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리뷰
비스퀵 오븐 프라이드 치킨
맛있고 바삭바삭한 Bisquick 오븐 프라이드 치킨은 손가락 핥기 좋은 프라이드 치킨을 얻는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다! 저는 Bisquick 베이킹 믹스를 사용하여 치킨에 빵을 입히고 그 결과 지금까지 먹어본 적 없는 믿을 수 없을 정도로 맛있는 프라이드 치킨이 탄생했습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
8
서빙
칼로리 :
184
kcal
예습
10
분
분
요리
45
분
분
총 시간
55
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
2
파운드
닭
(다양한 조각 또는 1개의 세분화된 8조각 치킨)
▢
2
넓은
달걀
(밟아 다진)
▢
⅔
컵
비스 퀴크
▢
¼
컵
Panko 빵 부스러기
(선택 사항)
▢
1 ½
찻 숟가락
파프리카
▢
1
찻 숟가락
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
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명령
오븐을 425 ° F로 예열
(218 ° C)
.
닭고기 조각을 헹구고 두드려 말리고 따로 보관하십시오.
볼에 계란을 깨서 풀어주세요.
작은 믹싱 볼에 Bisquick, Panko, 파프리카, 소금, 후추를 섞습니다.
계란에 닭고기 조각을 담그고 닭고기를 완전히 코팅한 Bisquick 혼합물에 담그십시오.
양피지를 깐 베이킹 시트에 코팅된 조각을 놓고 425°F에서 굽습니다.
(218 ° C)
40~50분 동안 또는 닭고기의 가장 깊은 부분에서 닭고기 내부 온도가 165°F(74°C)에 도달할 때까지
.
오븐에서 꺼내 약간 식힌 후 서빙하고 즐기세요!
노트
Panko는 추가 바삭함을 위해 선택 사항이거나 일반 빵 부스러기 또는 으깬 감자 칩 또는 Ritz 크래커를 시도할 수 있습니다.
닭고기를 뒤집을 필요는 없으며 선택 사항입니다.
닭고기를 뒤집고 싶다면 굽는 시간의 중간쯤에 이 작업을 수행해야 합니다. 또는 회전을 건너 뛰고 베이킹 시트의 기름칠 된 냉각 랙에 닭고기를 놓습니다.
영양소
칼로리 :
184
kcal
(9의 %)
|
탄수화물 :
8
g
(3의 %)
|
단백질:
13
g
(26의 %)
|
지방:
11
g
(17의 %)
|
포화 지방:
3
g
(19의 %)
|
고도 불포화 지방 :
2
g
|
단일 불포화 지방 :
5
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
82
mg
(27의 %)
|
나트륨:
486
mg
(21의 %)
|
칼륨:
147
mg
(4의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
321
IU
(6의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
35
mg
(4의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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