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에
7
리뷰
구운 핫 시금치 아티초크 딥
이
구운 뜨거운 시금치 아티초크 딥
담그기 위한 칩이나 신선한 빵과 함께 놀랍도록 맛있는 전채 요리입니다! 게임을 하는 날, 가족 모임 또는 편안한 간식으로 완벽한 이 딥은 확실히 인기를 끌 것입니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
서빙
칼로리 :
204
kcal
예습
10
분
분
요리
30
분
분
총 시간
40
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
8
oz
크림 치즈
(연화, 상온)
▢
¼
컵
크림
▢
¼
컵
모짜렐라 치즈
▢
¼
컵
체다 치즈
▢
1
식탁 용 스푼
마늘
(다진 것)
▢
¼
찻 숟가락
각각 소금과 후추
▢
¼
찻 숟가락
마늘 가루
▢
14
oz
아티 초크 하트
(물기 및 다진)
▢
2
식탁 용 스푼
신선한 바질
(잘게 썰거나 냉동 큐브를 사용)
▢
2
컵
신선한 시금치
(다진 것)
▢
¼
컵
파르 메산 치즈
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명령
오븐을 350°C(175°F)로 예열하고 작은 캐서롤이나 베이킹 접시에 버터를 바르십시오.
중간 크기의 볼에 부드러운 크림 치즈와 사워크림이 부드러워질 때까지 섞은 다음 모짜렐라 치즈와 체다 치즈, 다진 마늘, 소금, 후추, 마늘 가루를 넣습니다.
잘 섞이도록 섞은 다음 아티초크 하트, 바질, 잘게 썬 신선한 시금치를 넣고 섞습니다.
딥 혼합물을 버터를 바른 베이킹 접시에 옮기고 파마산 치즈를 얹습니다.
350°F(175°C)에서 30분 동안 또는 기포가 생기고 황금색이 될 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 즉시 제공하십시오.
노트
당신의 성분을 확인하십시오
실온에 있습니다! 이것은 모든 것이 쉽게 섞이는 데 도움이 될 것입니다!
냉동 시금치를 사용하지 마십시오.
신선한 시금치는 맛이 가장 좋고 식감이 좋습니다.
저장하려면 :
남은 딥은 밀폐 용기에 옮겨 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요.
재가열하려면:
남은 음식을 베이킹 접시에 담고 350°F에서 굽습니다.
(175 ° C)
가열될 때까지. 다시 데우기 전에 파쇄된 치즈를 조금 더 추가하는 것이 좋습니다!
영양소
칼로리 :
204
kcal
(10의 %)
|
탄수화물 :
5
g
(2의 %)
|
단백질:
5
g
(10의 %)
|
지방:
18
g
(28의 %)
|
포화 지방:
9
g
(56의 %)
|
콜레스테롤 :
44
mg
(15의 %)
|
나트륨:
446
mg
(19의 %)
|
칼륨:
54
mg
(2의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
2
g
(2의 %)
|
비타민 A :
1082
IU
(22의 %)
|
비타민 C :
11
mg
(13의 %)
|
칼슘:
128
mg
(13의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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