구운 것 브로콜리 꼬치 체다치즈를 첨가한 제품은 감자를 넣지 않은 전통적인 테이터 토트와 마찬가지로 겉은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 이 건강한 브로콜리 토트는 다음과 같은 사람들에게 적합합니다. 아기 주도 이유식 또는 유아 점심, 그리고 나머지 가족들도 그들을 사랑할 것입니다. 좋아하는 양념과 디핑 소스를 준비하여 먹기 좋은 간편한 간식으로 즐겨보세요!
도와주세요!레시피가 마음에 드신다면 꼭 다시 방문하여 평가를 공유해 주세요. 이는 미래의 사용자에게 도움이 되며 계속해서 무료 레시피를 공유할 수 있게 해줍니다! 안젤라
명령
오븐을 400°F로 예열하세요 (204℃).
잘게 썰어주세요 브로콜리 3개 그리고 큰 믹싱볼에 옮겨 담아주세요. 추가하다 큰 계란 1, Panko 이탈리안 빵가루 ⅔컵, ⅔ 컵 체다 치즈, 각 ½작은술, 소금, 후추, 및 선택 사항 1 찻 숱가락 마늘 분말(또는 다진 마늘 정향).
완전히 저어 섞은 다음 기름칠이나 버터를 바른 미니 머핀 팬에 숟가락으로 브로콜리를 눌러 물린 부분이 가득 찰 때까지 머핀 트레이 상단에 닿을 때까지 누릅니다.
400°F에서 굽습니다 (204 ℃) 25 분 동안 또는 윗부분이 노릇 노릇 해지고 가장자리가 약간 바삭해질 때까지.
노트
이 브로콜리 테이터 토츠 손 모양이 될 수 있습니다, 그러나 나는 그들을 위해 미니 머핀 팬을 사용하기 쉬운 것을 선호합니다. 포장 된 테이터 토트와 비슷하게 모양을 만들고 싶다면 브로콜리 혼합물을 냉장고에서 약 15 분 동안 식 힙니다. 브로콜리 믹스를 넉넉한 스푼으로 떠서 손바닥으로 짠다. 그런 다음 자유로운 손의 손가락을 사용하여 가장자리를 매끄럽게합니다. 그것이 제가 일할 수있는 최고의 방법입니다.손 모양의 새끼를 구우려면, 양피지가 늘어선 과자 굽는 판에 토트를 놓고 같은 온도에서 구우십시오. 8 분 후에 토트를 굴린 다음 추가로 8 ~ 10 분 동안 계속 요리합니다. 오븐에서 꺼내서 서빙하기 전에 토트를 약간 식 힙니다.* 팔 레오, 글루텐 프리 또는 앳킨스 친화적 버전의 경우 빵 부스러기 및 / 또는 체다 치즈를 생략합니다.