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5
에
23
리뷰
멸치 피자
이 빠르고 맛있는
멸치 피자
당신이 맛볼 최고의 피자 중 하나입니다! 짭짤한 멸치가 맛있는 피자 소스, 녹은 치즈, 뛰어난 토핑과 결합되어 여러분과 여러분의 가족이 더 많은 것을 먹고 싶어하게 만드는 홈메이드 피자를 만듭니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
1
1 12" 피자를 만듭니다
칼로리 :
1496
kcal
예습
10
분
분
요리
10
분
분
총 시간
20
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
12
oz
피자 반죽
(피자 1개에 레시피의 절반을 사용하거나 매장에서 구입한 도우를 사용)
▢
¾
컵
피자 소스
(나의 가게나 좋아하는 가게를 사게 하다)
▢
1
컵
모짜렐라 치즈
(강판)
▢
½
컵
파르 메산 치즈
(강판)
▢
1
멸치 필레
(통조림, 기름에 포장)
▢
¼
작은
적 양파
(슬라이스)
▢
1
찻 숟가락
분쇄 된 붉은 고추 조각
(선택 사항)
▢
8
칼라 마타 올리브
(선택 사항-슬라이스)
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명령
오븐을 500 ° F로 예열
(260 ° C)
- 또는 오븐의 높이만큼. 베이킹 시트, 피자 팬, 피자 스톤 또는 피자 껍질을 밀가루나 옥수수가루로 가볍게 덮습니다.
펀치 다운
12온스 피자 도우
, 그런 다음 반죽을 약 12"-14" 정도의 원형 모양으로 늘립니다.
추가
피자 소스 ¾컵
그리고 최고
모짜렐라 치즈 1컵
과
파마산 치즈 ½컵
. 장소
멸치 필레 1캔
(물기를 빼고) 치즈 위에 얇게 썬 것을 추가합니다
작은 붉은 양파 ¼개
그리고 기타 선택 토핑(
으깬 고추 조각 1 티스푼
,
칼라마타 올리브 8개
).
오븐의 중간 선반에 피자 팬이나 피자 스톤 위에 놓고 500°F에서 굽습니다.
(260 ° C)
8~12분 동안 또는 황금빛 갈색과 거품이 생길 때까지.
완료되면 오븐에서 꺼냅니다. 슬라이스하고, 서빙하고, 즐기세요!
노트
반죽과 소스는 미리 만들어두세요.
반죽을 손으로 펴고 구르지 마십시오.
기름에 싼 멸치와 물에 싼 멸치를 사용하세요.
최고로 뜨거운 오븐에서 피자를 굽습니다. 가급적이면 500°F
(260 ° C)
.
피자 스톤을 예열하고 중앙 랙에서 피자를 굽습니다.
영양소
칼로리 :
1496
kcal
(75의 %)
|
탄수화물 :
179
g
(60의 %)
|
단백질:
83
g
(166의 %)
|
지방:
52
g
(80의 %)
|
포화 지방:
26
g
(163의 %)
|
고도 불포화 지방 :
5
g
|
단일 불포화 지방 :
12
g
|
콜레스테롤 :
155
mg
(52의 %)
|
나트륨:
4984
mg
(217의 %)
|
칼륨:
990
mg
(28의 %)
|
섬유:
8
g
(33의 %)
|
설탕:
32
g
(36의 %)
|
비타민 A :
1971
IU
(39의 %)
|
비타민 C :
15
mg
(18의 %)
|
칼슘:
1269
mg
(127의 %)
|
철:
14
mg
(78의 %)
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