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칠리와 함께 제공할 것: 할라피뇨 팝퍼(+만들기 좋은 더 많은 반찬!)
칠리와 함께 제공하는 것
컬렉션에는 가족 모임, 냄비 요리, 요리 또는 모든 행사를 위해 내가 가장 좋아하는 모든 요리가 포함되어 있습니다! 콩을 사용하든 콩을 사용하지 않든 좋아하는 칠리 레시피를 완벽하게 보완할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다! 무엇보다 아이들이 좋아하는, 가족들이 좋아하는 반찬들이에요!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
포퍼
칼로리 :
96
kcal
예습
5
분
분
요리
10
분
분
총 시간
15
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
3
식탁 용 스푼
크림
▢
4
oz
크림 치즈
(연화, 상온)
▢
2
찻 숟가락
레몬 주스
(갓 짜낸 레몬 XNUMX/XNUMX 개)
▢
3
조각
베이컨
(요리되고 부서진)
▢
1
식탁 용 스푼
향신료
▢
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
▢
4
할라피뇨 고추
(세로 반으로 썰고, 원하는 경우 씨앗을 제거하십시오)
▢
1
식탁 용 스푼
파르 메산 치즈
(옵션 장식)
▢
파슬리
(다진, 옵션 장식)
▢
레몬 향
(옵션 장식)
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명령
오븐을 425 ° F로 예열
(218 ° C)
붙지 않는 요리 스프레이 또는 식물성 기름으로 베이킹 접시를 코팅하십시오.
사워 크림, 크림 치즈, 레몬 주스, 베이컨, 골파, 소금과 후추를 중소 볼에 넣고 섞습니다.
베이킹 접시에 얇게 썬 할라피뇨 반쪽을 배열하십시오. 할라피뇨 반쪽 사이에 필링 혼합물을 고르게 나누고 각 후추에 혼합물을 숟가락으로 떠넣습니다. 채워진 포퍼 위에 파마산 치즈를 뿌립니다.
425°F에서 굽기
(218 ° C)
10-15분 동안 또는 충전물의 상단 가장자리가 황금색이 되고 할라피뇨가 원하는 수준의 부드러움에 도달할 때까지.
다진 파슬리 및/또는 레몬 껍질로 장식
(원할 경우)
. 즉시 봉사하십시오.
영양소
칼로리 :
96
kcal
(5의 %)
|
탄수화물 :
1
g
|
단백질:
2
g
(4의 %)
|
지방:
9
g
(14의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
3
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
24
mg
(8의 %)
|
나트륨:
114
mg
(5의 %)
|
칼륨:
63
mg
(2의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
318
IU
(6의 %)
|
비타민 C :
9
mg
(11의 %)
|
칼슘:
28
mg
(3의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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