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리뷰
삶은 감자
이 엄청나게 만들기 쉬운 삶은 감자는 녹은 버터와 조미료 스테이플을 곁들인 부드럽고 맛있는 아기 감자를 결합합니다! 재료의 짧은 목록은 실질적으로 쉬운 요리 방법으로 최대의 풍미를 제공합니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
143
kcal
예습
5
분
분
요리
10
분
분
총 시간
15
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
lb
아기 감자
(또는 모든 종류, 대략 같은 크기로 덩어리로 자른다)
▢
1
모든
만 잎
▢
2
찻 숟가락
코셔 소금
▢
1
찻 숟가락
검은 후추
▢
4
모든
마늘 정향
(선택 사항)
▢
2
식탁 용 스푼
버터
(녹은 것)
▢
각각 소금과 후추
(맛을보기 위해)
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명령
큰 냄비나 육수 냄비에 아기 감자, 월계수 잎, 코셔 소금, 후추, 마늘 정향, 그리고 감자가 약 XNUMX인치 더 잠길 만큼 충분한 물을 넣으십시오.
물을 끓이다가 불을 줄이고 5~8분 정도 끓인다. 감자가 부드러워지면 불에서 내립니다. 월계수 잎, 후추, 마늘 정향은 물기를 빼고 버립니다.
물기를 뺀 삶은 감자를 냄비나 깨끗한 볼에 다시 담고 녹인 버터를 두르고 버무립니다. 소금과 후추로 입맛에 맞게 간을 하고 즉시 서빙합니다.
영양소
칼로리 :
143
kcal
(7의 %)
|
탄수화물 :
21
g
(7의 %)
|
단백질:
3
g
(6의 %)
|
지방:
6
g
(9의 %)
|
포화 지방:
4
g
(25의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
1
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
15
mg
(5의 %)
|
나트륨:
1220
mg
(53의 %)
|
칼륨:
499
mg
(14의 %)
|
섬유:
3
g
(13의 %)
|
설탕:
1
g
(1의 %)
|
비타민 A :
199
IU
(4의 %)
|
비타민 C :
23
mg
(28의 %)
|
칼슘:
25
mg
(3의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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