 streusel 레시피 (레시피 참조)
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명령
오븐을 350 ° F로 예열
(175 ° C)
그리고 붙지 않는 요리 스프레이로 머핀 팬에 그리스, 버터 또는 스프레이를 뿌리십시오. 종이 머핀 라이너를 사용할 수도 있습니다.
버터 녹여
(또는 오일 사용, 우리는 코코넛 오일을 선호합니다)
너무 익은 바나나를 으깨는 동안 약간 식히십시오. 풀어둔 계란을 섞어주세요.
원하는 경우 사과를 손으로 자르거나 푸드 프로세서를 사용하십시오. 잘게 썬 사과를 넣고
(저는 허니크리스프를 가장 많이 사용하고, 브레번과 갈라도 사용합니다)
으깬 바나나에 넣고 바나나 혼합물에 고르게 분포될 때까지 저어줍니다.
녹인 버터 나 기름을 넣고 저어 섞는다. 그런 다음 설탕, 바닐라 팥소, 베이킹 소다, 소금, 계피, 육두구를 넣으십시오. 잘 섞은 다음 밀가루를 넣고 밀가루가 완전히 섞일 때까지 합쳐서 덩어리 진 반죽을 만듭니다.
머핀 팬 또는 라이너 ⅔를 가득 채우고
갈색 설탕 streusel 부스러기 토핑 혼합물
.
350°F에서 굽기
(175 ° C)
25~30분 동안 또는 머핀 중앙에 꽂은 이쑤시게가 깨끗해질 때까지 오븐에서 꺼낸 후 머핀 팬에서 5~10분간 식힌 후 와이어 냉각 랙으로 옮겨 완전히 식힙니다. 또는 원하는 경우 따뜻할 때 제공하십시오.
Video
영양소
칼로리 :
233
kcal
(12의 %)
|
탄수화물 :
42
g
(14의 %)
|
단백질:
3
g
(6의 %)
|
지방:
6
g
(9의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
콜레스테롤 :
41
mg
(14의 %)
|
나트륨:
242
mg
(11의 %)
|
칼륨:
168
mg
(5의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
24
g
(27의 %)
|
비타민 A :
232
IU
(5의 %)
|
비타민 C :
4
mg
(5의 %)
|
칼슘:
13
mg
(1의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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